Видео недели

Save on your hotel - www.roomguru.ru

Актуальные темы

Блоги
Сегодня в 16:13
Chico сказал(а): Главная причина развития суфизма в исламском мире находилась в недостатках самого ислама...
Ктоочёмка
Сегодня в 16:09
skopn67 приготовил?))...
Визы, границы, паспорта, таможни
Сегодня в 14:22
Airin сказал(а): ETA Numde Это, как я понимаю, ты пока не знаешь - пока не...
Блоги
Сегодня в 14:06
chinesegirl , жду продолжения!!! Отлично пишешь!...
Репортажи, рассказы о РФ
Сегодня в 13:02
Elena Vasta сказал(а): Ну тогда просто уберу без таблички Да, я же убираю за своими...
Индийские фильмы, фильмы про Индию
Сегодня в 11:44
Sonia сказал(а): Да, наверное, из-за бородищи такой визуальный эффект ))) Мохит поел маминых...
Непал, Тибет, Бутан, Пакистан
Сегодня в 11:42
Я окуналась в Гангу в Ришикеше, вернее выше немного по течению. После бабы))Ганга там чистейшая....
Блоги
Сегодня в 11:23
О партиях Израиля на сегодняшних выборах * Ямина ("Направо") - странный блок, объединяющий коня...
Репортажи о поездках
Сегодня в 11:13
Борисовна сказал(а): График движения пишется на обычной бумаге, я писала от руки На каком языке?...
Транспорт
Сегодня в 11:03
LordBear сказал(а): это одно из грубейших нарушений. голова она одна. Да. Видела в сети ролик...


Всякие разные бытовые советы путешественникам

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32761

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

1 Для того, чтобы согреть спальник/постель, поставьте рядом с кроватью термос и пустую бутылку. Если под утро/среди ночи будете подмерзать - наполните бутыль горячей водой из термоса и возьмине себе под бочок. 
Смысл: ложитесь спать - может быть еще тепло, но бутылка будет отдавать тепло зря. А вот когда похолодает - вот тут-то этот совет и пригодится

2 Чтобы иметь прохладную воду целый день - заморозьте в морозилке полбутылки воды, можно бутыль предварительно сплющить, она удобнее ляжет в рюкзак. А потом к этому льду подливайте обычной воды. Целый день будете пить прохладную воду!
1 пользователю нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10206

Авторские темы: 7

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Смысл: ложитесь спать - может быть еще тепло,
Не припомню такого, всегда холодно, когда ложусь. Самое страшное - залезть в холодный спальник и согреть его. А ночью и под утро даже иногда приходилось спальник расстегивать. 
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32761

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Не припомню такого. Самое страшное - залезть в холодный спальник и согреть его. А ночью и под утро даже иногда приходилось спальник расстегивать. 
 Я это прочитала на форуме охотников, значит у кого-то бывает?
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32761

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

1 Самые тяжелые вещи класть на дно рюкзака, чем ниже центр тяжести, тем вы будете сбалансированнее. По крайней мере, не класть тяжелые вещи выше поясницы

2 Иметь отдельную чистую одежду для сна
0 пользователям нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

Не стоит залезать в спальник в одежде (кроме нательного белья). Ей лучше укрываться поверх спальника - так будет теплее.
3 пользователям нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Самые тяжелые вещи класть на дно рюкзака, чем ниже центр тяжести, тем вы будете сбалансированнее.
 Совершенно неправильно. Чем выше центр тяжести, тем меньше нагрузка на позвоночник.
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32761

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Breen сказал(а):
Совершенно неправильно. Чем выше центр тяжести, тем меньше нагрузка на позвоночник.
 Не согласна. Современный рюкзак внизу фиксирован лямками - за счет этого нагрузка распределяется равномерно по спине. А если центр тяжести находится выше, то тебя будет мотать, ты потеряешь усточчивость
1 пользователю нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

Elena Vasta, ты попробуй оба варианта, а потом расскажи, что удобнее.

 
Elena Vasta сказал(а):
рюкзак внизу фиксирован лямками - за счет этого нагрузка распределяется равномерно по спине
извини, но очень смешно..
Если центр тяжести наверху, то нагрузка ложится на плечи сверху. Если внизу, то лямки будут тянуть плечи вниз. И поднять легче рюкзак, у которого центр тяжести выше.
У меня есть опыт путешествия с рюкзаком в 40 кг. При таком весе небольшая ошибка в распределении массы может повлечь серьезную травму. Это я к тому, что знаю, о чем говорю.
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10206

Авторские темы: 7

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Советы путешественникам по профилактике:

- Никогда не поднимайте тяжести в положении стоя. Присядьте, ухватитесь за ручку чемодана и встаньте вместе с ним. Подымайте тяжести ногами, а не спиной!

- Ни при каких условиях ничего не подымайте и не тяните под углом в 45% к оси позвоночника! Позвоночник под нагрузкой должен совершать движения исключительно в 2-ух плоскостях – строго вперед-назад и строго боковые влево-вправо!

- Нельзя сгибать и разгибать спину с одновременной ее ротацией! Особенно опасно при подъеме и переносе тяжестей.
Когда несете тяжелую ношу в одной руке, вторую руку плотно прижимайте к бедру (этот прием позволяет правильней перераспределить нагрузку на мышцы спины)

- С тех пор как обезьяна встала на задние лапы, спина стала ее слабым местом. Не нагружайте спину без особой нужды! Приобретайте чемоданы на колесиках, пользуйтесь тележками в аэропортах и на вокзалах, не скупитесь на чай грузчикам. Если уж навьючиваетесь, имейте правильный ортопедичный рюкзак, распределяйте тяжесть равномерно по телу.

- Ну, и конечно укрепляйте спину регулярными упражнениями

2 пользователям нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1163

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

Пардон, не выдержал.
 Рюкзак ношу регулярно уже не первый десяток лет. До 160 км при весе  45кг. Носил раз 52 кг 84 км. По Саянам в основном, то бишь по горной тайге практически незаметными тропами, а то и без оных.
Если бы хоть один раз я сместил центр тяжести наверх, я бы точно не дошел.
Возможно, в последнее время появились какие-то новые технологии в рюкзакостроении, позволяющие смещать центр тяжести вверх, но еще совсем недавно таковых не было.
Итак, предлагаю эксперимент - нагрузите рюкзак 50-ю килограммами и попробуйте поднять его самостоятельно. Если вы не конь тренированный, то с высоким центром тяжести это у вас однозначно не получится без получения травмы.
Всё вышесказанное относится к среднестатистическим мужчинам в плане роста и веса.
2 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1163

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

За все свои немаленькие годы я пока еще не встретил ни одного организма, которому бы было комфортно нести тяжелый рюкзак с высоким центром тяжести.))
1 пользователю нравится пост
kuvirkot

Сообщение

Благодарности: 46

Авторские темы: 0

На сайте с: 05 февраля 2013 в 13:02

Пол: Мужской

быть на стороне добра

Личный кабинет

А нет ли у кого опыта ношения груза, как портеры носят?
С лямкой на голову.
я пробовал, но эффективно не смог. Даже не знаю, можно ли во взрослом возрасте натренироваться, в таком, обычном графике жизни.
0 пользователям нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

Не буду спорить по вопросу, который для меня очевиден и проверен опытом. Могу только ссылки дать
http://vk.com/topic-54467625_29934938
http://www.tatonka.ru/articles/pravilnaya-upakovka-ryukzaka.html

0 пользователям нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1163

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

Глянул в ссылки. Там говорится о весе не более чем в 25% от веса тела. В военное время - 33%. Т.е. при весе в 70 кг - это 17,5 кг. Экстремально - 23 кг. Извините, при таком смешном весе рюкзака я даже не задумываюсь о распределении груза в нем. При том, что 70 кг я вешу только последние года 3-4, раньше весил меньше))
Мы же говорим о весе рюкзака от 40 кг? Для мужчины, я имею в виду. 
И именно такой вес проверен опытом? При высоком центре тяжести? А низкий центр тяжести не пробовали? Попробуйте, будет просто офигительно приятный сюрприз)))
2 пользователям нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1163

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

kuvirkot сказал(а):
А нет ли у кого опыта ношения груза, как портеры носят?
 Ага, попробовал недавно. Приподнял корзину руками. Оценил килограмм в 35-40 примерно. Попробовал оторвать от возвышения головой. Блин, нифига не смог. Как они носят, вообще не представляю.
Видел, как на обваленном участке дороги метров 350 портеры переносили по сыпухе мешки с цементом - в Непале они фасуются по 45 кг. Именно лямкой на голове. И совсем офигел, когда увидел, как один не слишком крупный непалец связал ДВА мешка и понес. 90 кг!!!
На головной лямке!!! По осыпи!!!!!!! Просто охренеть....
1 пользователю нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

boatman сказал(а):
И именно такой вес проверен опытом? При высоком центре тяжести?
 Мой вес 55-60. Рюкзак ношу до 45 кг. И лет мне 50.

boatman сказал(а):
А низкий центр тяжести не пробовали?
 Пробовал.
0 пользователям нравится пост
kuvirkot

Сообщение

Благодарности: 46

Авторские темы: 0

На сайте с: 05 февраля 2013 в 13:02

Пол: Мужской

быть на стороне добра

Личный кабинет

нагрузка на шею, это первая трудность
но я как то пробовал свой рюкзак поносить через лямку на голову и столкнулся с тем, что просто не могу его никак сбаллансировать
он то туда съезжает, то сюда
это оказывеется еще отдельный навык какой то
1 пользователю нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1163

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

Breen сказал(а):
Мой вес 55-60. Рюкзак ношу до 45 кг. И лет мне 50.
 Да-да, насчет веса, роста и возраста я в курсе - мы встречались в реале))

Посмотрел еще на картинку по первой ссылке. Во-первых, картинка (первая, большая)  никак не говорит о том, что нужно центр тяжести сделать сверху, а предлагает сделать его посредине. Во-вторых, она (картинка) чисто теоретическая - в реале практически невозможно так распределить вес, чтобы тяжелое было ближе к спине, а дальше от спины легкости всякие. Тяжелое неизбежно свалится в одну кучу. Вопчим, рекомендации эти по ссылкам, как и картинка, всего лишь теория о том, как было бы правильно.
Ну, ежели кому нравится высокий центр тяжести у рюкзака, я ж не возражаю - вон портеры непальские вообще на головной лямке груз носят))) Но рекомендовать другим такие способы я бы не стал.
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32761

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Breen сказал(а):
Elena Vasta, ты попробуй оба варианта, а потом расскажи, что удобнее.
 Я для ношения тяжестей беру портеров) а советы для написания этого топика -  на проверенных ресурсах, например на Риске и на форуме охотников.

 Свой опыт вряд ли уже наработаю, мне бы без груза походить по горам. Поспрашиваю у знакомых альпинистов, самой стало интересно.

Но вот логика мне подсказывает, что природа задала человеку центр тяжести, и надо его придерживаться. И что с большим весом на спуске с горы, если центр тяжести будет поднят выше поясницы, скажем, на уровень  лопаток, то очень легко упасть вниз. Я вот так представляю, что вес должен распределиться от крестце и чуть выше поясницы, до нижних ребер.

Но спорить не буду и тестировать тоже. Высказаны разные точки зрения, и это интересно даже и прочитать.
0 пользователям нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта