Актуальные темы

Из раздела: Блоги
Сегодня в 01:46
 Зареклась останавливаться на Мейн базаре,но вот он-Мейн Базар...Отель venus inter. в тихом переулке,не дорогой,не очень...
Из раздела: Спорт и здоровье
18 октября 2018 в 23:37
NataRani сказал(а):ЗОЖ (здоровый образ жизни) никак, то есть, АБСОЛЮТНО НИКАК не влияет на...
Из раздела: Музыка и танцы
18 октября 2018 в 20:43
Надо же, одеяние золотого Сурья-дэва - из жестяных банок! Там ещё речь шла и о...
Из раздела: Вызывает интерес...
18 октября 2018 в 20:14
Шедевральный спектакль театра Елены Камбуровой "Капли датского короля"  ...
Из раздела: Ктоочёмка
18 октября 2018 в 19:36
IrinaVolga сказал(а):А откуда у тебя этот стереотип взялся ???? Почему-то с детства считала их...
Из раздела: Философское
18 октября 2018 в 19:35
_newra радуюсь за тебя)...
Из раздела: Общая информация о регионе
18 октября 2018 в 19:22
ГЛАВА LXV Полярные браки - Ревность - Развод - Идентификация...
Из раздела: Эмоциональное
18 октября 2018 в 12:56
IrinaVolga сказал(а):А грибы ? Есть ? Ирина, нет. Несколько мелких поганочек. Но мы не...
Из раздела: Комната ужаса
18 октября 2018 в 12:01
По-моему, дьявола, как явление, придумали люди, точнее, церковники. Надо же кем-то или чем-то паству пугать,...
Из раздела: Философское
18 октября 2018 в 11:41
Elena Vasta сказал(а):А какие могут быть «политические соображения»?  Ну, так пишут ....

Суставы. Не вешать нос!

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 27154

Авторские темы: 81

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Форсирую подготовку к горам. На ногах утжелители по 2,5 кг
 Ох ты... Я что это за тренажер?
0 пользователям нравится пост
1 пользователю нравится пост
0 пользователям нравится пост
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 3897

Авторские темы: 3

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

Конечно, Ане виднее, она долго с утяжелителями работает. Но, когда я в зале час помахала ногами с утяжелителями, то потом пришлось заново учиться ходить. И не потому, что устала, вовсе нет. Потому, что смещается центр тяжести( или как там это назвать) Короче, нога движется совсем не так, как при обычной ходьбе.
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 27154

Авторские темы: 81

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

 А я впервые после травмы прошла пешком мало-мальски большую дистанцию - 4 км. Полёт нормальный! Еще неделю - и можно будет начать ходить в зал. Бегать пока не буду, а вот осторожно наращивать дистанцию во время пеших прогулок буду.
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 27154

Авторские темы: 81

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Я там где-то обмолвилась, не помню где ))) 

Опять голеностоп, как два года назад, но другая нога. Хожу в треке черти где, но травмы получаю перед своей дверью)))
 Подвывих и разрыв связок. Только перед Веной смогла влезть в ботинок, а то ходила в шлёпанцах. 
В Вене ходили много, нога к вечеру страшно отекала. Вернулась домой, начала интенсивно лечиться и предоставила стопе полный покой, пользовалась ортезом. Сегодня прошлась - отека нет! Правда ходила в кроссовках старых разношенных. 

Конечно ещё предстоит период восстановления, но главное есть четкая положительная  динамика.

Вообще все это ужасно не вовремя. Хотя, когда во время? Я только втянулась в бег, и тут нате вам...

Ладно уж, тогда все расскажу.

Выхожу из лифта вместе с женщиной, она так ходит - переваливаясь, хотя не старая. И вот она меня пропускает вперёд со словами: «бегите, вы же шустрая». Ну я и побежала, щас, думаю, покажу класс. На нижней ступеньке подвернулась нога. Я устояла, но боль была аццкая. Нога в суставе почти на 90 градусов согнулась. Потом вся стопа и два пальца были сине- красные, как баклажан.

Месяц ходила в шлёпанцах!
Вот они, понты. 

Купила ортез, одела его, сразу все стало быстро выправляться. Ортез классный, фиксирует  голеностоп мягко, но уверенно, обувь надевать не мешает. Померила ортез  на другую условно здоровую ногу - очень комфортно. Прочитала, что их рекомендуют носить и без всяких травм  - в трекинге и про ходьбе на длинные расстояния, и сразу купила такой и на вторую ногу. Возьму их в трек, буду идти в них. А как нога совсем восстановится, то начну закачивать стабилизаторы стопы
 


 
2 пользователям нравится пост
1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 27154

Авторские темы: 81

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Так вот. Уже хорошо. Но урок получила знатный)) называется «довыпендривалась»))
А тетку эту больше не видела. Злая колдунья! Она ковыляла за мной и смотрела мне в спину, а я бежала через ступеньку.
Она вышла из подъезда, а я осталась плакать
1 пользователю нравится пост
Talia_Lia

Сообщение

Благодарности: 155

Авторские темы: 0

На сайте с: 19 января 2017 в 08:27

Пол: Женский

Кыргызстан

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Она вышла из подъезда, а я осталась плакать
 Оххххх. Пусть скорее восстановится ваш голеностоп.
1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 27154

Авторские темы: 81

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Интересно, что я свою жизнь рассматриваю через призму трекинга. Мысли, когда сустав все никак не восстанавливался, а норовил болеть, были только о том, что мне же в трек “нужно» и «волка ноги кормят»))). В треке ступаю осознанно, понимая, что деваться там с травмой некуда, надо вот такую осознанность перенести на жизнь «тут». 
3 пользователям нравится пост
skopn67

Сообщение

Благодарности: 3174

Авторские темы: 3

На сайте с: 04 сентября 2013 в 23:56

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
А тетку эту больше не видела. Злая колдунья! Она ковыляла за мной и смотрела мне в спину, а я бежала через ступеньку. Она вышла из подъезда, а я осталась плакать
 
Elena Vasta сказал(а):
я свою жизнь рассматриваю
Я б,на такую ситуацию посмотрел так...
За что??? Вариантов немного.То ли невольно накосячила,то ли от чего-то (более плохого) уберегли тебя :-)
1 пользователю нравится пост
skopn67

Сообщение

Благодарности: 3174

Авторские темы: 3

На сайте с: 04 сентября 2013 в 23:56

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Приблизительно такой случай случился со мной за три месяца до поездки в Индию.
До сих пор не знаю,или мениск порвал или хрящи разрушил.Спрыгнул с забора метра два,преземлился по всем правилам и вот такое...долго искал причину,нашел в своем неправильном поступке.Хотя по моим понятиям,я ничего плохого не желал челу,хотел помочь ему в плане здоровья :-)))
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 27154

Авторские темы: 81

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

skopn67 сказал(а):
То ли невольно накосячила,то ли от чего-то (более плохого) уберегли тебя :
 Поскольку я из-за травмы  ничего вроде не пропустила (кроме бега в парке), то расцениваю это как предупреждение: "выпендриваться меньше надо"))
0 пользователям нравится пост
skopn67

Сообщение

Благодарности: 3174

Авторские темы: 3

На сайте с: 04 сентября 2013 в 23:56

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
"выпендриваться меньше надо"))
 :-)))) строго однако за это наказали...кто там умно сказал?
-наша жизнь,устлана знаками,надо их просто научиться читать)))
Помню в 11г. определил одного парня в группу в Тибет.В 12г. он просится со мной.Оказывается перед самой поездкой,с билетами и предоплатой,он загремел в больницу с аппендецитом.Думаю были ему знаки,в процессе подготовки,но он их или не увидел,или игнорировал.
1 пользователю нравится пост
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9029

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

skopn67 сказал(а):
.долго искал причину,нашел в своем неправильном поступке.
 Большинство ответок прилетает нам не в этой жизни.
0 пользователям нравится пост
skopn67

Сообщение

Благодарности: 3174

Авторские темы: 3

На сайте с: 04 сентября 2013 в 23:56

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
иногда травма-это просто травма, по неосторожности)
 Не,я давно так не считаю)

_newra сказал(а):
 Большинство ответок прилетает нам не в этой жизни.
 Тайна за семью печатями))
1 пользователю нравится пост
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 3897

Авторские темы: 3

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

Ну, где-то я тоже накосячила. :(  Корчевала сливу, дернула её на себя и упала неудачно, с подвывертом колена.  Хромаю. Боюсь, не порвала ли связки. Надо МРТ делать теперь.  
Игорь, а если я вспомню, кого обидела, чего не так сделала, пройдет у меня всё ?  :)
1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 27154

Авторские темы: 81

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
Игорь, а если я вспомню, кого обидела, чего не так сделала, пройдет у меня всё
 Ты никого не могла обидеть, исключено)
0 пользователям нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта