А вам слабо?
- 6121 июн. 2015Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):А кому слабо проковылять за Анной? Мне лично - слабо в кубе)
После того, как проковыляла 46 км, могу ответственно сказать - да, слабо - 6221 июн. 2015_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Год назад я была уверена, что мне тоже слабо в кубе )
А кому слабо проковылять за Анной? Мне лично - слабо в кубе) - 6321 июн. 2015Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Да? Эх....главное начать, я ведь знаю это, главное - втянуться. Мне нужно недели три себя строить, пока не сформируется, или не начнет формироваться привычка. Столько лет бегала!
Год назад я была уверена, что мне тоже слабо в кубе ) - 6421 июн. 2015_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):
Мне нужно недели три себя строитьШтирлиця знала, что полезная привычка формируется 21 день, поэтому пообещала себе через 21 пробежку купить новые кроссовки, а пока бегала в старых. Так алчность и желание новых тапок втянуло меня в полезную привычку ). Сейчас сестричку втягиваю ). - 6521 июн. 2015Elena Vasta (сайт-админ)ей 86 лет!Johanna Quaas - старейшая из действующих гиммнасток
- 6621 июн. 2015_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Вот это невероятно круто. Как говорила канадская альпинистка Джоуи (ей 61), с которой я познакомилась в Лантанге, поддерживать себя в форме в 40 трудно , в 50 невероятно трудно а в 60 практически невозможно. Нужно постоянно тренироваться, чтобы чувствовать, что у тебя есть мышцы. Не представляю, какой труд это делать в 86.
ей 86 лет! Johanna Quaas - старейшая из действующих гиммнасток - 6721 июн. 2015Elena Vasta (сайт-админ)А какое у нее замечательное лицо! Она молода, она светится!
- 6826 июн. 2015_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):
Дин Карназес (США), 42 года, владелец фирмы, производящей здоровое питание, пробежал без остановки 560 километров
Киевлянин Олег Лебедев — единственный человек из стран СНГ, который принимает участие в самом длинном марафоне мира, составляющем почти пять тысяч километров. Олег утверждает, что у нас намного больше талантов и способностей, чем мы можем себе представить. Мы намного сильнее и внутренне, и внешне, чем о себе думаем. Читайте интервью с невероятным человеком о невероятных возможностях, которые скрыты в нас.
Что посоветуете тем, кто тянется к спорту и саморазвитию, но никак не может справиться со своей силой волей и сделать запланированное?Сила воли развивается, когда ты ее проявляешь.
У меня была собака, которая иногда не хотела гулять в ненастную погоду. Но стоило ее перетащить через дорогу, где у нас начинается лес, и она оживала на все 100, сразу забывая о непогоде. От нее у меня фраза "перетащить через дорогу". У каждого эта дорога своя: жалость к себе, нехватка времени, боязнь выглядеть ненормально в глазах других... Но стоит ее перейти, как мы начинаем вдыхать жизнь полной грудью.
Еще хочу сказать, что через медитацию, когда мы успокаиваем ум и погружаемся глубже в наш внутренний мир, намного легче вывести скрытую силу для достижения наших Мечтаний.
Как вы обычно тренируетесь? Что важнее, внутренняя или физическая подготовка?Важны обе. Что меня затронуло 18 лет назад, когда я впервые услышал о школе медитации Шри Чинмоя, так это синтез духовной практики и физической активности. Я нигде раньше не встречал, чтобы духовный Мастер организовывал марафоны, триатлоны, заплывы, соревнования по тяжелой атлетики и в тоже время выступал с концертами на 150 инструментах, был художником и поэтом!
На самом деле, определяющим является твоя восприимчивость к энергии свыше. Это развивается медитацией. Но тело также должно уметь эффективно проявлять эту энергию высшего порядка - поэтому необходимы физические нагрузки. В последний месяц перед стартом, когда я уже в хорошей форме, я пробегаю до 190 км в неделю на тренировках. Обычно я тренируюсь утром в голосеевском лесу - там меня все вдохновляет!
Чем вы занимаетесь в обычной жизни, не на трассе 3100 миль?У меня такое ощущения, что энергия, поток которой я испытываю каждый раз на таком экстремальном пробеге, все дольше задерживается и после финиша. Это выливается в бурную деятельность помимо спорта. - 6926 июн. 2015Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Вот! и я об этом, надо только начать
От нее у меня фраза "перетащить через дорогу". У каждого эта дорога своя: жалость к себе, нехватка времени, боязнь выглядеть ненормально в глазах других... Но стоит ее перейти, как мы начинаем вдыхать жизнь полной грудью.Спасибо, Аня, за вдохновляющий пост) - 7027 июн. 2015stariccВот как надо бить по мячу
- 7129 июн. 2015Elena Vasta (сайт-админ)staricc сказал(а):ЭТО КТО ТАК ЛУПИТ????
Вот как надо бить по мячу - 7330 июн. 2015IrinaVolga (модератор)Elena Vasta сказал(а):Ты , Лена, не работала на рядовом советском строительстве. :-) Промышленном. Когда тебя просто привязывают веревкой за пояс и опускают с крыши цеха докрасить какую-нибудь трубу. Или бросят доску на две опоры под самым потолком ( а цеха не низенькие, метров по 20) , и дрыгается эта доска под ногами, а ты идешь с ведром краски и кистью. Однажды у меня это ведро упало метрах в 5-ти от проходящего внизу начальника цеха. Вот просто повезло, а могло и убить. Сейчас уже вышла бы из заключения. :-) До сих пор мурашки по спине.
А вам слабо поработать на этом строительстве? - 7430 июн. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Зато мы строили дачу всей семьей под руководством папы. Никого ни для чего не нанимали, клали сами кирпичную кладку: я, папа, мама и сестренка, а сестренка еще вдвоем с отцом устанавливала бетонные оконные проемы, есть фото доказательства))), а я делала с отцом вдвоем обрешетку на крыше. Причем я сидела на коньке крыши, а отец подавал мне доски с земли. Весь дачный поселок видел меня, но не видел отца. И потом люди просили отца одолжить дочку на строительство). А были мы с сестрой школьницами. Отец позвал мужиков только для того, чтобы они помогли ему класть шифер, потому что я не подать не могла бы лист, ни принять его на крыше, силенок не хватило бы.И стропила мы ставили с ним вдвоем: я их держала, а он бегал вниз на землю, и оттуда глядел, ровно ли)))А вам слабо самим сложить дом от начала до конца, будучи девочкой - подростком?
- 7530 июн. 2015stariccElena Vasta сказал(а):Халк. Это он после отпуска :)
ЭТО КТО ТАК ЛУПИТ???? - 7630 июн. 2015IrinaVolga (модератор)Elena Vasta сказал(а):Нам слабо уже стать девочкой-подростком. :-)))))))))))))))))))))
А вам слабо самим сложить дом от начала до конца, будучи девочкой - подростком? - 7723 июл. 2015Elena Vasta (сайт-админ)А вам слабо повторить с перворазу?
- 7826 июл. 2015Elena Vasta (сайт-админ)ТрансУрал - многодневный ультрамарафон, который в этом году проходил на среднем Урале, на базе горнолыжного центра "Гора Белая" недалеко от Нижнего Тагила. 4 дня, из которых по сути, один день отдыха и 4 гонки, 150 км дистанции
Кому интересно - это тут - 7926 июл. 2015_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Слабо и не буду я к такому стремиться. Это же горы, ими же любоваться надо, ходить спокойно и вдумчиво.
ТрансУрал - многодневный ультрамарафон - 8026 июл. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Это просто для информации. А горами любоваться этим людям ничего не мешает: Алексей Завадский (автор этого репортажа) не вылезает из горных походов. Для него ультрамарафоны по горам, в том числе и по непальским Гималаям - это кардиотренировки для будущих серьезных восхождений
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /