staricc сказал(а):
Если кто занимается чем то подобным поделитесь- насколько это важно в вашей жизни.И каковы,вообще,традиции.Ну соль ладно.С этим надо просто не полениться.Но может что то еще в воду можно добавить? Уж больно перспективы занимают
staricc , тоже этим балуюсь, уже года четыре как. Правда, никаких особых премудростей и заморочек нет: нети-пот пластмассовый, из Ришикеша. Вода из-под крана, морская соль. Мне еще советовали туда добавлять йод, буквально пол капли, но как-то без него обхожусь.
Учили, что очень важно правильно держать голову: наклоняя ее, надо следить, чтобы "нижнее" ухо обязательно было выше уровня подбородка, иначе есть риск затекания воды и воспаления.
Ну, еще нос обязательно просушивать после завершения. Самый простой способ - глубоко наклониться и спокойно дышать около 30 сек. Потом уже можно сморкаться, сопеть и прочее)))
Раньше я промывала только утром, но со временем пришла к тому, что и вечером тоже повторяю. Но это уже мой собственный таракан. Не хочу ложиться спать, когда у меня в носу вся городская грязь, которой я в течение дня дышала.
Luna сказал(а):
Божечки, и чего только люди над собой не проделывают... ))
Luna , джала-нети - это просто детские игры по сравнению с некоторыми другими
йоговскими очистительными процедурами)))