Актуальные темы

Из раздела: Религия, праздники, йога, астрология
Сегодня в 11:39
про девочку пишут здесь что она с Бангалорского храма Ганеши - Gandharva girl...
Из раздела: Пальчики оближешь!
Сегодня в 10:40
Alt сказал(а): Какой же это "подовой"? Ну, так в кавычках и стоит. И потом, у...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 10:36
_newra сказал(а):В чашке и в океане - все вода. Вода-то, конечно, вода, но разная....
Из раздела: Репортажи, авторские темы
Сегодня в 09:14
Elena Vasta сказал(а):бегать на отдыхе по почтам неохота, дело не в деньгах Хозяин любого отеля...
Из раздела: Репортажи, рассказы о РФ
Сегодня в 07:54
Поздравляю ! Ты молодец и красавица ! :) Удивлена , что женщины интересуются Гималаями больше чем...
Из раздела: Фильмы, книги, статьи, путеводители
Сегодня в 01:15
...
Из раздела: Религия, праздники, йога, астрология
Сегодня в 00:32
 "Украшение из постижений" перевод Крапивиной Р. Н.Изучение пути махаяны в Гоман-дацане тибетского монастыря Дрэпун/Публикация текста (факсимиле),...
Из раздела: Жильё и транспорт
23 ноября 2017 в 23:46
 многие пишут что деньги за отказ не возвращают...как то так......
Из раздела: Философское
23 ноября 2017 в 20:38
В Индии рак сочли болезнью грешников Министр здравоохранения индийского штата Ассам считает, что тяжелые...

Как я провела это

tan_ka

Сообщение

Благодарности (2625)

Авторские темы (12)

На сайте с: 13 июня 2013 в

Пол: Женский

_newra сказал(а):
А самое главное, это все в городе, ехать совсем близко! 
Хорошо устроились ;))) 

_newra сказал(а):
Это я в фотошопе клеила свой инстаграм за год. 
О, а я думала, это он автоматом такое выдает как подарок к НГ :) 
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (7935)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Сходила в лес проводить зиму

Весна пришла

Фото опубликовано @_newra


Нашла уютное место подальше от тропинок, разожгла костер, развесила лунгта. Сидела, пила чай из малиновых листьев. Красота! Вот такой досуг мне нравится.

Проводы зимы

Фото опубликовано @_newra


Привет, весна, мы тебя ждали


Телефон опять выдал драматическую версию 


Можно было далеко в глушь не забираться, все равно никто сегодня до этого леса не добрался, кроме моих, других следов на снегу не было. Потому что дорога от цивилизации к этому леску вся раскисла, не пройти, но я прошла ). И была вознаграждена такой красотой.

3 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (22056)

Авторские темы (78)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

Как здорово снимает твой телефон, а уж его драматические версии - это нечто! Я с утра тоже была в парке: по выходным у меня прогулки быстрым шагом до завтрака, завтра возьму с собой фотоаппарат!
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (7935)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Elena Vasta сказал(а):
Как здорово снимает твой телефон,
 Это все украшательства инстаграма, фотографирует он так себе. А драматическую версию выдал впервые после Гималаев! 

А сколько ты ходишь быстрым шагом? Сфотографируй свой парк )
tan_ka сказал(а):
Уютно так. Надо бы тоже собраться вот так куда-нибудь.
 Как оказывается прекрасно ездить в лес одной. Сколько себя помню, всегда организовывала групповые вылазки в лес. Это ж надо за неделю всех уговорить, за 2 дня напомнить, за день проверить. Распределить кто что покупает. Загрузить полный багажник всякой фигни. Потом ехать хрен знает куда, искать место, чтоб всем понравилось....

А тут глянула в окно, погода хорошая - налила в термос чая, взяла печенек, зажигалку, газету на розжиг, поджопник - и все! 

Хотя, в прошлую субботу погода была плохая, шел мокрый снег и был гололед даже на лесных тропинках, но это мне не помешало, только к своему комплекту еще жидкость для розжига взяла :)

Костер под снегом

Фото опубликовано @_newra

2 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (22056)

Авторские темы (78)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

_newra сказал(а):
сколько ты ходишь быстрым шагом? Сфотографируй свой парк )
 У меня бывают разные задачи: до завтрака на голодный желудок для сжигания жира: тогда 40 мин-час, или для тренировки - тут могу несколько часов ходить.

Как я провела это утро:

Зарядила в мультиварку на 40 мину пшенную кашу с тыквой и вышла в парк. Наш парк - это остатки Кунцевского леса, мне до входа - минут пять медленным шагом))


 Народу в парке может быть много, ели заспаться, но и дорожек там тоже много, так что не толкаемся 


  Сейчас скользко, но на самом деле если спуститься вниз к реке, то можно гулять часами: вот тут реку видно на просвет 

 С другой стороны к лесу прилегают старые яблоневые сады: дома разрушены, остались старые деревья, скоро они зацветут все разом - феерическое зрелище! 

 Много кормушек, в том числе и для белок. Эти нахалки никого и ничего не боятся! 


 А потом я прибежала домой, приняла душ и каак налетела на свою кашу с тыквой! Вкусно!!!

 
giphy.gif
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (7935)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Elena Vasta, очень похоже на культурную часть лесопарка, где я гуляю. Только у меня можно перейти через поле в "некультурную" часть. Кстати, сегодня прочитала: Уже как недели две появились первые иксодовые весенне-осенние клещи. Через неделю их будет самый пик. Вспоминая мягкую зиму можно прогнозировать, что это будет не пик, а настоящая *опа.  Вот ведь, а я зимний лес люблю в том числе и за клещевую беспечность (

Сегодня опять ходила в лес, опять жгла костер. По дороге сфотографировала водохранилище.
Фото опубликовано @_newra

1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (22056)

Авторские темы (78)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

_newra сказал(а):
Elena Vasta, очень похоже на культурную часть лесопарка, где я гуляю. Только у меня можно перейти через поле в "некультурную" часть.
 У нас тут культурная часть парка сделана в старом лесу, меня Балу водил в нем на какие-то скифские могильники, мы там лазили по кустам, искали нужное место, потом жгли заупокойные палочки (ароматические, типо пуджу делали)).

Балу тут в этих местах (Кунцево) зародился, говорит, что в детстве в этом лесу на курганах косточки человеческие в ведро собирал. Вот и девушку (меня) "пригласил" в интересное место. Костей мы не нашли, посидели просто на кургане
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (22056)

Авторские темы (78)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

_newra сказал(а):
Кстати, сегодня прочитала: Уже как недели две появились первые иксодовые весенне-осенние клещи. Через неделю их будет самый пик
 ты чо! Снег же...
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (22056)

Авторские темы (78)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

_newra у тебя там как: идешь сначала по парку, а потом он становится лесом?
Или между парком и лесом поле?
А водохранилище тоже рядом?
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (7935)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Elena Vasta сказал(а):
_newra у тебя там как: идешь сначала по парку, а потом он становится лесом? Или между парком и лесом поле? А водохранилище тоже рядом?
 Вот как-то так, мой путь от парковки в элитном районе Дрозды, где живет наше правительство и олигархи (что одно и то же), через лесопарк или вдоль водохранилища, потом через дамбу, немножко через поле и вот он, мой лес ). До этой парковки мне ехать от дома около 6 км, повезло мне с этим, совсем близко. Можно и пешком от дома дойти, но неприятно идти вдоль оживленных дорог.  Раньше я тут бегала, а теперь хожу. Лет 5 назад этот лесопарк был перекрыт шлагбаумами и блокпостами, ведь на другом берегу Свислочи у нас тут "президенция резидента". Но на него напал приступ невиданной щедрости и он сократил свои владения и пустил в эту красоту простых людей.
1 пользователю нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (7935)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Сегодня по случаю хорошей погоды решила провести испытание ноги. Как долго она сможет ходить? Не подведет ли меня в Кумаоне? После того, как начал таять снег, ногу испытывать было негде, мои любимые тропинки были непроходимы из-за грязи. А  теперь немного подсохли на солнышке. Нога испытания выдержала с честью, прошла 21 км и совсем немного поболела, но я ее пристыдила и она перестала. 

Весна вступает в свои права

Фото опубликовано @_newra


Но местами еще зима, это специально насыпанная и поддерживаемая лыжная трасса для тренировок спортсменов. Но и любителей пускают.

Локальная зима

Фото опубликовано @_newra


За кольцевой в лесу есть немножко пересеченки, трасса, где гоняют горные велосипедисты и даже проводят там свои соревнования. Холмик метров 15-20 высотой, я походила по нему вверх-вниз, имитируя гималайские нагрузки. Потом посидела, попила свой любимый чай из малиновых веток.
 
Лучший вид на кольцевую

Фото опубликовано @_newra


Сегодня так роскошно сияло солнце, что у меня даже немного обгорело лицо. Лед на половине водохранилища растаял. На кромке происходит движение льдинок и они очень здорово шелестят и звенят, заслушалась.

Граница льда. Льдинки от волн звенят и шелестят )

Фото опубликовано @_newra


 Не так, конечно, как на этом видео, а в миниатюре.
 
3 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (22056)

Авторские темы (78)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

Поздравляю вас с ногой!
_newra сказал(а):
 Не так, конечно, как на этом видео, а в миниатюре.
 Как красиво - танец!
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (7935)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Elena Vasta сказал(а):
Поздравляю вас с ногой!
 Спасибо ). А я -то как рада! На следующие выходные нагружу ее побольше, рюкзачок возьму, утяжелители на ноги пристегну. 
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (22056)

Авторские темы (78)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

А я была на конференции в подмосковном пансионате "Снигири". Суботние заседания задвинула - половину заседаний провела в спортзале и бассейне, а половину - гуляя по красивой территории.

Весна! 



 
3 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (7935)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Elena Vasta сказал(а):
Суботние заседания задвинула - половину заседаний провела в спортзале и бассейне, а половину - гуляя по красивой территории.
 Мне кажется, это должно принести больше пользы твоему профессиональному уровню, чем какие-то заседания. Хороший врач - счастливый врач )
1 пользователю нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (7935)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

На этих выходных продолжила испытания ноги. На этот раз решила нагрузить ее побольше: надела на ноги утяжелители по 2 кг и пошла. А тут как раз красота, солнце, мороз, снежок выпал.


Человеческих следов пока нет, все как я люблю

Фото опубликовано @_newra


Там, где ветки касаются воды, намерзли красивые блестящие льдинки, но на фото их не очень видно.

Фото опубликовано @_newra


Прошла с утяжелителями 9 км, прошла бы больше, но один утяжелитель очень давил ногу, как я его ни поправляла, даже надавил синяк. Но нога справилась и не болела! 

Тогда в воскресенье я решила устроить ей более серьезное испытание. Утяжелители пришлось оставить дома, потому что синяк болел. Но   наложила 10 кг камней в рюкзак и пошла. Насчет рюкзака я сильней всего переживала, все-таки вертикальная нагрузка на сустав. 

Красота вокруг! Пожалуй, этот снег все-таки последний в этом сезоне, а жаль.


Ура! Снова зима!

Фото опубликовано @_newra

Фото опубликовано @_newra

 
Пришла я к той же горке, что и на прошлой неделе, и стала ходить вверх-вниз с рюкзаком. 

Та же горка через неделю

Фото опубликовано @_newra


Горка, судя по gps, метров 12-15 высотой. Сходила я вверх-вниз десяток раз и пошла обратно. Итого получилось 11 км. Нога не болит! Видимо она не любит только ударные нагрузки, как при беге, а если аккуратно нести вес, то она не возражает. Что бы ей такого на следующие выходные придумать?
2 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (22056)

Авторские темы (78)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

_newra сказал(а):
Горка, судя по gps, метров 12-15 высотой. Сходила я вверх-вниз десяток раз и пошла обратно. Итого получилось 11 км. Нога не болит! Видимо она не любит только ударные нагрузки, как при беге, а если аккуратно нести вес, то она не возражает. Что бы ей такого на следующие выходные придумать?
 Я же говорила, что все устаканится) Только не бегай - ходи

А я выгуливаю свою одежду: очень кстати ударили морозцы, я подбираю оптимальный комплект. Не люблю, чтобы мне было жарко при нагрузке, но и чтобы не задувало и не продувало тоже важно. Извлеченная из старых вещей очень старая куртка (в прошлом году я подарила свою более новую куртку своему портеро-гиду) зарекомендовала себя отлично! Я думала оставить ее в Кумаоне, но вот теперь понимаю, что оставлю только очень хорошему человеку) Мне в ней просторно, тепло, не жарко - отлично.
А вот с шапкой нужно что-то делать. нужно купить плотной ткани и подшить ее изнутри на уши. Или купить повязку под шапку. В шапке тепло, но как только задувает ветер - всё, ухи отваливаются.

Подобрала себе одежду, короче, на холодную высоту: термокофта (не самая толстая,, тонкая пуховая жилетка и куртка. До этого ходила в куртке на флиску - мне было жарко, когда я шла быстро, а вот в куртке на жилетку - в самый раз. Вряд ли днем будет холоднее, чем у нас сейчас
0 пользователям нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта