Актуальные темы

Из раздела: Вопросы и объявления
Сегодня в 06:37
_newra сказал(а):Красиво, мне нравится. А что за гора на фото?Nepal.  Mountain View from...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 05:00
Об индийском окружении надо сказать особо. В своих дневниках Е.И.Рерих как то упоминала, что...
Из раздела: Всё про трекинг
Сегодня в 01:08
Elena Vasta сказал(а):не дай ему превратиться в Бутан.  Нет, Бутан хороший вариант. Но...
Из раздела: Индийские фильмы, фильмы про Индию
09 декабря 2018 в 23:45
Sonia сказал(а):спасибо за краткое изложение предыдущих серий! Поняла, что вряд ли буду смотреть....
Из раздела: Индийские фильмы, фильмы про Индию
09 декабря 2018 в 20:20
Svetliaciok сказал(а):Вот это Вы о чем?) О том, что в утробе своей матери они...
Из раздела: Индийская кухня и медицина
09 декабря 2018 в 18:38
serge12 внизу под понравившемся постом есть. «мне нравится»)))"Дядька" этот лечил мою знакомую, которая много лет провела...
Из раздела: Архив (поздравления)
08 декабря 2018 в 15:41
skopn67 сказал(а):Не,лучше промолчу:) Тогда снимал?...
Из раздела: Страхование, безопасность, связь, деньги
08 декабря 2018 в 14:17
Ой, не надо , оставьте этот ресурс чистым, пожалуйста!Уже в сетях глазам больно от этого(Мы...
Из раздела: Керала, Тамил Наду, Андаманские и Никобарские о-ва
08 декабря 2018 в 11:56
Балу, феерично! Браво! Где вы только находите такие крутые места для посещения? Я и названий...
Из раздела: Это интересно!
07 декабря 2018 в 21:08
Да, как-то она так умудрилась передать внутренний мир и атмосферу. Даже если бы она ни...

Вастина страничка

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (28046)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

45 минут в бассейне без остановки - полный восторг и ощущение легкости после заплыва. И причем мне не нудно и не скучно плавать, я как будто выпадаю из времени
3 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (28046)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

Сегодня я тоже не выдержала психологического накала осеннего буйства и пошла  на прогулку с фотоаппаратом 


 
7 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (28046)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

Возобновила походы в фитнес-клуб. Не была там с апреля! После трека месяц отдыхала, потом начала бегать и разбегалась, но меня подкосило воспаление легких. Потом эта идиотская травма голеностопа, короче, я пару месяцев без тренировки. И вот сначала начала ходить в бассейн, и теперь тренажерка. Поняла, что скучала по клубу! Зашла как домой. С удовольствием позанималась, осторожничала, нога еще здорово ограничивает меня в выборе упражнений, но полчаса по дорожке быстрым темпом для разогрева проходила - полет нормальный! Взяла тренера, проведенной им тренировкой довольна. Мне нужно было составить комплекс "без ног", которые пока поберегу. Ну и получила отличную консультацию. Продлила договор в клубе на следующий год и получила бонусную тренировку бесплатно - обрадовалась, возьму этого же мальчика.

А ще я на выходные улетаю (второго ноября), но не скажу куда. 

1 пользователю нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (9209)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Возобновила походы в фитнес-клуб.
 Молодец! А я последние 2 недели перед отъездом убрала силовые, оставила только ступеньки с утяжелителями по 3 кг на ногу
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (28046)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

_newra сказал(а):
я последние 2 недели перед отъездом убрала силовые, оставила только ступеньки с утяжелителями по 3 кг на ногу
 Надо бы по правилам и последнее убрать. Я такие советы читала у альпинистов
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (9209)

Авторские темы (6)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
 Надо бы по правилам и последнее убрать. Я такие советы читала у альпинистов
 Да ладно, где альпинисты, а где я. Ну и тренировки  у меня по сравнению с ними супер лайтовые. 
0 пользователям нравится пост
4 пользователям нравится пост
2 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (28046)

Авторские темы (85)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Перейти в личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
Чудесная собачка ! 
 Это щеночек, ему только 2 мес) Будет огромной бернской овчаркой)
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта