Очень интересно, комплексный, системный подход к долголетию. Как жить не просто долго, но долго и счастливо. Послушала с удовольствием, открыла для себя Алексея Ситникова.
Оказывается есть профессии, в которых люди дольше живут, причем в разных странах! Селекционер, дирижер, коллекционер.
Один из ключевых элементов долголетия - строить долгосрочные планы и предвкушать их.