Актуальные темы

Из раздела: Блоги
Сегодня в 14:14
IrinaVolga сказал(а):И у нас ... :(((  Худо и то, что всё кругом посохло почти...
Из раздела: Пальчики оближешь!
Сегодня в 12:05
NataRani сказал(а):питаться надо по инстинктуНу, я бы не назвала это инстинктом. Скорее -...
Из раздела: Индийский кинематограф, фильмы про Индию
Сегодня в 10:30
Не.. сериал и правда получился волшебным.. ) Мне всегда хочется докопаться до причины того или иного...
Из раздела: Языки Востока. Другие иностранные языки
Сегодня в 08:58
Спасибо ...
Из раздела: Транспорт
Сегодня в 08:29
Елена, спасибо вам большое. Всё изучу и подумаю...
Из раздела: Всё про трекинг
Сегодня в 08:17
NataRani сказал(а):Удачи на Тинкар кхоле в будущем году, Елена! Спасибо! Подготовка уже идёт полным...
Из раздела: Индийский кинематограф, фильмы про Индию
Сегодня в 02:16
...
Из раздела: Религия, философия, праздники, йога, астрология
Сегодня в 00:44
...
Из раздела: Спорт и здоровье
16 июля 2018 в 20:47
Elena Vasta сказал(а):Посмотрите на Макрона!  Ой-ё-ёй, Макрон-победитель!))) ...
Из раздела: Помогите спланировать маршрут
16 июля 2018 в 12:54
Да можно, думаю Керала после дождей будет прекрасна. А поездить спокойно 2 мес хорошо, то...

Про йогу

Mikhail77

Сообщение

Благодарности: 1

Авторские темы: 0

На сайте с: 25 октября 2015 в 20:54

Пол: Мужской

Москва

Личный кабинет

Turmeric сказал(а):
Насчет камеры самадхи не слышала )) Наверное, что-то уже прошло мимо меня.
 Нашёл инфу у них на сайт.Это тот центр где стоит эта камера.Ходили с  другом  год назад ради любопытства.
http://pranayoga.ru/floating

0 пользователям нравится пост
Turmeric

Сообщение

Благодарности: 26

Авторские темы: 0

На сайте с: 18 августа 2015 в 23:58

Пол: Женский

Москва - Барселона - страна Индия

Личный кабинет

Mikhail77 сказал(а):
Со скольких занятий в неделю посоветуете начать ?
Да, магазинчик имеется, но в Пране только один этаж...  И в магазине нет продуктов, в основном коврики и прочее.
Зато у нас есть отличный вегетарианский бар! Кичари...мммм.... Все повара прошли курсы аюрведической и просто вегетарианской кухни.
Прана имеет два помещения - на Зоологической улице и на Дмитровке, м. Тимирязевская.  На Зоологической точно есть классы йоги Айенгара, там прекрасный преподаватель Татьяна Рыжкова. Насчет Тимирязевской - не знаю, кажется, там нет нашей школы.
Заниматься нужно 2 раза в неделю. 1 раз - это мало, трудно войти в нужный ритм. 3 раза - мало кто потянет ) Но если есть время, можно и три раза.  Главное - расстелить коврик, как говорил Айенгар!
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 26021

Авторские темы: 79

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Mikhail77 сказал(а):
Ничего, что это сеть центров? Качество от этого не страдает?
  Йога Практика - это йога Айенгара. Преподают сертифицированные преподаватели. Один и тот же преподаватель может преподавать в разных центрах.
И вот нам сторонний преподаватель йоги ответил
Turmeric сказал(а):
Да, центры Йога Практики  - достойные
  Вы начните, сходите на пробные занятия, в Прану, в Практику. Есть замечательная студия йоги на Арбате
0 пользователям нравится пост
Mikhail77

Сообщение

Благодарности: 1

Авторские темы: 0

На сайте с: 25 октября 2015 в 20:54

Пол: Мужской

Москва

Личный кабинет

Turmeric сказал(а):
Зоологической точно есть классы йоги Айенгара, там прекрасный преподаватель Татьяна Рыжкова. Насчет Тимирязевской - не знаю, кажется, там нет нашей школы. Заниматься нужно 2 раза в неделю. 1 раз - это мало, трудно войти в нужный ритм. 3 раза - мало кто потянет ) Но если есть время, можно и три раза. Главное - расстелить коврик, как говорил Айенгар!
 На сайте который вы дали есть два отделения на Барикадной и на Тимерязевской
Контактная информация
Клуб на Тимирязевской: (495) 617-02-03

Спасибо, думаю начну с двух занятий.А сколько по времени идёт стандартное занятие?
0 пользователям нравится пост
Mikhail77

Сообщение

Благодарности: 1

Авторские темы: 0

На сайте с: 25 октября 2015 в 20:54

Пол: Мужской

Москва

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Вы начните, сходите на пробные занятия, в Прану, в Практику. Есть замечательная студия йоги на Арбате
 Да, про  Арбат уже изучал, но мне кажется когда далеко от дома энтузиазм быстро  пройдёт.
А на Практику можно ссылочку?
Это точно не начнёшь ходить ничего не поймёшь.
Пока вырисовывается картина  или Прана на тимерязевской или в Метрополисе йога центр.Наверно стоит сходить и туда и туда на пробные занятия и понять где больше нравится.
0 пользователям нравится пост
Mikhail77

Сообщение

Благодарности: 1

Авторские темы: 0

На сайте с: 25 октября 2015 в 20:54

Пол: Мужской

Москва

Личный кабинет

Turmeric сказал(а):
Зато у нас есть отличный вегетарианский бар! Кичари...мммм.... Все повара прошли курсы аюрведической и просто вегетарианской кухни.
 Точно, спутал. Там был  вегетаринский бар ,этаж один, но вроде и какие то продукты по мелочи продавались, но может путаю.
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 26021

Авторские темы: 79

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Mikhail77 сказал(а):
А ну это та что  в метрополисе
 Не только в Метрополисе, это сеть залов
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 8772

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Вы слышали что-нибудь про йогу в воздухе? Звучит привлекательно, но может это шарлатанство какое-нибудь и они мой сустав только доломают? 

 
Регулярные занятия Йогой в воздухе приводят к гармонизации работы всех систем организма: эндокринной, пищеварительной и репродуктивной систем, улучшается функционирование мозга и нервной системы вцелом, усиливается работа легких и дыхательных путей, увеличивается подвижность суставов, в том числе тазобедренных суставов.

Все это, в свою очередь, ведет к общему омоложению всего организма, снижению веса, проходят головные боли и боли в спине. Ученики отмечают значительный прилив сил, улучшение памяти, сна и снятие стресса. Так же оздоровление позвоночника и суставов возвращает нам чувство молодости: упругое и гибкое тело, прекрасное настроение, спокойствие ума, отличное здоровье - это реальные позитивные результаты занятий Йогой в воздухе.
Выполняя асаны вы уже не ищите точку опоры на полу, а обучаетесь взаимодействовать с силой гравитации. И это очень непривычно, и приносит серьезные положительные результаты:
1. Состояние невесомости помогает суставам расслабиться, а телу — вытянуться и размяться от макушки до пят;
2. Удлиняется позвоночник, со временем исправляется сколиоз и другие проблемы позвоночника, поскольку отсутствует компрессия в перевернутых позах и активно работают мышцы стабилизаторы;
3. Значительно увеличивается гибкость и подвижность суставов;
4. Улучшается эластичность мышц и сухожилий;
5. Повышается мышечный тонус, тело становится упругим;
6. Интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса;
7. Усиливается кровообращение головного мозга, что приводит к оздоровлению свего организма и улучшению памяти;
8. Успокаивается нервное напряжение;
9. Обновляются все системы организма благодаря перевернутым позам, а также разнообразным кувыркам и переворотам;
10.Развивается чувство баланса и вестибулярный аппарат в результате активного поиска собственного центра тяжести, меняющегося в разных позах;
11.Возникает более полное ощущение своего тела;
12.меняется образ мышления, так как этот вид занятий – выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ.

0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 26021

Авторские темы: 79

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Все эти упражнения, что на фотографии, я делала в йоге Айенгара, может девушки - йогини меня поправят, но это - ширшасана (стойка на голове) на веревках, она хороша при проблемной пояснице.  А так же хороша тем, кому показаны перевернутые позы, но у кого нет силы в теле правильно стоять на голове.

Уж прям все подряд называют йогой))) 

Не знаю, какие именно еще упражнения они там делают, но пассивное вытяжение - это хорошо, но я всё же настоятельно советую хотя бы раз посетить йоготерапевтический класс. Педагоги, которые ведут эти классы, самые квалифицированные, прекрасно знают анатомию. Они скажут тебе, какие асаны тебе нужны, а какие - противопоказаны. 
0 пользователям нравится пост
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 3722

Авторские темы: 3

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Педагоги, которые ведут эти классы, сырые квалифицированные,
 Ленкин айфон меня уморит когда-нибудь. :-)))
1 пользователю нравится пост
0 пользователям нравится пост
ejevika

Сообщение

Благодарности: 16

Авторские темы: 0

На сайте с: 25 ноября 2012 в 21:18

Пол: Женский

Москва

Личный кабинет

_newra сказал(а):
мой сустав
 Аня, суставом желательно заниматься индивидуально. Есть прекрасная студия йоги на Воздвиженке. Для начала надо записаться в йоготерапевтический класс, он по средам. Ведут занятия  опытные преподаватели (более 20 лет практики). , по методу йоги Айенгара. В этом классе Вам покажут как надо заниматься с Вашей проблемой. Эти знания Вы в дальнейшем сможете использовать в личной практике, и  дома, и на занятиях в группе. Вот ссылка:  http://www.yogastudio.ru/ru/schedule.shtml

Студия йоги БКС Айенгара на Арбате

7/6 ул. Воздвиженка, г. Москва. Тел.: +7 495 9357245, +7 915 0300246. E-mail: yogastudio7.6@gmail.com



 Плодотворной практики и удачи!
1 пользователю нравится пост
0 пользователям нравится пост
ejevika

Сообщение

Благодарности: 16

Авторские темы: 0

На сайте с: 25 ноября 2012 в 21:18

Пол: Женский

Москва

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Поищу что-то похожее в Минске 
  В Минске тоже есть йога Айенгара.  http://yogaby.org/index.htm    

ЙОГА АЙЕНГАРА В БЕЛАРУСИ

www.yogaby.org

l
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 8772

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

ejevika сказал(а):
В Минске тоже есть йога Айенгара.  http://yogaby.org/index.htm    
 Звонила им. Насчет моих ограничений говорят неуверенно, видимо, не знают. Говорят, мне подойдут только индивидуальные занятия. И вообще, создалось ощущение, что не хотят со мной возиться.
0 пользователям нравится пост
renya

Сообщение

Благодарности: 885

Авторские темы: 2

На сайте с: 30 ноября 2013 в 19:12

Пол: Женский

мск

Личный кабинет

_newra , мне кажется, вам лучше для начала к йогатерапавету обратиться. Такому, который не просто курсы преподавателей по йоге закончил, но и имеет медицинское образование. Они, в отличие от "просто" йога-тичеров, смогут объяснить, что вам можно, и что нельзя.
А дальше можно уже и на айенгару, и на хатху, и на ту же йога-терпию, но уже будучи вооруженной необходимыми знаниями. Заниматься, как все, но в нужные моменты корректировать практику: что-то облегченно делать, что-то вообще пропускать.

К сожалению, в Минске я таких людей не знаю, только в Москве, но если поспрашивать, уверена, они найдутся.

Я для себя именно так все выстраивала, когда у меня возникли проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
2 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 26021

Авторские темы: 79

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

_newra 
Возьми на заметку ЭТО. Я его лично не встречала, но читала его толковые статьи. Он врач-ортопед и йог, йоготерапевт. Дорого только....
0 пользователям нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта