Вы находитесь в режиме совместимости с новой версией сайта

Видео недели

Наш канал в Telegram
Погода в 243 странах мира
Маршрутизатор Brouter
Виза в Индию

Актуальные темы

Блоги
Сегодня в 12:28
wizard сказал(а): официальный плакат )))))) картинка с Гоа очень завлекательна)))))...
Блоги
Сегодня в 09:44
Elena Vasta сказал(а): Это Кумари несли в паланкине? Если бы несли Кумари, то народу было...
Ктоочёмка
Сегодня в 08:50
Elena Vasta сказалa: В телеге мой интерес прежде всего в каналах Да и у меня...
Блоги
28 марта 2024 в 05:55
Это точно! Моя племянница в восторге от отношения к детям в Израиле. Еще, как я...
FAQ. Объявления
27 марта 2024 в 09:18
Было бы удобно, для меня во всяком случае, при нажатии на цитату , перейти в...
Блоги
27 марта 2024 в 00:28
Kerala сказалa: поместите кружок в наполненную Светом Меркабу. МеркавА или меркабА = колесница /...
Блоги
27 марта 2024 в 00:12
GNC343 сказал: вчера вечером выехал в Москву, в Крокусе погиб его племянник с женой. Соболезную....
Читальня
24 марта 2024 в 19:32
Песни нелюбимых, песни выброшенных прочь, Похороненных без имени, замурованных в ночь Песня вычеркнутых из списков, песня ссаженных...
Мировой кинематограф
24 марта 2024 в 18:17
После дождя Япония 1999 год Еще один шедевр японского кино — и...
FAQ. Объявления
23 марта 2024 в 19:41
Тейям экстремальный. Нервных прошу не смотреть!...

Качалка

staricc

Сообщение

Благодарности: 3275

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Выскажусь и я.Недоверие у меня какое то к этим тренажерам в теплых залах. Лучшие тренажеры - турник и брусья во дворе. Пол ( упал - отжался )  Ну и гиря с гантелями. Разве нет ? Это, может не так приятно и комфортно как покорно сжимающиеся пружины где то там в утробах этих тренажеров. Зато пользы то реальной больше ! А беговые тренажеры я вообще не понимаю. Ну как белка в колесе - право. Чего по улице то не пробежаться ?

Замшелый ретроград и консерватор :)
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 6987

Авторские темы: 11

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

staricc сказал(а):
тренажерам в теплых залах
 Я форточку открываю. У меня дома он стоит. :-) А на улице темно и скользко и страшно. :(
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13566

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
А на улице темно и скользко и страшно. :(
а фонарик на что? На улице бегать офигенно. Жаль, отропеды этого не понимают ( 
staricc

Сообщение

Благодарности: 3275

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
А на улице темно и скользко и страшно. :
 Так зато не только тело, но и психику " качаешь " :)

staricc сказал(а):
Лучшие тренажеры - турник и брусья
 Я бы еще добавил - лопатой землю покопать. Извините если уж совсем по митьковски,но я так считаю .
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

staricc сказал(а):
Лучшие тренажеры - турник и брусья во дворе. Пол ( упал - отжался )  Ну и гиря с гантелями
 
staricc сказал(а):
 Я бы еще добавил - лопатой землю покопать. Извините если уж совсем по митьковски,но я так считаю .
 Это ты мне рекомендуешь? 
Приезжай с лопатой, после 19 часов пойдем копать 
staricc

Сообщение

Благодарности: 3275

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
 Это ты мне рекомендуешь? 
 Ни в коем случае .Лена. Ты для меня авторитет, и какие либо рекомендации я бы не осмеливался и давать.Вот честно.
Так..мысли об этом деле...
staricc

Сообщение

Благодарности: 3275

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Вот одна из мыслей.

Elena Vasta сказал(а):
Я тренируюсь в первую очередь  для того, чтобы ходить в горы
 По моему лучшая тренировка для того.что бы ходить в горы это ходить в горы.
Интересно бы спросить у гималайских шерпов - а они то как тренируются
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

staricc )))
Знаешь сколько ра я могу подтянуться? 
Ноль! Еще со школы были проблемы: не могла подтягиваться и лазить по канату

Так что на турнике я могу лишь красиво висеть))
staricc

Сообщение

Благодарности: 3275

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Так что на турнике я могу лишь красиво висеть)
 Идеальное.кстати.средство для позвоночника .суставов и многого другого.
Elena Vasta сказал(а):
Ноль!
 У меня было столько же подъемов переворотом когда служить начал.У моих товарищей по призыву.правда.столько же. Но потом у них пошло, а у меня ну никак. (ну что поделаешь - книжный мальчик с уклоном к виночерпию ) А потом раз .и получилось в первый раз ! Ты знаешь какое это удовольствие было ! Как буд то обогнул животом перекладину и в другом измерении оказался.
Elena Vasta сказал(а):
после 19 часов пойдем копат
 А почему после 19 ти ?
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13566

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

staricc сказал(а):
По моему лучшая тренировка для того.что бы ходить в горы это ходить в горы. Интересно бы спросить у гималайских шерпов - а они то как тренируются
Вот если бы был специальный длинный оплачиваемый отпуск в горах для подготовки к горному походу... 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

staricc сказал(а):
А почему после 19 ти ?
 Я так домой прихожу) Сегодня пришла в 20-00.
staricc сказал(а):
По моему лучшая тренировка для того.что бы ходить в горы это ходить в горы. Интересно бы спросить у гималайских шерпов - а они то как тренируются
 Они там живут, и они там родятся, на них не действует сила тяготения, они с грузом бегают вверх по ступеням, они в жизни не ходили "по ровному"). Я же 11 месяцев нахожусь в городе, если я не буду тренироваться вообще, то мне будет очень тяжело, надо подготовить тело к другой жизни и другим нагрузкам
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Пока не могу отладить отход ко сну, ложусь около часу, поэтому встаю в 6-30, успеваю только сделать упражнения на пресс - и то не всегда. По выходным до завтрака, выпив лишь стакан воды быстро-быстро хожу по лесу полтора часа, Балу не да т соврать -  мы с ним в лесу встречаемся на променаде))
Alisa

Сообщение

Благодарности: 1106

Авторские темы: 4

На сайте с: 15 ноября 2012 в 09:23

Пол: Женский

Italy, Naples

Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде. (А. Кристи)

Личный кабинет

 Наконец-то решилась приобрести абонемент в фитнес- клуб, хотелось бы и на йогу ходить и на тренажеры, йогу хочу потому что проблемы со спиной, ходила когда-то в Москве - помогло, но потом забросила, а тренажеры вообще для меня новое, мышщы надо подкачать. Но можно ли совмещаит и то и то?
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Можно. Не все преподаватели йоги так считают, но я уверена, что можно. Иногда им мешает признать это некоторая стереотипность мышления. Но если мышцы слабые, некоторые асаны просто не даются
Alisa

Сообщение

Благодарности: 1106

Авторские темы: 4

На сайте с: 15 ноября 2012 в 09:23

Пол: Женский

Italy, Naples

Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде. (А. Кристи)

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Но если мышцы слабые, некоторые асаны просто не даются
 это мой случай, я абсолютно не спортивный человек, но надо начинать
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Alisa сказал(а):
lena Vasta сказал(а): Но если мышцы слабые, некоторые асаны просто не даются  это мой случай, я абсолютно не спортивный человек, но надо начинать
  

  

 
Alisa

Сообщение

Благодарности: 1106

Авторские темы: 4

На сайте с: 15 ноября 2012 в 09:23

Пол: Женский

Italy, Naples

Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде. (А. Кристи)

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
А еще  для того, чтобы укреплялись связки и суставы, а это возможно достичь только через работу мышц. Чтобы тело не наваливалось на коленные суставы, которые совсем не айс, нужно укреплять мышцы бедра, и не только квадрицепс, а гармонично, иначе возникнут перекосы, чтобы позвонки не садились друг на друга, нужен мышечный корсет, причем не только из мышц спины, но и пресса.
 Лена, сколько раз в неделю тренировка и по времени сколько занимает? Лежу пластом, первый раз в жизни посетила тренажерку, не могу сказать, что не понравилось, час жизни не прошел даром, по боли своих мыщц понимаю как все запущено, даже печатать больно рукам)
Написать пост
Чтобы написать пост необходимо войти