Про йогу

Благодарности: 1

На сайте с: 25 октября 2015 в 20:54

Пол: Мужской

Москва

41. 27 октября 2015 в 21:19 Ссылка

Turmeric сказал(а):
Насчет камеры самадхи не слышала )) Наверное, что-то уже прошло мимо меня.

Нашёл инфу у них на сайт.Это тот центр где стоит эта камера.Ходили с другом год назад ради любопытства.
http://pranayoga.ru/floating

0 пользователям нравится пост

Turmeric

Открыть информацию ↓

Благодарности: 26

На сайте с: 18 августа 2015 в 23:58

Пол: Женский

Москва - Барселона - страна Индия

42. 27 октября 2015 в 21:29 Ссылка

Mikhail77 сказал(а):
Со скольких занятий в неделю посоветуете начать ?

Да, магазинчик имеется, но в Пране только один этаж... И в магазине нет продуктов, в основном коврики и прочее.
Зато у нас есть отличный вегетарианский бар! Кичари...мммм.... Все повара прошли курсы аюрведической и просто вегетарианской кухни.
Прана имеет два помещения - на Зоологической улице и на Дмитровке, м. Тимирязевская. На Зоологической точно есть классы йоги Айенгара, там прекрасный преподаватель Татьяна Рыжкова. Насчет Тимирязевской - не знаю, кажется, там нет нашей школы.
Заниматься нужно 2 раза в неделю. 1 раз - это мало, трудно войти в нужный ритм. 3 раза - мало кто потянет ) Но если есть время, можно и три раза. Главное - расстелить коврик, как говорил Айенгар!

0 пользователям нравится пост

Turmeric

Открыть информацию ↓

Благодарности: 26

На сайте с: 18 августа 2015 в 23:58

Пол: Женский

Москва - Барселона - страна Индия

43. 27 октября 2015 в 21:33 Ссылка

А...да, флотинг. Правильно. Я не проверяла.

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 24372

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

44. 27 октября 2015 в 21:34 Ссылка

Mikhail77 сказал(а):
Ничего, что это сеть центров? Качество от этого не страдает?

Йога Практика - это йога Айенгара. Преподают сертифицированные преподаватели. Один и тот же преподаватель может преподавать в разных центрах.

И вот нам сторонний преподаватель йоги ответил

Turmeric сказал(а):
Да, центры Йога Практики - достойные

Вы начните, сходите на пробные занятия, в Прану, в Практику. Есть замечательная студия йоги на Арбате

0 пользователям нравится пост

Mikhail77

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1

На сайте с: 25 октября 2015 в 20:54

Пол: Мужской

Москва

45. 27 октября 2015 в 21:41 Ссылка

Turmeric сказал(а):
Зоологической точно есть классы йоги Айенгара, там прекрасный преподаватель Татьяна Рыжкова. Насчет Тимирязевской - не знаю, кажется, там нет нашей школы. Заниматься нужно 2 раза в неделю. 1 раз - это мало, трудно войти в нужный ритм. 3 раза - мало кто потянет ) Но если есть время, можно и три раза. Главное - расстелить коврик, как говорил Айенгар!

На сайте который вы дали есть два отделения на Барикадной и на Тимерязевской
Контактная информация

Клуб на Тимирязевской:

(495) 617-02-03

Спасибо, думаю начну с двух занятий.А сколько по времени идёт стандартное занятие?

0 пользователям нравится пост

Mikhail77

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1

На сайте с: 25 октября 2015 в 20:54

Пол: Мужской

Москва

46. 27 октября 2015 в 21:45 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Вы начните, сходите на пробные занятия, в Прану, в Практику. Есть замечательная студия йоги на Арбате

Да, про Арбат уже изучал, но мне кажется когда далеко от дома энтузиазм быстро пройдёт.
А на Практику можно ссылочку?
Это точно не начнёшь ходить ничего не поймёшь.
Пока вырисовывается картина или Прана на тимерязевской или в Метрополисе йога центр.Наверно стоит сходить и туда и туда на пробные занятия и понять где больше нравится.

0 пользователям нравится пост

Mikhail77

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1

На сайте с: 25 октября 2015 в 20:54

Пол: Мужской

Москва

47. 27 октября 2015 в 21:47 Ссылка

Turmeric сказал(а):
Зато у нас есть отличный вегетарианский бар! Кичари...мммм.... Все повара прошли курсы аюрведической и просто вегетарианской кухни.

Точно, спутал. Там был вегетаринский бар ,этаж один, но вроде и какие то продукты по мелочи продавались, но может путаю.

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 24372

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

48. 27 октября 2015 в 21:51 Ссылка

Mikhail77 сказал(а):
А на Практику можно ссылочку?

можно

0 пользователям нравится пост

Mikhail77

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1

На сайте с: 25 октября 2015 в 20:54

Пол: Мужской

Москва

49. 28 октября 2015 в 00:46 Ссылка

А ну это та что в метрополисе.
Спасибо всем огромное за советы.

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 24372

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

50. 28 октября 2015 в 06:41 Ссылка

Mikhail77 сказал(а):
А ну это та что в метрополисе

Не только в Метрополисе, это сеть залов

0 пользователям нравится пост

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 8504

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

51. 02 ноября 2015 в 11:36 Ссылка

Вы слышали что-нибудь про йогу в воздухе? Звучит привлекательно, но может это шарлатанство какое-нибудь и они мой сустав только доломают?

Регулярные занятия Йогой в воздухе приводят к гармонизации работы всех систем организма: эндокринной, пищеварительной и репродуктивной систем, улучшается функционирование мозга и нервной системы вцелом, усиливается работа легких и дыхательных путей, увеличивается подвижность суставов, в том числе тазобедренных суставов.

Все это, в свою очередь, ведет к общему омоложению всего организма, снижению веса, проходят головные боли и боли в спине. Ученики отмечают значительный прилив сил, улучшение памяти, сна и снятие стресса. Так же оздоровление позвоночника и суставов возвращает нам чувство молодости: упругое и гибкое тело, прекрасное настроение, спокойствие ума, отличное здоровье - это реальные позитивные результаты занятий Йогой в воздухе.
Выполняя асаны вы уже не ищите точку опоры на полу, а обучаетесь взаимодействовать с силой гравитации. И это очень непривычно, и приносит серьезные положительные результаты:
1. Состояние невесомости помогает суставам расслабиться, а телу — вытянуться и размяться от макушки до пят;
2. Удлиняется позвоночник, со временем исправляется сколиоз и другие проблемы позвоночника, поскольку отсутствует компрессия в перевернутых позах и активно работают мышцы стабилизаторы;
3. Значительно увеличивается гибкость и подвижность суставов;
4. Улучшается эластичность мышц и сухожилий;
5. Повышается мышечный тонус, тело становится упругим;
6. Интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса;
7. Усиливается кровообращение головного мозга, что приводит к оздоровлению свего организма и улучшению памяти;
8. Успокаивается нервное напряжение;
9. Обновляются все системы организма благодаря перевернутым позам, а также разнообразным кувыркам и переворотам;
10.Развивается чувство баланса и вестибулярный аппарат в результате активного поиска собственного центра тяжести, меняющегося в разных позах;
11.Возникает более полное ощущение своего тела;
12.меняется образ мышления, так как этот вид занятий – выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ.

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 24372

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

52. 02 ноября 2015 в 12:49 Ссылка

Все эти упражнения, что на фотографии, я делала в йоге Айенгара, может девушки - йогини меня поправят, но это - ширшасана (стойка на голове) на веревках, она хороша при проблемной пояснице. А так же хороша тем, кому показаны перевернутые позы, но у кого нет силы в теле правильно стоять на голове.

Уж прям все подряд называют йогой)))

Не знаю, какие именно еще упражнения они там делают, но пассивное вытяжение - это хорошо, но я всё же настоятельно советую хотя бы раз посетить йоготерапевтический класс. Педагоги, которые ведут эти классы, самые квалифицированные, прекрасно знают анатомию. Они скажут тебе, какие асаны тебе нужны, а какие - противопоказаны.

0 пользователям нравится пост

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3560

Авторские темы: 3

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

53. 02 ноября 2015 в 13:07 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Педагоги, которые ведут эти классы, сырые квалифицированные,

Ленкин айфон меня уморит когда-нибудь. :-)))

1 пользователю нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 24372

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

54. 02 ноября 2015 в 13:12 Ссылка

Самые квалифицированные)))

0 пользователям нравится пост

ejevika

Открыть информацию ↓

Благодарности: 16

На сайте с: 25 ноября 2012 в 21:18

Пол: Женский

Москва

55. 02 ноября 2015 в 13:45 Ссылка

_newra сказал(а):
мой сустав

Аня, суставом желательно заниматься индивидуально. Есть прекрасная студия йоги на Воздвиженке. Для начала надо записаться в йоготерапевтический класс, он по средам. Ведут занятия опытные преподаватели (более 20 лет практики). , по методу йоги Айенгара. В этом классе Вам покажут как надо заниматься с Вашей проблемой. Эти знания Вы в дальнейшем сможете использовать в личной практике, и дома, и на занятиях в группе. Вот ссылка: http://www.yogastudio.ru/ru/schedule.shtml

Студия йоги БКС Айенгара на Арбате

7/6 ул. Воздвиженка, г. Москва. Тел.: +7 495 9357245, +7 915 0300246. E-mail: yogastudio7.6@gmail.com

Плодотворной практики и удачи!

1 пользователю нравится пост

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 8504

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

56. 02 ноября 2015 в 13:54 Ссылка

ejevika сказал(а):
Есть прекрасная студия йоги на Воздвиженке.

Поищу что-то похожее в Минске

0 пользователям нравится пост

ejevika

Открыть информацию ↓

Благодарности: 16

На сайте с: 25 ноября 2012 в 21:18

Пол: Женский

Москва

57. 03 ноября 2015 в 16:40 Ссылка

_newra сказал(а):
Поищу что-то похожее в Минске

В Минске тоже есть йога Айенгара. http://yogaby.org/index.htm

ЙОГА АЙЕНГАРА В БЕЛАРУСИ

www.yogaby.org

l

0 пользователям нравится пост

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 8504

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

58. 03 ноября 2015 в 16:44 Ссылка

ejevika сказал(а):
В Минске тоже есть йога Айенгара. http://yogaby.org/index.htm

Звонила им. Насчет моих ограничений говорят неуверенно, видимо, не знают. Говорят, мне подойдут только индивидуальные занятия. И вообще, создалось ощущение, что не хотят со мной возиться.

0 пользователям нравится пост

renya

Открыть информацию ↓

Благодарности: 883

Авторские темы: 2

На сайте с: 30 ноября 2013 в 19:12

Пол: Женский

мск

59. 03 ноября 2015 в 20:03 Ссылка

_newra , мне кажется, вам лучше для начала к йогатерапавету обратиться. Такому, который не просто курсы преподавателей по йоге закончил, но и имеет медицинское образование. Они, в отличие от "просто" йога-тичеров, смогут объяснить, что вам можно, и что нельзя.
А дальше можно уже и на айенгару, и на хатху, и на ту же йога-терпию, но уже будучи вооруженной необходимыми знаниями. Заниматься, как все, но в нужные моменты корректировать практику: что-то облегченно делать, что-то вообще пропускать.

К сожалению, в Минске я таких людей не знаю, только в Москве, но если поспрашивать, уверена, они найдутся.

Я для себя именно так все выстраивала, когда у меня возникли проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

2 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 24372