Save on your hotel - www.roomguru.ru

Актуальные темы

Из раздела: Всё про трекинг
Сегодня в 22:03
Пари гаон (Pari gaon) Утром следующего дня мы пошли посмотреть на...
Из раздела: Транспорт
Сегодня в 20:30
katy_63 сказал(а): нужен 23 ноября Надо за 4 мес - значит с 23 июля...
Из раздела: Репортажи, рассказы о РФ
Сегодня в 17:29
Надо будет только жестко планировать багаж. У Победы билеты дешевые без багажа. Но и при...
Из раздела: Индийские фильмы, фильмы про Индию
Сегодня в 15:22
Elena Vasta сказал(а): Я так этот сериал и не приняла. Он мне показался нудным...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 14:16
Зимовея сказал(а): К чему бы? А вот и дождь за окном. :))))))))))))))))) Да сильный...
Из раздела: Блоги
Сегодня в 14:14
Зимовея сказал(а): У нас пассифлоры приказали долго жить... ((((( Не, не, я еще поборюсь за...
Из раздела: Пальчики оближешь!
Сегодня в 07:39
надежда сказал(а): Спасибо что не забыла! Да ты что ! Как я забуду ?...
Из раздела: Индийские фильмы, фильмы про Индию
Сегодня в 07:22
А вам не кажется, что сериал в отношениях Радхи и Кришны пошел по второму кругу?...
Из раздела: Индия
16 июля 2019 в 21:45
Новым исполнительным директором Всемирного банка стала Аншула Кант. До этого она всего год была управляющего директором Государственного...
Из раздела: Транспортные новости
16 июля 2019 в 16:16
Думаю, что перестать выпендриваться их заставили большие потери денег за предоставление воздушного коридора...

Всякие разные бытовые советы путешественникам

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32056

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

1 Для того, чтобы согреть спальник/постель, поставьте рядом с кроватью термос и пустую бутылку. Если под утро/среди ночи будете подмерзать - наполните бутыль горячей водой из термоса и возьмине себе под бочок. 
Смысл: ложитесь спать - может быть еще тепло, но бутылка будет отдавать тепло зря. А вот когда похолодает - вот тут-то этот совет и пригодится

2 Чтобы иметь прохладную воду целый день - заморозьте в морозилке полбутылки воды, можно бутыль предварительно сплющить, она удобнее ляжет в рюкзак. А потом к этому льду подливайте обычной воды. Целый день будете пить прохладную воду!
1 пользователю нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10005

Авторские темы: 7

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Смысл: ложитесь спать - может быть еще тепло,
Не припомню такого, всегда холодно, когда ложусь. Самое страшное - залезть в холодный спальник и согреть его. А ночью и под утро даже иногда приходилось спальник расстегивать. 
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32056

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Не припомню такого. Самое страшное - залезть в холодный спальник и согреть его. А ночью и под утро даже иногда приходилось спальник расстегивать. 
 Я это прочитала на форуме охотников, значит у кого-то бывает?
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32056

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

1 Самые тяжелые вещи класть на дно рюкзака, чем ниже центр тяжести, тем вы будете сбалансированнее. По крайней мере, не класть тяжелые вещи выше поясницы

2 Иметь отдельную чистую одежду для сна
0 пользователям нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

Не стоит залезать в спальник в одежде (кроме нательного белья). Ей лучше укрываться поверх спальника - так будет теплее.
3 пользователям нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Самые тяжелые вещи класть на дно рюкзака, чем ниже центр тяжести, тем вы будете сбалансированнее.
 Совершенно неправильно. Чем выше центр тяжести, тем меньше нагрузка на позвоночник.
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32056

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Breen сказал(а):
Совершенно неправильно. Чем выше центр тяжести, тем меньше нагрузка на позвоночник.
 Не согласна. Современный рюкзак внизу фиксирован лямками - за счет этого нагрузка распределяется равномерно по спине. А если центр тяжести находится выше, то тебя будет мотать, ты потеряешь усточчивость
1 пользователю нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

Elena Vasta, ты попробуй оба варианта, а потом расскажи, что удобнее.

 
Elena Vasta сказал(а):
рюкзак внизу фиксирован лямками - за счет этого нагрузка распределяется равномерно по спине
извини, но очень смешно..
Если центр тяжести наверху, то нагрузка ложится на плечи сверху. Если внизу, то лямки будут тянуть плечи вниз. И поднять легче рюкзак, у которого центр тяжести выше.
У меня есть опыт путешествия с рюкзаком в 40 кг. При таком весе небольшая ошибка в распределении массы может повлечь серьезную травму. Это я к тому, что знаю, о чем говорю.
0 пользователям нравится пост
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10005

Авторские темы: 7

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Советы путешественникам по профилактике:

- Никогда не поднимайте тяжести в положении стоя. Присядьте, ухватитесь за ручку чемодана и встаньте вместе с ним. Подымайте тяжести ногами, а не спиной!

- Ни при каких условиях ничего не подымайте и не тяните под углом в 45% к оси позвоночника! Позвоночник под нагрузкой должен совершать движения исключительно в 2-ух плоскостях – строго вперед-назад и строго боковые влево-вправо!

- Нельзя сгибать и разгибать спину с одновременной ее ротацией! Особенно опасно при подъеме и переносе тяжестей.
Когда несете тяжелую ношу в одной руке, вторую руку плотно прижимайте к бедру (этот прием позволяет правильней перераспределить нагрузку на мышцы спины)

- С тех пор как обезьяна встала на задние лапы, спина стала ее слабым местом. Не нагружайте спину без особой нужды! Приобретайте чемоданы на колесиках, пользуйтесь тележками в аэропортах и на вокзалах, не скупитесь на чай грузчикам. Если уж навьючиваетесь, имейте правильный ортопедичный рюкзак, распределяйте тяжесть равномерно по телу.

- Ну, и конечно укрепляйте спину регулярными упражнениями

2 пользователям нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1151

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

Пардон, не выдержал.
 Рюкзак ношу регулярно уже не первый десяток лет. До 160 км при весе  45кг. Носил раз 52 кг 84 км. По Саянам в основном, то бишь по горной тайге практически незаметными тропами, а то и без оных.
Если бы хоть один раз я сместил центр тяжести наверх, я бы точно не дошел.
Возможно, в последнее время появились какие-то новые технологии в рюкзакостроении, позволяющие смещать центр тяжести вверх, но еще совсем недавно таковых не было.
Итак, предлагаю эксперимент - нагрузите рюкзак 50-ю килограммами и попробуйте поднять его самостоятельно. Если вы не конь тренированный, то с высоким центром тяжести это у вас однозначно не получится без получения травмы.
Всё вышесказанное относится к среднестатистическим мужчинам в плане роста и веса.
2 пользователям нравится пост
0 пользователям нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1151

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

За все свои немаленькие годы я пока еще не встретил ни одного организма, которому бы было комфортно нести тяжелый рюкзак с высоким центром тяжести.))
1 пользователю нравится пост
kuvirkot

Сообщение

Благодарности: 46

Авторские темы: 0

На сайте с: 05 февраля 2013 в 13:02

Пол: Мужской

быть на стороне добра

Личный кабинет

А нет ли у кого опыта ношения груза, как портеры носят?
С лямкой на голову.
я пробовал, но эффективно не смог. Даже не знаю, можно ли во взрослом возрасте натренироваться, в таком, обычном графике жизни.
0 пользователям нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

Не буду спорить по вопросу, который для меня очевиден и проверен опытом. Могу только ссылки дать
http://vk.com/topic-54467625_29934938
http://www.tatonka.ru/articles/pravilnaya-upakovka-ryukzaka.html

0 пользователям нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1151

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

Глянул в ссылки. Там говорится о весе не более чем в 25% от веса тела. В военное время - 33%. Т.е. при весе в 70 кг - это 17,5 кг. Экстремально - 23 кг. Извините, при таком смешном весе рюкзака я даже не задумываюсь о распределении груза в нем. При том, что 70 кг я вешу только последние года 3-4, раньше весил меньше))
Мы же говорим о весе рюкзака от 40 кг? Для мужчины, я имею в виду. 
И именно такой вес проверен опытом? При высоком центре тяжести? А низкий центр тяжести не пробовали? Попробуйте, будет просто офигительно приятный сюрприз)))
2 пользователям нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1151

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

kuvirkot сказал(а):
А нет ли у кого опыта ношения груза, как портеры носят?
 Ага, попробовал недавно. Приподнял корзину руками. Оценил килограмм в 35-40 примерно. Попробовал оторвать от возвышения головой. Блин, нифига не смог. Как они носят, вообще не представляю.
Видел, как на обваленном участке дороги метров 350 портеры переносили по сыпухе мешки с цементом - в Непале они фасуются по 45 кг. Именно лямкой на голове. И совсем офигел, когда увидел, как один не слишком крупный непалец связал ДВА мешка и понес. 90 кг!!!
На головной лямке!!! По осыпи!!!!!!! Просто охренеть....
1 пользователю нравится пост
Breen

Сообщение

Благодарности: 516

Авторские темы: 2

На сайте с: 18 ноября 2012 в 13:33

Пол: Мужской

mishelphotography.com

Личный кабинет

boatman сказал(а):
И именно такой вес проверен опытом? При высоком центре тяжести?
 Мой вес 55-60. Рюкзак ношу до 45 кг. И лет мне 50.

boatman сказал(а):
А низкий центр тяжести не пробовали?
 Пробовал.
0 пользователям нравится пост
kuvirkot

Сообщение

Благодарности: 46

Авторские темы: 0

На сайте с: 05 февраля 2013 в 13:02

Пол: Мужской

быть на стороне добра

Личный кабинет

нагрузка на шею, это первая трудность
но я как то пробовал свой рюкзак поносить через лямку на голову и столкнулся с тем, что просто не могу его никак сбаллансировать
он то туда съезжает, то сюда
это оказывеется еще отдельный навык какой то
1 пользователю нравится пост
boatman

Сообщение

Благодарности: 1151

Авторские темы: 0

На сайте с: 17 ноября 2012 в 20:04

Пол: Мужской

Калининград

Личный кабинет

Breen сказал(а):
Мой вес 55-60. Рюкзак ношу до 45 кг. И лет мне 50.
 Да-да, насчет веса, роста и возраста я в курсе - мы встречались в реале))

Посмотрел еще на картинку по первой ссылке. Во-первых, картинка (первая, большая)  никак не говорит о том, что нужно центр тяжести сделать сверху, а предлагает сделать его посредине. Во-вторых, она (картинка) чисто теоретическая - в реале практически невозможно так распределить вес, чтобы тяжелое было ближе к спине, а дальше от спины легкости всякие. Тяжелое неизбежно свалится в одну кучу. Вопчим, рекомендации эти по ссылкам, как и картинка, всего лишь теория о том, как было бы правильно.
Ну, ежели кому нравится высокий центр тяжести у рюкзака, я ж не возражаю - вон портеры непальские вообще на головной лямке груз носят))) Но рекомендовать другим такие способы я бы не стал.
0 пользователям нравится пост
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 32056

Авторские темы: 86

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Breen сказал(а):
Elena Vasta, ты попробуй оба варианта, а потом расскажи, что удобнее.
 Я для ношения тяжестей беру портеров) а советы для написания этого топика -  на проверенных ресурсах, например на Риске и на форуме охотников.

 Свой опыт вряд ли уже наработаю, мне бы без груза походить по горам. Поспрашиваю у знакомых альпинистов, самой стало интересно.

Но вот логика мне подсказывает, что природа задала человеку центр тяжести, и надо его придерживаться. И что с большим весом на спуске с горы, если центр тяжести будет поднят выше поясницы, скажем, на уровень  лопаток, то очень легко упасть вниз. Я вот так представляю, что вес должен распределиться от крестце и чуть выше поясницы, до нижних ребер.

Но спорить не буду и тестировать тоже. Высказаны разные точки зрения, и это интересно даже и прочитать.
0 пользователям нравится пост
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта