Актуальные темы

Из раздела: Блоги
Сегодня в 17:45
И кто это пришёл ко мне в гости?...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 16:58
Ой, а у меня тут 46 градусов... В тени. Хочу как в Израиле...
Из раздела: Репортажи, рассказы о РФ
Сегодня в 14:19
Alt сказал(а): ое что ещё вспомню и напишу, так, что отчет мой ещё не...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 10:32
А из вашего окна Площадь Красная видна А из нашего окошка Только козочек немножко (вид из палатки)...
Из раздела: Музыка и танцы
Сегодня в 09:54
Elena Vasta сказал(а): Такое интересное владение своим телом, А ещё это почему-то не смотрится пошло,...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 09:49
IrinaVolga сказал(а): А наш Яша - женился ! :))))) 19 лет обоим. Посмотрим, какая...
Из раздела: Всякая всячина
Сегодня в 09:30
SHVETA сказал(а): какие А вот какие...
Из раздела: Когда, куда и как?
Сегодня в 09:23
IrinaVolga сказал(а): На Сокотре можно снимать фантастику без декораций и грим Сокотра - это моя...
Из раздела: Поздравления
Сегодня в 06:02
Orissa сказал(а): наступил некий труднообъяснимый период замыкания какого-то в себе((( Может пора собираться в дорогу?...

Кардиотренировки

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30902

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

_newra сказал(а):
А я как огурец, 5 дней в неделю по будням с 7 до 9 утра
 Мне извинительно: я только что после трека, потом сразу улетела в Лиссабон. У меня еще одно колено болит, так что я себя не ругаю, начну со следующей недели заниматься, но буду пока щадить ногу, она мне еще нужна: ее ждут великие дела! У меня масса треков в голове, так что будем тренироваться неустанно, но вдумчиво)
2 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9893

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
меня еще одно колено болит, так что я себя не ругаю, начну со следующей недели заниматься,
 В зале можно много чем заняться, щадя колено )
Elena Vasta сказал(а):
она мне еще нужна: ее ждут великие дела! У меня масса треков в голове, так что будем тренироваться неустанно, но вдумчиво)
 Молодец )
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30902

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Утро, 6-20. Я после пробежки зашла в магазин и иду домой, бегаю второй день, и мне бегается на много легче, чем до похода 

 
5 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9893

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
мне бегается на много легче, чем до похода
 И в походе намного легче после бега. Такой вот замкнутый круг. И ещё у тебя высотный допинг сейчас работает
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
staricc

Сообщение

Благодарности: 3261

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Утро, 6-20. Я после пробежки зашла в магазин и иду домой,
 

Лена, ты здесь такая эффектная. Как это я летом пропустил

0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30902

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Апп runkeeper очень мотивируе
 Это программа? Я возобновила утренние пробежки. Мне после трека бегается значительно легче)
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9893

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
 Это программа?
 Это приложение на телефон и статистика на десктопе. Но что-то в последнее время они урезали бесплатный функционал. Есть аналоги - runtastic, strava
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30902

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Апп runkeeper
Очень большие ошибки в определении дистанции, прямо по полкилометра, отсюда неточная скорость бега. Вопрос: это глюк прогни или телефона?
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9893

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Вопрос: это глюк прогни или телефона?
 Я им давно не пользовалась, раньше было все довольно точно. 
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30902

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Я знаю расстояния, да и потом вдруг по показаниям стала нереально ускоряться, при том, что реально может чуть прибавила. А по программе я ускорилась почти в два раза! Значит они считали меньший километраж. Ну и вообще я знаю, что эта дистанция приблизительно 5 км (с поправкой может в 250 м),  а «они» намеряли 7.2 мили
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30902

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

У меня Ранкипер одно и тоже расстояние замеряет в 5 км, на другой день в 7 км (там реально приблизительно 4800), а пробежала больше(около 8 км  - не более, может даже чуть меньше) он намерил аж 13,5. Отсюда скорость вычисляется нереальная - 4:09. 

Поставила до этого Найк - после двух дней  использования перестала возникать функция  "быстрый старт" принуждают  выбирать одну из предлагаемых ими тренировок, что меня бесит. Почитала на форуме оздоровительного  бега - это общая беда. Буду думать над отдельным девайсом, который мне пригодится и в треках (для точного подсчета пройденных километров и записи трека) и при тренировках, наверное, это будут часы. Возможно причина в том, что я бегаю в парке среди высоких деревьев, но я не хочу бегать по шоссе
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30902

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Загрузила Ранкипер на Самсунг. Ошибается, но меньше айфона, причём в другую сторону: уменьшает дистанцию, которую я вымерила на картах Гугл с точностью  до метра. Но все же ошибка в 600 метров значительно меньше, чем в 2 км.

 Друг-бегун сказал, что эти программы на смартфонах конкурируют с другими программами, использующими  GPS, поэтому все врут. Он пользуется часами Гармин. 
Пока побегаю с Самсунгом, буду мониторить Гармин: чтобы и программа для бега была, и треки писала.
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9893

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Загрузила Ранкипер
 Попробуй другое приложение.  Я Ранкипером вообще не могу больше пользоваться. Endomondo например или Strava
0 пользователям нравится пост
2 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30902

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Сегодня впервые поднялась на свой 14 этаж без остановки. Хожу быстро, но до сегодняшнего дня выше 10 без остановки не могла, должна была продышаться минуты три. Но эксперимент не совсем чистый: я поднималась без рюкзака (обычно у меня с собой около 3-х кг или 4-х). Но мне кажется дело даже не в этом, а в том, что я была в домашней одежде, то есть легко одета, поэтому просто взлетела. Вот как важно адекватно одеваться
4 пользователям нравится пост
staricc

Сообщение

Благодарности: 3261

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Я  в метро езжу. Многие сейчас по движущемуся эскалатору еще вдогонку пешком поднимаются. И толкаться им для этого приходится часто. Раньше , вроде , не было такого.
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9893

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

staricc сказал(а):
Раньше , вроде , не было такого.
 Всегда было. Даже объявляли по громкой связи - стойте справа, проходите слева.

Но это так себе тренировка, слишком короткая. Кардио бессмысленно, если меньше 20 минут, а лучше 40. 
0 пользователям нравится пост
staricc

Сообщение

Благодарности: 3261

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

_newra 
" Проходите  слева" это  наверное для тех,  кто вниз. Когда наверх все традиционно  стоят и справа и слева.
А метро у нас в Питере глубокое, кстати :)
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9893

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

staricc сказал(а):
Когда наверх все традиционно  стоят и справа и слева.
 Не спортивные у вас в Питере. В Москве вверх активно идут.
0 пользователям нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта