Суставы. Не вешать нос!

Благодарности: 13566

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

81. 28 октября 2015 в 22:09 Ссылка

Blonde_ сказал(а):
Держитесь, как пройдет обострение, можно наверное, начать заниматься.

Спасибо, единственное во что я верю - в правильную лечебную физкультуру.

Blonde_ сказал(а):
А попить добавки тоже стоит, спросите у травма, какие.

Спросила сегодня у лучшего ортопеда в Минске, говорит, никаких не пить. Не эффективные они.

Blonde_ сказал(а):
Мне травматолог прописал какие-то добавки для воссtановления хряща, с гилоурониевой кислотой, (и у меня эффект был неплохой от них)

Точно от них? Не от спортзала?

0 пользователям нравится пост

Blonde_

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1400

На сайте с: 14 ноября 2012 в 20:10

Пол: Женский

London-Barcelona

82. 28 октября 2015 в 22:45 Ссылка

_newra сказал(а):
Точно от них? Не от спортзала?

Ну, это из новинок на рынке кондропротекторов (формула гилаурониевая плюс лиофилизованый коллаген), и они мне лично очень помогли, после приема в течение полутора месяцев боли прошли в достаточной степени, чтобы начать упражнения в спортзале.

1 пользователю нравится пост

Elena Vasta

Breen

Открыть информацию ↓

Благодарности: 518

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

83. 29 октября 2015 в 05:22 Ссылка

При подобных проблемах хороший результат может быть при лечении солью. Во всяком случае - не навредите.
Крупную соль (лучше всего черную гималайскую) завернуть в х/б ткань, опустить в воду на несколько секунд, достать, подождать, пока перестанет стекать вода, положить на проблемное место и зафиксировать с помощью бинта. Целлофан и пр. не применять - должна быть примочка, а не компресс. Держать несколько часов - можно делать на ночь.

3 пользователям нравится пост

tan_ka, _newra, Elena Vasta

Breen

Открыть информацию ↓

Благодарности: 518

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

84. 29 октября 2015 в 05:25 Ссылка

Еще очень хорошая вещь - индийское масло "Навратна" (в Индии продается везде). Наносить на область вокруг пораженного места - усиливает циркуляцию и поступление кислорода в ткани.

3 пользователям нравится пост

Sonia, _newra, Elena Vasta

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 13566

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

85. 29 октября 2015 в 10:59 Ссылка

Breen, спасибо )

Почему-то вспомнила, как продавщица в магазине честно объяснила покупательнице действие омолаживающего крема для лица, который "омолаживает на 74% и улучшает цвет лица на 89%". Покупательница спросила: а этот крем действительно омолаживает? Продавщица ответила: вы когда сапоги кремом мажете, они же новее не становятся? Но выглядят лучше.

3 пользователям нравится пост

ElyN, tan_ka, Elena Vasta

tan_ka

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3526

Авторские темы: 14

На сайте с: 13 июня 2013 в 23:25

Пол: Женский

86. 29 октября 2015 в 13:34 Ссылка

Соль пробовала - эффективно. Правда не для суставов, а для лимфоузлов. Но там очень широкий спектр применения. 10% раствор ее применяют.
Одноклассница - фармацевт говорила, что при язвах трофических и любых гнойных ранах хорошо помогает - вытягивает все лишнее. Правда, очень больно при соприкосновении с открытой раной.

0 пользователям нравится пост

Борисовна

Открыть информацию ↓

Благодарности: 337

Авторские темы: 0

На сайте с: 19 октября 2014 в 16:05

Пол: Женский

Москва

87. 30 октября 2015 в 11:03 Ссылка

Аня, редко захожу на сайт..Не удалось отправить письмо в личку.
Скорее всего сустав придется менять. Но это не криминально. После замены сустава люди продолают ПРИ ЖЕЛАНИИ вести активный образ жизни. Ждать до 60 лет и жить ограниченно из - за боли в суставах смысла нет.
Через 15 лет использования его можно удачно поменять на новый, сделать повторное протезирование. К тому времени придумают что- нибудь новое и более надежное.Если Вы уходите в горы 1-2 раза в год, то можно перед треком заливать в сустав протез синовиальной жидкости, он должен на какое - то время снимать болевой синдром.Чего сустав жалеть если все равно его менять.Но лекарство дорогое. Если есть возможность, лучше привозить из Европы или Америки.Там дешевле на треть.
А я Вам хочу предложить трек к к Панчачули в мае.
Лена очень о Вас хорошо отзывавлась. Может пойдем ?

2 пользователям нравится пост

Sonia, Elena Vasta

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7024

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

88. 30 октября 2015 в 11:08 Ссылка

Борисовна сказал(а):
я Вам хочу предложить трек к к Панчачули в мае. Лена очень о Вас хорошо отзывавлась. Может пойдем ?

Ой-ой-ой, мы с Леной тоже хотим предложить ... :-) Но немножко в другую сторону. :-)

0 пользователям нравится пост

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 13566

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

89. 30 октября 2015 в 11:17 Ссылка

Борисовна сказал(а):
Ждать до 60 лет и жить ограниченно из - за боли в суставах смысла нет.

Спасибо! Вот такие же мысли. Разумеется, я выберу серединный путь, как советовали Лена и Будда. Я перестану бегать и кататься на горных лыжах, заменю их плаванием и великом, но в горы ходить буду. Разумеется, в более щадящем режиме. Без перевалов, с портером, с короткими переходами.

Кроме того, боли у меня сейчас, через 2 недели после того, как бросила бегать, нет совсем, а та что была - совсем не сильная, даже не обезболивалась. Просто тревожилась, что там что-то не в порядке.

Борисовна сказал(а):
А я Вам хочу предложить трек к к Панчачули в мае.

Спасибо за предложение, мне интересно сходить в трек в Индии, а одной там ходить не стоит. Но я пока не готова принять решение. После полугода безработицы я только устроилась на работу с гораздо меньшим доходом, чем раньше да еще в ближайшее время мне предстоят большие расходы (. Думаю, смогу определиться после нового года, свяжусь с вами.

0 пользователям нравится пост

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 13566

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

90. 30 октября 2015 в 11:18 Ссылка

IrinaVolga сказал(а):
Ой-ой-ой, мы с Леной тоже хотим предложить ... :-) Но немножко в другую сторону. :-)

Ну ничего себе я популярна!

2 пользователям нравится пост

tan_ka, IrinaVolga

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7024

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

91. 30 октября 2015 в 11:28 Ссылка

_newra , :-)))

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45105

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

92. 30 октября 2015 в 11:55 Ссылка

Нет уж, пусть идут к Панчачули и дойдут туда, куда я не дошла - к леднику Меола, туда, где женщины собирают лекарственные травы, фоток я наставила достаточно. И еще сходят от Наглинка в радиалку к леднику Наглинг и к альпийским лугам, и потом дойдут от Дукту до конца долины Дарма: в моем топике есть раскладка по деревням.

А то мне придется еще раз туда ехать))

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45105

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

93. 30 октября 2015 в 12:04 Ссылка

_newra сказал(а):
ле полугода безработицы я только устроилась на работу с гораздо меньшим доходом, чем раньше да еще в ближайшее время мне предстоят большие расходы (. Думаю, смогу определиться после нового года, свяжусь с ва

В моем топике есть расклад по бюджету. Хочу напомнить, что даже с обсчетами на двоих в день исходите из 500 рупий: еда и жилье (по 250 рублей на человека. Дешевле - только питаться подаянием и спать в палатке)).

Дома больше потратите, чем в треке

0 пользователям нравится пост

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 13566

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

94. 30 октября 2015 в 12:11 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
В моем топике есть расклад по бюджету. Хочу напомнить, что даже с обсчетами на двоих в лень исходите из 500 рупий: еда и жилье (по 250 рублей на человека. Дешевле - только питаться подаянием и спать в палатке)). Дома больше потратите, чем в треке

Нет, дома я уже умею тратить меньше. Учитывая, что даже в евросоюзе я уже умею жить в палатке на 5 евро в день )

Буду об этом серьезно думать, тем более, что билет в Индию дешевле, чем в Непал.

1 пользователю нравится пост

tan_ka

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45105

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

95. 30 октября 2015 в 12:57 Ссылка

_newra сказал(а):
Буду об этом серьезно думать, тем более, что билет в Индию дешевле, чем в Непал.

На май сейчас в оба конца 24 тыс

_newra сказал(а):
Без перевалов, с портером, с короткими переходами.

Вот на Панчачули рюкзак может быть совсем не тяжелым, можно в 6 кг уложиться. Ты тренированная, тебе это как слону дробина, портер тут по желанию.

Что нужно:

Одни штаны, в которых идешь, одна пара термобелья и флисовые штаны для сна, пара футболок, флиска (у меня была теплая - 200), ветровка (мембрана)- я ее ни разу не одела))) и еще одна кофта от термобелья - теплая. Пара рубашек Коламбия, в которых идти днем, и сменять, как завоняет, три пары носок. Кепка, вязаная шапка. Сандали (кроксы). Полотенце.

Спальник и фонарик маст хев. Но если идти в верх по долине до самой последней деревни Сипу, то куртку лучше взять.

Когда стало прохладно, я под тонкие летние штаны одевала штаны от термобелья, вечером ходила и спала во флисовых.

0 пользователям нравится пост

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7024

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

96. 30 октября 2015 в 14:01 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Сандали (кроксы)

Эээээ, т.е. ботинки необязательны ???? Я могу сэкономить тыщу рублей ?????

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45105

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

97. 30 октября 2015 в 14:51 Ссылка

IrinaVolga я имела в виду то, что лежит в рюкзаке. Посмотри мой топик и скажи , пойдешь ли ты по такому рельефу в кроксах. И мы с тобой идем не к Панчачули, нам нужно быть экипированными как следует, чтобы не писать потом топик, как мы не дошли до цели, потому что у кого-то на было на ногах нужной обуви))) Нам нужно узнать, в чем там ходят, и рассказать другим. А если мы пойдем через перевал в долину Пиндари? Там не очень хорошая тропа

1 пользователю нравится пост

Alt

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7024