Актуальные темы

Из раздела: Философское
Сегодня в 10:43
" Я вдруг понял : будет Страшный суд и на нем покажут человека которого я...
Из раздела: Индийские фильмы, фильмы про Индию
Сегодня в 09:43
-Святая Корова! ( голосом Раджа Кутрапалли "Теория Большого взрыва" кто смотрел поймёт)) Но фото удачное...ммм...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 08:14
Elena Vasta сказал(а): Тоже не комильфо говорить о серьезном? Ну может она с серьезным лицом...
Из раздела: Индийские фильмы, фильмы про Индию
Сегодня в 01:37
Malkhan Singh - Vignaharta...
Из раздела: Визы, паспорта, таможни
Сегодня в 00:18
Ага, буду знать. Спасибо :)...
Из раздела: Религия, философия, йога, астрология
23 марта 2019 в 18:09
Elena Vasta сказал(а): Кстати, алтайские шаманы тоже затачивают злых духов в скалах или камнях...
Из раздела: Репортажи, рассказы о РФ
23 марта 2019 в 16:54
Elena Vasta сказал(а): я же не виновата, что так оно и было. Не...
Из раздела: Раджастан и Гуджарат
23 марта 2019 в 14:56
Форт Рантамбор Так и хочется начать этот топик словами украинских юмористов Владимира...
Из раздела: Всё про трекинг
23 марта 2019 в 13:04
mifolog сказал(а): По бученам у меня есть несколько материалов на сайте. Ссылку можно сюда...
Из раздела: Непал, Тибет, Бутан, Пакистан
23 марта 2019 в 09:02
lavary сказал(а): лучший курс был в аэропорту! Вот я прошлый раз это же заметила). Счастливого...

Суставы. Не вешать нос!

IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 4380

Авторские темы: 7

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

skopn67 сказал(а):
я тебе за три сеанса всё сделаю :-)
Зачем мне три сеанса  МРТ ?  :))))))))))))))))))))))
0 пользователям нравится пост
Alt

Сообщение

Благодарности: 5009

Авторские темы: 8

На сайте с: 15 ноября 2012 в 21:13

Пол: Мужской

Вселенная

С Любовью!

Личный кабинет

NataRani сказал(а):
И сообщила своё видение. Шутливое.
 
 
Elena Vasta сказал(а):
не поняла, что это шутка!
 
И мне ещё говорят, что я слишком серьёзен и то, что у меня "своеобразное" чувство юмора (читай, нет у меня его)))))?
Я понял сразу ;))))))))))))))))))

Elena Vasta сказал(а):
Я так же смотрю на свои "ноги", как и Нюра. С позиции трекинга)
 
 У меня видение в отношении физического тела и его составляющих вполне себе утилитарное.
Но, не настолько ;))))

1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30095

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Alt сказал(а):
У меня видение в отношении физического тела и его составляющих вполне себе утилитарное. Но, не настолько ;))))
 Ну «просто так» мне можно не особо усердствовать.  Однако для трекинга надо иметь качественный личный транспорт, поэтому я смотрю на ноги с позиции автовладельца, отправляющегося на своём авто не в булочную, а в дальнюю поездку, поэтому  тщательно готовлюсь и проверяю все узкие места)
1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30095

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
Да. За 3000 руб, можно и завтра сделать
 Ну вот тебе и ответ. Эта длинная дорожка нужна для того, чтобы человек плюнул и пошёл делать за деньги
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30095

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Хочу поделиться наблюдением над собственным здоровьем. Прошу отнестись к моему рассказу именно как к желанию поделиться информацией (кому важно), а не как к агитации к ЗОЖ.

Я тут писала, что перенесла тяжелую двухстороннюю пневмонию, после которой долго восстанавливалась, к пневмонии прицепилась масса осложнений. В анализе крови был выявлен низкий белок, и мне рекомендовали прервать вегетарианство, что я и сделала. И вот случилось мне съездить в Стокгольм, где в последний день я прошла 20 км, и затем к вокзалу прихромала, ступая правой ногой лишь на носок. Мне давно говорили рентгенологи, что у меня на этой ноге пяточная шпора, но она себя не проявляла. И тут проявила во всей красе. Сказать, что я  была расстроена, мало. Я могла ходить, конечно, и не меньше, чем "обычные люди", потому что накупила всякие стельки и подпяточники, но мне нужно большее: мне нужно быть в состоянии пройти мой трек, и не только этот, но и все последующие. При попытке увеличивать ходовую нагрузку стопа начинала болеть. Терпимо, не смертельно, я от мечты о треке не отказывалась, но все же это городские условия, а если я уйду далеко, то что будет с ногой? 

Я прочитала массу статей, выделила самые главные ключи - обменные нарушения и большое количество белка в пище, и взялась за жесткую вегетарианскую диету. Тем более все это походило на правду потому, что в ноябре и декабре я сидела на диете для похудания с большим количеством белка.

И вот после 21 дня жесткого вегетарианства боль растворилась. Вчера мне казалось, что она уходит, сегодня ямогу это уверенно констатировать: я могу ходить босиком и стучать пяткой об пол, о чем три дня назад не могла и подумать. В своей диете я исключила мясо и яйца в их: так сказать, натуральном виде (все виды молочной продукции полностью), но оставила их, если их применяли для приготовления пищи, то есть в сложном составе  ингредиентов, чтобы уж мне было полегче выбирать еду, а так же оставила рыбу, но это пока. Все-таки мне нужно будет проконтролировать уровень белка в крови, чтобы принять дальнейшее решение о своей диете. Возможно через какое-то время попробую  полностью веганскую диету. Ибо проблем с суставами у меня больше, чем достаточно, и многочисленные травмы (колено и обе стопы) тоже не прошли бесследно. И если есть такие волшебные результаты, то можно попробовать их развить дальше. Продумываю встроить в план трипов аюрведическую клинику, но пока не вижу окошка
4 пользователям нравится пост
staricc

Сообщение

Благодарности: 3223

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Elena Vasta 
Уже много раз слышал и читал о том, что жесткое ( как ты говоришь) вегетарианство лечит суставы и снимает проблемы иногда даже безнадежные.
В чем тут механизм ? В чем основной рычаг ?
Растолкуй ,Лена, как врач. Расшифруй " механику".
0 пользователям нравится пост
1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30095

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

staricc сказал(а):
В чем тут механизм ? В чем основной рычаг ? Растолкуй ,Лена, как врач. Расшифруй " механику".
 Я не могу растолковать, надо гуглить, а неохота) Можешь сам попробовать. Мне главное результат!
0 пользователям нравится пост
staricc

Сообщение

Благодарности: 3223

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Elena Vasta 
Ну как раз гуглить мне и не хотелось. Да есть вещи , которые и не нагуглишь.
Как бы это сказать......Короткое, зерновое понимаете какого то вопроса.Нарабатывается у людей обычно очень нескоро. Золотой фонд так сказать. Можно только приватно.

Вот мне и хотелось " на халяву" :))
0 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
Natalya0

Сообщение

Пользователь из : Odnoklassniki

Благодарности: 783

Авторские темы: 2

На сайте с: 30 июня 2015 в 13:00

Пол: Женский

Екатеринбург

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Я прочитала массу статей, выделила самые главные ключи - обменные нарушения и большое количество белка в пище, и взялась за жесткую вегетарианскую диету.
 Такая  же проблема появилась год назад. Прошла несколько видов лечения, все попусту. В этом году беру с собой в Индию аркоксию(она хотя бы боль снимает). Насчет обменных нарушений ни от одного врача не слышала и про диету(((((..с другой стороны во время великого поста в прошлом году улучшение не наступило,хотя пищу полностью только безбелковую употребляла все время поста.Буду еще информацию по этой шпоре пяточной((((искать, может вырезать чего нибудь там к чертям
 
1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30095

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Natalya0 сказал(а):
может вырезать чего нибудь там к чертям
 Ударно-волновая рентгенотерапия
1 пользователю нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9696

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Natalya0 сказал(а):
Насчет обменных нарушений ни от одного врача не слышала и про диету(((((.
 Ортопеды традиционной медицины давали мне исключительно вредные советы. Снизить нагрузку. Не ходить в горы. Делать упражнения с минимальной амплитудой, без веса как для 90-летних старушек. Если бы я их слушала, я бы уже давно была с протезом. 
Natalya0 сказал(а):
во время великого поста в прошлом году улучшение не наступило,хотя пищу полностью только безбелковую
 Белок содержится не только в мясе и молочном, но в постных продуктах - и бобовых, орехах, соевых продуктах. 
2 пользователям нравится пост
Natalya0

Сообщение

Пользователь из : Odnoklassniki

Благодарности: 783

Авторские темы: 2

На сайте с: 30 июня 2015 в 13:00

Пол: Женский

Екатеринбург

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Белок содержится не только в мясе и молочном, но в постных продуктах - и бобовых, орехах, соевых продуктах.
 Вот ведь забыла , спасибо.
_newra сказал(а):
Ортопеды традиционной медицины давали мне исключительно вредные советы.
 И да, пока мой опыт это подтверждает
Elena Vasta сказал(а):
Ударно-волновая рентгенотерапия
 спасибо,буду изучать,может у нас в Екатеринбурге есть
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9696

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Natalya0 сказал(а):
 И да, пока мой опыт это подтверждает
 Хирурги-ортопеды умеют только резать. Поэтому нужно искать кинезитерапевтов, спортивных врачей, ЛФК. Опорно-двигательная система успешно лечится физнагрузками, разумеется, не какими попало, а теми, что наращивают внутренний корсет и глубокие мышцы, окружающие сустав.  Мышцы дают приток крови, уносят вредные продукты и стимулируют производство внутрисутавной  жидкости. А если колоть лекарства в сустав, то выработка жидкости наоборот прекращается. Зачем организму ее вырабатывать, если ее поставляют снаружи? (это я про суставы, про пяточную шпору не знаю ничего)
1 пользователю нравится пост
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 9696

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
А как попасть к спортивному врачу? Я же не спортсмен ... :(
 У нас есть несколько клиник спортивной медицины. Они ведут прием обычных граждан.  Вот например . У вас тоже такие должны водиться. 

Хотя лично я сразу начала с кинезитерапии и пошла в центр Бубновского. 
0 пользователям нравится пост
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 4380

Авторские темы: 7

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

Позвонила сейчас, не берут простых  граждан, только спортсменов. Надо с тренером посоветоваться. Но, уже хоть знаю чего искать. Спасибо :) 
0 пользователям нравится пост
Alt

Сообщение

Благодарности: 5009

Авторские темы: 8

На сайте с: 15 ноября 2012 в 21:13

Пол: Мужской

Вселенная

С Любовью!

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
взялась за жесткую вегетарианскую диету.
 
 
staricc сказал(а):
жесткое ( как ты говоришь) вегетарианство лечит суставы и снимает проблемы
 
 
Natalya0 сказал(а):
во время великого поста в прошлом году улучшение не наступило,
 
 
_newra сказал(а):
Белок содержится не только в мясе и молочном, но в постных продуктах - и бобовых, орехах, соевых продуктах.
 
 Видите ли? Можно быть жестким веганом по рациону питания, но если овощи солить с избытком, то риск заиметь "проблемы"с суставами будет едва ли меньше, нежели у умеренного мясоеда, не солящего свои блюда...

СОЛИ!!!
А не токмо белок в крови и прочее, что здесь многократно упоминалось, также могут способствовать усугублению ситуации...
И не надо про это забывать! ;)
1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 30095

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

Личный кабинет

Alt соль, кстати, я употребляю очень мало. Все, что я готовлю, люди считают недосоленым. Салаты, например, не солю вообще никогда. Иногда в охотку могу поесть квашеной капусты или солёных огурцов, но это бывает так редко, что можно не принимать во внимание.

Ну и в общем пост не на тему призвать отказаться от мяса, а рассказ о конкретном случае из личной практики, а не просто  рекомендация для людей с суставными проблемами. А в моем случае соль - не мой грешок.

Вообще говорят именно о животном белке, когда речь идёт про обменные нарушения. Есть такая диета Дюкана.,там в сутки идёт в основном животный белок, очень агрессивно и много. Знаю несколько человек, у которых обострился артрит после этой диеты.

Natalya0 за один месяц, если вы в остальное время перебираете с белком, улучшений не наступит. Я все же имею очень большой стаж вегетарианства. У меня за пару - тройку месяцев накопились шлаки, а до этого несколько лет я практически не употребляла животный белок, за исключением рыбы, и то не часто.

Если проблема вас мучит, попробуйте съездить на аюрведическое лечение, пройдите панчакарму.
1 пользователю нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта