Где наша не пропадала! На дальнем Западе Непала не пропадала)

Благодарности (13566)

Авторские темы (10)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

247.

25 мая 2018 в 12:06 Ссылка

tan_ka сказал(а):
Потому что реально у всех все крайне индивидуально. И очень глупо свой опыт распространять на окружающих )) Что для кого-то легко, кому-то совсем не нужно. Что кому-то важно, для другого совсем не актуально.

tan_ka сказал(а):
Я всем часто говорила, что нужно слушать свое тело - не создавать

Совершенно верно. если я буду слушать свое тело, я перестану проходить в дверь. В моем случает работает только жесткая самодисциплина.

1 пользователю нравится пост

lavary

tan_ka

Благодарности (3526)

На сайте с: 13 июня 2013 в

Пол: Женский

248.

25 мая 2018 в 12:39 Ссылка

_newra сказал(а):
если я буду слушать свое тело, я перестану проходить в дверь

Ну, я имею в виду ощущение комфорта внутри. Чуть больше съел - уже нехорошо. Что-то не то съел - тоже неприятно.
Например, что-то сладкое ешь и явное ощущение, что оно несъедобно, что там столько всего понапихивано. Значит, это не ешь. Чисто на внутренних ощущениях, а не на выводах ума - то полезно, это нет.

Не имею в виду ум, который хочет что-то вкусненькое и побольше-побольше.
Т.е. внимание направляется внутрь, а не на получение удовольствия.

Не совсем ясно выразилась :))

2 пользователям нравится пост

tarjuman, Elena Vasta

Elena Vasta

Сайт Админ

Благодарности (45105)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

249.

25 мая 2018 в 14:28 Ссылка

Пересотмотрела фотографии похода, и такая навалилась тоска...Как же здорово все у нас было, какие все родные вдруг стали, смотрю на фотки, умиляюсь и грущу. И понимаю, что если в моем возрасте я хочу ходить в горы, то должна особенно усердно работать над своей формой. Ведь получилось же в этом году выйти на качественно более высокий уровень, значит, если хочу доделать несделанное, надо еще немного приподнять планку.

3 пользователям нравится пост

IrinaVolga, NataRani, tan_ka

_newra

Модератор

Благодарности (13566)

Авторские темы (10)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

250.

25 мая 2018 в 15:24 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
И понимаю, что если в моем возрасте я хочу ходить в горы, то должна особенно усердно работать над своей формой. Ведь получилось же в этом году выйти на качественно более высокий уровень, значит, если хочу доделать несделанное, надо еще немного приподнять планку.

приятное ощущение, правда?

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Благодарности (45105)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

251.

25 мая 2018 в 15:51 Ссылка

_newra сказал(а):
приятное ощущение, правда?

Да, и не говори. Физически трек тяжелый, а дался мне легче, чем Милам 2 года назад. Значит будем продолжать себя строить) И я приблизительно знаю, над чем надо работать больше. Скучно, конечно, спортзал - это не трек, в котором бонусом обламывается физическая форма, но ничего, можно и поскучать ради хорошего дела

3 пользователям нравится пост

tarjuman, IrinaVolga, tan_ka

_newra

Модератор

Благодарности (13566)

Авторские темы (10)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

252.

25 мая 2018 в 16:02 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Скучно, конечно, спортзал - это не трек, в котором бонусом обламывается физическая форма, но ничего, можно и поскучать ради хорошего дела

No mud, no lotus :)

0 пользователям нравится пост

lavary

Благодарности (1639)

Авторские темы (2)

На сайте с: 13 декабря 2015 в

Пол: Женский

Алматы

"желание увидеться с дамой сердца придавало ему титаническую силу и отвагу"

253.

25 мая 2018 в 16:23 Ссылка

респект и уважуха!

у меня есть знакомая она до работы с утра бегает, а вечером соответственно после ходит на тренировки, я после работы труп.

ну а с утра это вообще не возможнл:）остаются выходные и праздники!

2 пользователям нравится пост

tarjuman, Elena Vasta

tan_ka

Благодарности (3526)

На сайте с: 13 июня 2013 в

Пол: Женский

254.

25 мая 2018 в 20:13 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Ведь получилось же в этом году выйти на качественно более высокий уровень

Elena Vasta сказал(а):
Да, и не говори. Физически трек тяжелый, а дался мне легче, чем Милам 2 года назад.

Здорово!
Да, таки физическая форма очень важна.
И даже если в треки не ходить, а в принципе. В нашем возрасте без этого уже никуда ))

Я раньше час зарядку делала почти каждый день + езда на велике.
А сейчас возникло ощущение, что этого мало.
Так я устроилась курьером работать на полдня из-за своей врожденной лени, да, - в зал никто не загонит ))
Крутая работа, особенно здесь, а не в Москве. По 10-15 км в день в центре города - без транспорта. Машин немного, птички поют, много неба, кафешки разные, голова свободная - красота. Еще и деньги платят. И время на работу еще остается.
И тоже в первый день ноги болели. А дальше все легче и легче.

2 пользователям нравится пост

Elena Vasta, tarjuman

NataRani

Благодарности (3913)

Авторские темы (1)

На сайте с: 01 мая 2017 в

Пол: Женский

Москва

Sab kuchh sambhav hai.

255.

25 мая 2018 в 22:32 Ссылка

tan_ka сказал(а):
Крутая работа, особенно здесь, а не в Москве.

Это где ж такой рай на земле?

0 пользователям нравится пост

tan_ka

Благодарности (3526)

На сайте с: 13 июня 2013 в

Пол: Женский

256.

25 мая 2018 в 23:19 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Я на дерево не залезу, убежать на этих ногах не смогу, поэтому приготовилась сражаться зонтом и фотиком, он тяжелый

Пусть тебе встречаются только мирные котики.

5 пользователям нравится пост

lavary, Татьяна, tarjuman, IrinaVolga, Elena Vasta

tan_ka

Благодарности (3526)

На сайте с: 13 июня 2013 в

Пол: Женский

257.

26 мая 2018 в 00:35 Ссылка

NataRani сказал(а):
Это где ж такой рай на земле?

Ну, рай не рай. А так - провинция.
700 км на юг ))

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Благодарности (45105)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

258.

26 мая 2018 в 10:04 Ссылка

У меня новая кепка!

7 пользователям нравится пост

lavary, Татьяна, tarjuman, IrinaVolga, NataRani, Kerala, tan_ka

Elena Vasta

Сайт Админ

Благодарности (45105)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми