Актуальные темы

Из раздела: Комната смеха, офигизмы
Сегодня в 00:01
...
Из раздела: Эмоциональное
22 февраля 2019 в 23:30
GNC343 сказал(а): Жизнь - сложная штука: когда меня тридцать лет назад петь заставляли, делал...
Из раздела: Комната ужаса
22 февраля 2019 в 22:15
...
Из раздела: Ктоочёмка
22 февраля 2019 в 19:19
Elena Vasta сказал(а): но и печь умеешь? Осваиваю сей процесс:-) К женитьбе надо сурьезно подходить,а...
Из раздела: Индийские фильмы, фильмы про Индию
22 февраля 2019 в 19:09
NataRani сказал(а): Здесь можно посмотреть 56 серию Paramavatar Shri Krishna Спасибо большое!...
Из раздела: Индийские фильмы, фильмы про Индию
22 февраля 2019 в 17:36
Скорей бы уж Чанду вырос. Мальчик мне нравится, но очень хочется увидеть Ашиша Шарму в...
Из раздела: Блоги
22 февраля 2019 в 17:17
Elena Vasta сказал(а): Дорога Не может рассматриваться в теме деревни без отрыва от того, КАК...
Из раздела: Туристу на заметку
22 февраля 2019 в 17:15
Тему топика подсказал интересный материал, который я не могу не засветить у нас: спасибо авторам...
Из раздела: Северо-восточные штаты
22 февраля 2019 в 17:04
Таня, пошли дальше)...

Как я провела это

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (29574)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

_newra сказал(а):
Мне советовали сидеть на пятках для растяжки голеностопа. Стараюсь так сидеть подольше.
 Хорошо делать наклоны, представив колодец-журавль. Одна нога назад поднята, наклоняться к полу на одной ноге, твоя рука и нога это и есть журавль. В тренажёрных залах есть такие полусферы, размером с колесо, с нестабильным верхом, так вот приседать на них и другие упражнения. Или стоя на мяче приседать, но нужна опора для страховки. Это отличные упражнения для укрепления мышц и связок - стабилизаторов стопы
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (9597)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Вообще у меня никогда не было проблем ни с коленями, ни с голеностопом, т-т-т.  Судьба не мелочилась, минус сразу бедро. 
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (29574)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

А я занималась со стабилизаторами до проблем. Это важные мышцы и навыки. Пройти по узкому мостику через речку, например. Будешь в зале, найди такую штуку и попробуй 


 
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (9597)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Будешь в зале, найди такую штуку и попробуй 
 Лен, я же на сапборде плаваю ). Чаще всего по волнам. Это посложнее будет )
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (29574)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

Попробуй и скажи. И поприседать на мяче попробуй. Совсем разные вещи
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
4 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (29574)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

Интересно, чем так притягателен огонь? Могу смотреть на пламя часами, костер это или камин. Или даже сидеть у закрытой печи и слушать потрескивание поленьев.Это, наверное, генетически у человека сохранилось - огонь дает жизнь, счастье добыть огонь, и к нам это дошло через тысячелетия в качестве эстетически-чувственного наслаждения.  
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (9597)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Интересно, чем так притягателен огонь
 Прикоснуться к миру огненному, совершить огненную пуджу.
0 пользователям нравится пост
enchanted

Сообщение

Благодарности (4280)

Авторские темы (12)

На сайте с: 04 декабря 2012 в

Пол: Женский

"yes but no but yes"

Перейти в личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Интересно, чем так притягателен огонь?
 У Свободы , по-моему, даже видео есть на эту тему. В частности,  он говорил о том, что поскольку люди сидели у огня на протяжении нескольких тысяч лет, то это привычка , ритуал и медитация. Потому что когда мы сегодня смотрим на экраны (а мы смотрим на них много), то потребляем как бэ разжеванную и переваренную пищу - готовые образы и т.п. А в огне, который постоянно меняется, можно включать воображение и видеть что то свое. (Помню, как то в Ришикеше делали хаван с утра пораньше и там он сказал, что некоторые умеют видеть будущее, глядя в огонь). Ну, а о пользе тратаки тебе, как офтальмологу,  и так должно быть известно))
3 пользователям нравится пост
2 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (29574)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

Денёк красивый, но у меня уже произошёл поворот настроения в сторону весны)
0 пользователям нравится пост
4 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта