Актуальные темы

Из раздела: Религия, философия, праздники, йога, астрология
Сегодня в 11:36
  Elena Vasta сказал(а):насчёт...
Из раздела: Поздравления
Сегодня в 11:27
С Днем Рождения, Таня!   ...
Из раздела: Архив (поздравления)
Сегодня в 11:23
И мои запоздалые, но искренние поздравления!  ...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 10:44
tarjuman сказал(а): Можно даже по очереди на должность назначаться.  ...
Из раздела: Хобби
Сегодня в 10:35
Я тоже только дома на фото заметила. Кстати, здание - Шинде Чатри, что-то наподобие мавзолея...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 08:21
Вот именно, по световому дню ), а то я ужинаю в 11 обычно. Я много...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 08:18
GNC343 сказал(а):Рабинович, вы шьёте мне брюки уже третий месяц! Богу на создание целого...
Из раздела: Индийский кинематограф, фильмы про Индию
Сегодня в 06:58
NataRani сказал(а):Это реальная история, практически документальная, она основана на дневниках, написанных в тюрьме...
Из раздела: Блоги
23 апреля 2018 в 23:08
wizard сказал(а):И у меня ВСЕГО 3 картинки за хз сколько времени моего пользования...
Из раздела: Российская Федерация
23 апреля 2018 в 18:22
Elena Vasta сказал(а):Или что другое? другое (...

Суставы. Не вешать нос!

wichy
Модератор

Сообщение

Благодарности: 3339

Авторские темы: 10

На сайте с: 15 ноября 2012 в 06:33

Пол: Женский

Воронеж

_newra сказал(а):
Я не думаю, что они чем-то отличаются, ведь их не у нас делают? Шалаки тоже запомню, спасибо
 Судя по отзывам тех, кто пил наши и потом перешел на индийские (и наоборот) - отличаются. Мне, честно говоря, один из моих начальников, постоянно пьющий хималайские почечные таблетки, в том году заказывал оптовую партию, потому как наши "немного не те", хотя и делаются в Индии. По их косметике, кстати,  те же отзывы были - что в Индии она несколько другого качества. Но смотри сама :) 
Elena Vasta сказал(а):
Йоготерапия - это не растяжка. Приходишь со своей проблемой, и над ней работают
 Да, я тоже несколько раз ходила на йогатерапию и мне очень понравился сам подход (не стала ходить именно на эти занятия потому, что проблемы у меня нет в принципе). В йоге вообще принцип такой, что ничего нельзя активно мучать (включая усаживание в падмасану), и вообще - в первую очередь принцип ахимсы надо применить к себе любимой :)))
3 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 8504

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Elena Vasta сказал(а):
Меня больше беспокоит колено, поэтому я по возможности не делаю длинных переходов, и если есть промежуточный пункт, то останавливаюсь. А если его нет - то иду дальше))
 А вот коленки я забегала. У меня болели, но я сделала небольшой перерыв - замотала эластичным бинтом и походила с палками недели 2. Потом потихоньку начала бегать с бинтом а потом коленки прошли )
Elena Vasta сказал(а):
Как это не странно, именно с портерами и гидами происходит более глубокое единение с местностью, они расскажут то, чего нет в путеводителях. Я вот сейчас готовлюсь к треку, читаю отчеты, там народ своих портеров отсылал в деревню вперед, когда хотели идти сами.
Я пробовала. И с гидом, и с портером. Нет, это совсем не то. Единение с местностью у меня происходит в одиночестве.  

0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 24372

Авторские темы: 79

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

У меня коленки болят только после долгой ходьбы, из чего я делаю вывод, что причина - в недостаточной силе мышц. Поэтому в спортзале сечас много работаю с бедром, а по парку хожу стремительно длинным пружинистым шагом, акцентированно работая мышцами. Или бегаю, но бегаю аккуратно, стараясь не плюхать стопой, и выбираю для бега грунт
1 пользователю нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 24372

Авторские темы: 79

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

_newra сказал(а):
Я пробовала. И с гидом, и с портером. Нет, это совсем не то. Единение с местностью у меня происходит в одиночестве.  
 Отправила вперед и идешь одна.  Нет проблем. Мы когда шли к АВС - пока были с друзьями, так нашего Сейлора только в конце дня и рано утром видели. Он нас ждал на входе в деревню
1 пользователю нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 8504

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Elena Vasta сказал(а):
Прими эту ситуацию как факт и живи дальше, наслаждаясь жизнью и обходя  препятствия)) 
Ничего  не бывает просто так. Видимо мне намекают, что я слишком увлеклась спортом. И поставила свое внутреннее состояние в зависимость от посещения Гималаев. 

Вот, надгробный памятник моему бегу. С мая прошлого года пробежала 2799 км. Перерыв посередине - поездка в Непал.  Это было отличное время. 

 
3 пользователям нравится пост
enchanted

Сообщение

Благодарности: 3791

Авторские темы: 11

На сайте с: 04 декабря 2012 в 08:40

Пол: Женский

"Любовь это ответ. Вопрос не имеет значения"

_newra сказал(а):
Видимо мне намекают
 Это точно. Мне вот в этом году тоже пару раз весьма недвусмысленно намекнули)) Первый раз, когда с велосипеда упала, а второй - с мопеда))))
Но это, как говорится, не повод! В смысле останавливаться. А вот не разгоняться - это да...
1 пользователю нравится пост
1 пользователю нравится пост
tadzh

Сообщение

Благодарности: 3707

Авторские темы: 3

На сайте с: 14 ноября 2012 в 20:24

Пол: Женский

Всем добра!

_newra сказал(а):
Видимо мне намекают, что я слишком увлеклась спортом.
 Все хорошо в меру, а спорт не лечит, а калечит. Лечит физкультура и йога :).
2 пользователям нравится пост
tan_ka

Сообщение

Благодарности: 2946

Авторские темы: 14

На сайте с: 13 июня 2013 в 23:25

Пол: Женский

_newra сказал(а):
Я пробовала. И с гидом, и с портером. Нет, это совсем не то. Единение с местностью у меня происходит в одиночестве.  
У меня тоже такая ситуация.
С гидом, наверное, лучше узнаешь срез реальности, который проходит, через людей, которые живут в этой местности. Смещается туда восприятие. Без близкого контакта - этот слой вообще не увидеть.

Но если хочется только что-то своего внутреннего. Типа - "я и Он" или Природа. То тогда важно одиночество. Если где-то какая-то "важная пещера" - тебя все равно туда направят.

Мне кажется, что с одной стороны причина в "насилии" над суставами. Хотя, правда, что медетировать ведь можно в любой позе. Там главное состояние. 
А вторая в зависимости от гор. Мне это тоже очень знакомо.
Раньше совсем не могла тут долго находиться... Гоооррррыыы!

Но сейчас в Гималаях уже давно не была и постепенно фокус внимания сместился с внешнего.

Если внутри целая вселенная, то любая внешняя зависимость она отдаляет. Именно зависимость. Это я не к тому, что надо перестать туда ездить :) Просто следовать импульсам.

Видимо, надо все уравновесить в сознании прежде всего. У организма совершенно точно неограниченные практически ресурсы к восстановлению.

Вон мне даже вчера рассказали - не знаю правда или нет - что раньше люди думали, что без еды жить невозможно. И максимум - предел - это неделя. Вот все и умирали через неделю. А сейчас курсы лечебного голодания дней по 40. Ну что от мыслей, от веры, от представления практически все зависит. А  тело оно подстраивается.

Всего тебе самого Доброго! Все наладится.
4 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 8504

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

tadzh сказал(а):
Все хорошо в меру, а спорт не лечит, а калечит. Лечит физкультура и йога :).
Так то, чем я занималась, это и была физкультура, на спорт и близко не тянуло. И сустав пострадал не от бега, это дал себя знать врожденный дефект, ведь правый сустав совершенно здоров.  Уверена, если бы все это время лежала на диване, он бы тоже вылез. 
tan_ka сказал(а):
Но сейчас в Гималаях уже давно не была и постепенно фокус внимания сместился с внешнего.
 
tan_ka сказал(а):
Видимо, надо все уравновесить в сознании прежде всего. У организма совершенно точно неограниченные практически ресурсы к восстановлению.
 Спасибо, очень нужные мне слова.
0 пользователям нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 515

Авторские темы: 0

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Для понимания причин заболеваний суставов очень рекомендую данный материал
https://yogawitheva.wordpress.com/2014/09/14/%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D1%84%D0%B0%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BC%D0%B0/
3 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
tan_ka

Сообщение

Благодарности: 2946

Авторские темы: 14

На сайте с: 13 июня 2013 в 23:25

Пол: Женский

Breen сказал(а):
Для понимания причин заболеваний суставов очень рекомендую данный материал
Вот да - иммунитет. 
И сила духа.
И внимательнее с нагрузками.

Спасибо, что делишься. 
Я пошла побегала, чтобы вспомнить.

0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 8504

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

tan_ka сказал(а):
Вот да - иммунитет. 
 Иммунитет у меня, т-т-т, последний раз простуживалась в марте в Непале, в вечной мерзлоте, да и то на пару дней. А причина болезни моего сустава - врожденный вывих бедра и дисплазия (второй ведь здоровый). А причина врожденного вывиха - тяжелые роды у мамы, меня по частям доставали. А причина тяжелых родов - наша с мамой плохая карма. В доме который построил Джек.
0 пользователям нравится пост
Борисовна

Сообщение

Благодарности: 160

Авторские темы: 0

На сайте с: 19 октября 2014 в 16:05

Пол: Женский

Москва

Доброго вечера Всем !
Работаю врачом и каждый день по нескольку раз разясняю пациентам, что артроз какого-либо сустава - это не диагноз и не болезнь.
Это (( неизбежные изменения в суставах, которые начинаются примерно в 30 лет у КАЖДОГО, кто ходит на двух ногах, а не на 4-х лапах.
Важна степень артроза. 1-ая степень- ерунда. 3- уже не очень и может привести к замене сустава.
Суставы у нас одноразовые и к ним надо относиться бережно.
И бег не всегда хорошо для суставов.Если бегать - то по грунтовым дорожкам, в беговых кроссовках, правильно ставить стопу.
Аня , по Вашей проблеме я напишу Вам в личку.
Чуть позже, в ветке отпишусь что  делать при боли в  области суставов.
 Часто эта боль связана с тенденитом ( воспаление сухожилий ), которые прикрепляются к суставам.

1 пользователю нравится пост
tan_ka

Сообщение

Благодарности: 2946

Авторские темы: 14

На сайте с: 13 июня 2013 в 23:25

Пол: Женский

Ну, в смысле иммунитет как сила духа. Народ же вон как-то сидит в пещерах годами без еды. Что-то там совсем перестроилось. 
Но это, наверное, я просто себя убеждаю, что возможно все и тело вторично.
И полностью пластично.
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 8504

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Борисовна сказал(а):
И бег не всегда хорошо для суставов.Если бегать - то по грунтовым дорожкам, в беговых кроссовках, правильно ставить стопу.
 Так и делала - бегала по грунтовым дорожкам, в хороших беговых кроссовках, приземлялась на середину стопы под центром тяжести, бегала не быстро. Если бы бег был причиной, пострадали бы оба сустава.

Борисовна сказал(а):
Аня , по Вашей проблеме я напишу Вам в личку.
 Спасибо большое, буду ждать. Очень интересует ваше мнение про Алфлутоп, который мне прописали. Я вычитала, что это БАД с недоказанной эффективностью, который нигде в мире не применяют, кроме России и Украины.
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 24372

Авторские темы: 79

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

Живи честно - живи без страха

_newra сказал(а):
Очень интересует ваше мнение про Алфлутоп, который мне прописали. Я вычитала, что это БАД с недоказанной эффективностью, который нигде в мире не применяют, кроме России и Украины.
 Скожу свое честное мнение, раз ты сама спросила, я пока молчала. Выпила много хондропротекторов сама, и маме покупала - на большие суммы, мне и из США возили. Я считаю для себя эксперимент неудавшимся. Не было лучше когда пила их, не стало хуже, когда бросила. 

Списываю свою положительную динамику на то, что стала игнорировать проблему, ну просто не думать о ней - это раз,  как будто отмахнулась от надоедливого собеседника. 

Но. Это мой вывод, и прежде чем отказаться от лечения, я его проводила.

На самом деле препаратов, которые действительно лечат, в десятки раз меньше, чем тех, которые стоят в аптеках
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 8504

Авторские темы: 6

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Elena Vasta сказал(а):
Я считаю для себя эксперимент неудавшимся.
Вот и у меня такое сложилось мнение. А на меня они даже как плацебо не подействует, потому что не верю. 
0 пользователям нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 515

Авторские темы: 0

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

 
tan_ka сказал(а):
я просто себя убеждаю, что возможно все и тело вторично. И полностью пластично.
Верная точка зрения. 99.9% проблем с опорно-двигательным аппаратом возникают из-за неправильных осанки и походки. То есть, подавляющее большинство людей не умеют правильно ходить. Двигательная активность необходима, но исправить проблему можно только тогда, когда человек двигается правильно.
_newra сказал(а):
бегала по грунтовым дорожкам
А регулярный длительный бег вреден  -  он травмирует ОДА и не дает возможности управлять дыханием  -  а без правильного дыхания сложно вылечить воспалительные процессы, так как вы не поставляете достаточного кислорода в пораженное место.
Полезно ходить, особенно босиком, с правильной осанкой и правильной походкой: крестец находится ниже края лобковой кости, колени чуть согнуты (чуть вперед подаются), голова прямая, плечи полностью опущены, стопы строго параллельны, пятка ступает плавно, без толчка, стопа перекатывается по земле, как валик для просушки чернил. При правильной походке вы несете свой центр тяжести плавно-поступательно, по прямой  - таким образом ваше дыхание никак не зависит от ритма вашей ходьбы.
Нельзя ходить по асфальту.

 
4 пользователям нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта