Вы находитесь в режиме совместимости с новой версией сайта

Видео недели

Наш канал в Telegram
Погода в 243 странах мира
Маршрутизатор Brouter
Виза в Индию

Актуальные темы

Блоги
Сегодня в 09:44
Elena Vasta сказал(а): Это Кумари несли в паланкине? Если бы несли Кумари, то народу было...
Ктоочёмка
Сегодня в 08:50
Elena Vasta сказалa: В телеге мой интерес прежде всего в каналах Да и у меня...
Блоги
Сегодня в 08:28
Elena Vasta сказалa: Какая прелесть)) Прекрасно в этом и то, что это официальный плакат...
Блоги
28 марта 2024 в 05:55
Это точно! Моя племянница в восторге от отношения к детям в Израиле. Еще, как я...
FAQ. Объявления
27 марта 2024 в 09:18
Было бы удобно, для меня во всяком случае, при нажатии на цитату , перейти в...
Блоги
27 марта 2024 в 00:28
Kerala сказалa: поместите кружок в наполненную Светом Меркабу. МеркавА или меркабА = колесница /...
Блоги
27 марта 2024 в 00:12
GNC343 сказал: вчера вечером выехал в Москву, в Крокусе погиб его племянник с женой. Соболезную....
Читальня
24 марта 2024 в 19:32
Песни нелюбимых, песни выброшенных прочь, Похороненных без имени, замурованных в ночь Песня вычеркнутых из списков, песня ссаженных...
Мировой кинематограф
24 марта 2024 в 18:17
После дождя Япония 1999 год Еще один шедевр японского кино — и...
FAQ. Объявления
23 марта 2024 в 19:41
Тейям экстремальный. Нервных прошу не смотреть!...

Кушаем и худеем

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra  

 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
программу FatSecret.
Еще раз хочу похвалить эту программу. У меня без подсчета калорий не получается сбросить вес, не выработался правильный пищевой стереотип. Вернулась к ней - и сразу результат на лице и остальных частях тела. Но не могу разобраться в ее настройках: я хочу поменять исходный и  вес, соответственно мне уменьшат ежедневное количество калорий, а не могу этого сделать. Исходный вес отразился как промежуточны, ну, допустим, я согласна, пусть остается. Но как поменять вес цели? Неужели только удалением аккаунта?
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13566

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Но как поменять вес цели? Неужели только удалением аккаунта?
 Так вот же он, кликаешь и редактируется
 

 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Ань, у меня не кликается((( Неактивна почему-то
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

О... получилось, оказывается. Наверное просто надо было обновить страницу. Ура.
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

йолки. Вместе с обновлением исчезли записи, Слава богу, что только сегодняшнего дня.
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Делюсь десертом. Основа - вареная морковка. Главное найти вкусную, поэтому я покупаю на пробу, и если она сладкая, бегу и покупаю ещё. Так же, кстати, поступаю со со свеклой. Не вся красивая и ровненькая свекла сладкая. Поэтому если партия удачная, то иду повторно и беру уже больше.

Итак десерт. Морковка отварная (важно не переварить и не недоварить), изюм (20 грамм). Важно: есть сразу, морковка в качестве десерта вкусная только тёплая, потом она становится неинтересной. 
Чудесно!  Но секрет во вкусной морковке, изюм  - он и в Африке изюм 
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13566

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Но секрет во вкусной морковке,
 Вкусная свежая морковка сама по себе офигенное лакомство. А при варке у нее повышается гликемический индекс
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Вкусная свежая морковка сама по себе офигенное лакомство. А при варке у нее повышается гликемический индекс
 Да. Я на перекус беру такое ассорти: сырую свежую морковку, огурец и стебель селдерея, порезанные толстой соломкой. Но на десерт сырая морковка  не идёт, к чаю не идёт, ну мне по крайней мере. А вареная и тёплая - очень здорово.

_newra сказал(а):
при варке у нее повышается гликемический индекс
 Ну я себе составила программу до мая. Так что мне нужны и пряники в виде десертов, чтобы не залезть в вазочку с конфетами.
 Если ставить задачу быстрого достижения результата, то тогда морковку варить не стоит.
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13566

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Сегодня 2 месяца как я бросила  сладости. В магазине взгляд упал на мой любимый шоколадный батончик Спартак. Подумала - надо купить его и отметить 2 месяца. И... не хочу! Я его не хочу! Свобода!

И еще интересное совпадение. С тех пор как бросила сладости, заметно улучшилась медитация. И регулярность и качество.  
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
И... не хочу! Я его не хочу! Свобода!
 Поздравляю! А изюм, инжир и такие вот другие продукты ешь?
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13566

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
А изюм, инжир и такие вот другие продукты ешь?
 Нет, только свежие фрукты. По аюрведе сухофрукты - старая еда, тамас.

Писала в этой ветке 20 августа:
_newra сказал(а):
Для тех, кто, как я, не может пить пустой чай и обязательно нужно что-то сладенькое вприкуску. Я уже давно перешла на сухофрукты, изюм в основном, но не больше 100 гр в день. Но тут начиталась всякого плохого про сухофрукты (обработка химикатами и консервантами, плесень, по аюрведе это "старая еда", а значит тамасичная) и все думала чем же заменить. И придумала: свежие яблоки! Да, чай хорошо пьется вприкуску с о свежим яблоком, порезанным дольками! Думаю, груша и банан тоже должны подойти. 
 

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
По аюрведе сухофрукты - старая еда, тамас.
 И орехи? Они же не прям с дерева
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 6987

Авторские темы: 11

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Орехи ем, про них не нашла плохого
 :))))  И не ищи, а то вдруг найдешь !  :)))))))))))))))
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
не ищи, а то вдруг найдешь !  :)
 ))))) На прану перейдёт!
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 44898

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Итак, надо скинуть 10 кг. Вроде сейчас не особо переедаю, но надо недоедать. Ужасно исключать в летний период фрукты: это же насилие над собой, а как же серотонин? 
Надо как-то определиться как правильно есть фрукты. 

— ограничить их количество (а сколько можно?)
— фрукты должны быть отдельным приемом пищи, а не десертом
— есть их в первую половину дня
Написать пост
Чтобы написать пост необходимо войти