Суставы. Не вешать нос!

Благодарности: 7821

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

21. 26 октября 2015 в 21:52 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Никто мне так и не сказал - что это было.

Вот это история ). Представляю каким мужеством надо обладать, чтобы кататься с этим, а не лежать в слезах в темном углу.

Добавила в заголовок суставы, чтоб информативнее было и может еще кому полезно будет. Суставы ведь нужная в путешествиях вещь )

В Минске Румалаю не продают (эх, сколько ее было в Катманду за копейки!), зато в Москве полно, скоро сестричка поедет, закажу ей и таблетки и гель, буду активно есть и мазать. Хималае я доверяю, она мне уже чудесным образом почки вылечила.

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 21531

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

22. 26 октября 2015 в 22:00 Ссылка

_newra сказал(а):
Вот это история ). Представляю каким мужеством надо обладать, чтобы кататься с этим, а не лежать в слезах в темном углу.

Чтобы не сойти с ума от страха и не делать пункцию позвонка, а так же не потерять деньги на сдаче билетов, я трусливо уехала в горы)

ой, блин...вспомнила, как мы с Моник в ночи искали мою опухоль...ночь, зима, рано утром самолет...

boatman

Открыть информацию ↓

Благодарности: 896

Авторские темы: 1

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

23. 26 октября 2015 в 22:07 Ссылка

Трусливо в горы?!!!

Лена, я вас понимаю)))

tadzh

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3665

Авторские темы: 10

На сайте с: 14 ноября 2012 в 20:24

Пол: Женский

Всем добра!

24. 26 октября 2015 в 22:22 Ссылка

_newra сказал(а):
Диагностировали коксартроз

Боже, что за страшилка такая?

Мне хотели делать блокаду плечевого сустава и плюс колоть всякую гадость, предрекали полное обездвижение и операцию. Я ничего не делала по их предписанию, и моё плечо вернулось в исходное состояние со временем (длилось все это примерно год, рука не поднималась совсем). Теперь та же фигня начинается с левым :). И это пройдёт. Ты же знаешь, от чего это бывает. Аня, не слушай врачей! Они сейчас сами не знают, что и от чего, а особенно, как лечить. Просто побереги себя, не давай нагрузок, пока не пройдёт воспаление.

Я мазала мазнями типа Румалаи и маслом Навратна - они с ментолом. Помогает снимать воспаление и болевой синдром.

boatman

Открыть информацию ↓

Благодарности: 896

Авторские темы: 1

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

25. 26 октября 2015 в 22:30 Ссылка

tadzh сказал(а):
Аня, не слушай врачей! Они сейчас сами не знают, что и от чего, а особенно, как лечить.

вот уже десяток-полтора лет постоянно помню о том, что и врачи, бывало, на тройки учились.

Вспоминаю своих троечников по институту...

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7821

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

26. 26 октября 2015 в 22:40 Ссылка

tadzh сказал(а):
И это пройдёт.

)))

boatman сказал(а):
постоянно помню о том, что и врачи, бывало, на тройки учились.

Это да, но есть рентген и на нем все видно (

tadzh

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3665

Авторские темы: 10

На сайте с: 14 ноября 2012 в 20:24

Пол: Женский

Всем добра!

27. 26 октября 2015 в 22:46 Ссылка

_newra сказал(а):
Это да, но есть рентген и на нем все видно (

Мне делали и узи, и рентген в нескольких плоскостях, и картина, надо сказать, была жуткая :), а самое интересное, что ходила к разным специалистам, и у каждого был свой диагноз и своё лечение ))

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 21531

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

28. 26 октября 2015 в 22:48 Ссылка

_newra сказал(а):
Это да, но есть рентген и на нем все видно (

Ну вот я тебе про КТ рассказала историю)) Тоже было все видно

Нужно, конечно, все принять к сведению, но жить как в пословице "А Васька слушает, да ест"). Сам себя слышишь и понимаешь лучше, чем врач или рентген. Бегать, может, и не стоит так помногу, но я вот все равно бегаю, правда сейчас перешла на быструю ходьбу - мне кажется, что у меня это эффективнее: иду быстрым очень широким шагом, интенсивно отталкиваясь. Для хрящевой ткани очень важно хорошее кровообращение, а это даст только движение.

Консультация спортивного врача - гуд! Они как раз подскажут, какие мышцы укреплять и как укреплять. Когда я лет 15 назад обратилась к одному очень известному доктору из ЦИТО - что мне делать с моим разбитым коленом, он мне порекомендовал...не операцию и не уколы - идти в зал и закачивать переднюю поверхность бедра

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 21531

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

29. 26 октября 2015 в 22:56 Ссылка

Вот если сустав болит дома на диване - пусть он лучше болит в горах.

Я так щитаю и по этому принципу живу

oksanaS

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3444

Авторские темы: 3

На сайте с: 14 ноября 2013 в 22:14

Пол: Женский

Минск

Делай что должно и будь что будет.

30. 26 октября 2015 в 23:09 Ссылка

У моей мамы коксартроз таз.сустава.
Надо смотреть в динамике:через полгода, год. Он бывает вялотекущий. И тогда раз в полгода курс алфлутопа, глюкозамина, артоксана. И тогда трек вполне реален- без тяжёлого рюкзака и скачков по камням.
Бегать- забыть однозначно(ударная нагрузка очень разрушительно действует), я маму на свой велотренажёр посадила- на сустав нагрузка намного меньше и мышцы в тонусе.

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 21531

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

31. 26 октября 2015 в 23:17 Ссылка

oksanaS сказал(а):
И тогда трек вполне реален- без тяжёлого рюкзака и скачков по камням.

Ну вот как я хожу в треки. И мне не то, чтобы не хуже, а вообще уже ничего не болит, сейчас всю голову сломала - так и не вспомнила, когда последний раз были боли в паху, точно, что до трека. Сейчас хожу еще и в спортзал, занимаюсь очень интенсивно, можно сказать - на пределе своих возможностей, ничего, кроме мышц не болит, суставы явно не возражают, а только радуются.

Движение - так же лучшая профилактика и остеопороза и слабых связок. Качать мы можем только мышцы, и именно приток крови к мышцам питает и хрящевую ткань, и связки, и кости

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 21531

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

32. 26 октября 2015 в 23:37 Ссылка

Я очень верю в йогатерапию. Очень! Это продуманные аккуратные выверенные упражнения, которые направлены на выравнивание перекосов и дисбалансов

niil

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1095

Авторские темы: 5

На сайте с: 14 ноября 2012 в 20:28

Пол: Мужской

France

поступай с другими так , как ты хочешь , что б поступали с тобой

33. 27 октября 2015 в 02:27 Ссылка

_newra Анна , главное не поддаваться страху , не всё так плохо , как зачастую говорят врачи . бывало люди "из гробов вставали " :)

определённо согласен с

boatman сказал(а):
Да и вообще, бегать - это одно, а плавные, неспешные треки - это ж совсем другое))

Elena Vasta сказал(а):
Это продуманные аккуратные выверенные упражнения, которые направлены на выравнивание перекосов и дисбалансов

и плюс медитейшен - лучшее выравнивание ;)

wichy

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3112

Авторские темы: 9

На сайте с: 15 ноября 2012 в 06:33

Пол: Женский

Воронеж

34. 27 октября 2015 в 07:31 Ссылка

_newra сказал(а):
В Минске Румалаю не продают (эх, сколько ее было в Катманду за копейки!), зато в Москве полно, скоро сестричка поедет, закажу ей и таблетки и гель, буду активно есть и мазать. Хималае я доверяю, она мне уже чудесным образом почки вылечила.

Если нужно - могу в Индии купить и почтой выслать, в Индии Хималая "понатуральнее", чем та, что у нас продается. Я ее тоже маме брала, когда она в суставе ломала ногу. Еще вот это она у меня пила - укрепляющее средство для суставов.

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3085

Авторские темы: 3

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

35. 27 октября 2015 в 08:19 Ссылка

_newra сказал(а):
я пойду еще в клинику спортивной медицины

Я бы тоже сходила на твоем месте. Чисто для консультации. Выбрала бы понравившиеся советы и им следовала. Или нет. Но сознание того, что я о себе позаботилась, еще долго грело бы мне душу. :-) Всё пройдет.

anikolaev

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 981

На сайте с: 15 ноября 2012 в 18:54

Пол: Мужской

36. 27 октября 2015 в 08:52 Ссылка

Elena Vasta _newra

вообще, если это настоящий коксартроз - то лучше сделать эндопротез тазобедренного сустава , несколько месяцев разработки - и на много лет никаких проблем.

Сейчас это поставлено на поток, за границей к смене сустава относятся как к зубопротезированию)))

Лена

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7821

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

37. 27 октября 2015 в 10:25 Ссылка

anikolaev сказал(а):
вообще, если это настоящий коксартроз - то лучше сделать эндопротез тазобедренного сустава , несколько месяцев разработки - и на много лет никаких проблем.

Врач сказал, что этим все и кончится, но нужно дотянуть хотя бы до 60-65 лет, потому что протез служит 15 лет. Чтоб стоял уже до смерти.

wichy сказал(а):
Если нужно - могу в Индии купить и почтой выслать, в Индии Хималая "понатуральнее", чем та, что у нас продается. Я ее тоже маме брала, когда она в суставе ломала ногу. Еще вот это она у меня пила - укрепляющее средство для суставов.

Спасибо! Я не думаю, что они чем-то отличаются, ведь их не у нас делают? Шалаки тоже запомню, спасибо

IrinaVolga сказал(а):
Я бы тоже сходила на твоем месте. Чисто для консультации. Выбрала бы понравившиеся советы и им следовала. Или нет. Но сознание того, что я о себе позаботилась, еще долго грело бы мне душу. :-) Всё пройдет.

Да, я так и сделаю.

niil сказал(а):
и плюс медитейшен - лучшее выравнивание ;)

Боюсь, именно она меня и подвела. Этим летом я особенно отчаянно пыталась сесть в падмасану, а левая нога у меня с детства плохо разворачивается наружу из-за врожденного вывиха и дисплазии. Ну я решила ее как следует растянуть и видимо умучала и после этого и началась боль.

Elena Vasta сказал(а):
Я очень верю в йогатерапию. Очень! Это продуманные аккуратные выверенные упражнения, которые направлены на выравнивание перекосов и дисбалансов

Врач мне еще и любую растяжку запретил.

А вообще огромное спасибо вам за поддержку. Я уже больше не реву, во мне появилась спортивная злость. Бегать я больше не буду, но буду заниматься другим невредным спортом. И в Гималаи обязательно пойду. Боюсь, что теперь с портером и с короткими дневными переходами.

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 21531

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

38. 27 октября 2015 в 10:36 Ссылка

Йоготерапия - это не растяжка. Приходишь со своей проблемой, и над ней работают

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 21531

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Среди нехоженых путей Один - пусть мой. Среди невзятых рубежей Один - за мной

39. 27 октября 2015 в 10:42 Ссылка

anikolaev сказал(а):
вообще, если это настоящий коксартроз - то лучше сделать эндопротез тазобедренного сустава , несколько месяцев разработки - и на много лет никаких проблем.

Мой коксартроз куда-то то ли сбежал, то ли залег на дно. А были все классические симптомы, с хромотой, с болями в паху, с затруднением положить ногу на ногу. Но я даже не помню сейчас, на каком этапе он вышел)) Если бы Анна не напомнила, я бы и не вспоминала о том, что он ко мне приходил.

Меня больше беспокоит колено, поэтому я по возможности не делаю длинных переходов, и если есть промежуточный пункт, то останавливаюсь. А если его нет - то иду дальше))

А медитировать можно сидя и в свастикасане, и в ваджрасане.

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 21531