Бессонница

Благодарности: 45122

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

1. 26 февраля 2022 в 05:36 Ссылка

Какие у кого есть рецепты?

Делитесь.

Валерьянка и карвалол не работает. Коньяк снимает напряжение, но не вызывает сна. Умные тексты и прослушивание лекций тоже не усыпляют.

1 пользователю нравится пост

tarjuman

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 13568

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

2. 26 февраля 2022 в 06:12 Ссылка

Устранение причины бессонницы.

1 пользователю нравится пост

Elena Vasta

Talia_Lia

Открыть информацию ↓

Благодарности: 942

На сайте с: 19 января 2017 в 08:27

Пол: Женский

3. 26 февраля 2022 в 08:44 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Валерьянка и карвалол не работает. Коньяк снимает напряжение, но не вызывает сна.

Афабазол. И отключиться от источника напряжения. Можно записывать мысли и эмоции/чувства на бумаге ручкой.

2 пользователям нравится пост

tarjuman, Elena Vasta

надежда

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1926

Авторские темы: 2

На сайте с: 11 ноября 2012 в 21:26

Пол: Женский

Москва

4. 26 февраля 2022 в 10:38 Ссылка

Раз не в силах устранить причины бессонницы, попробуй настойку пиона, раньше помогала. Отключиться от источника напряжения тоже не получится. Чем дальше, тем страшнее.

2 пользователям нравится пост

tarjuman, Elena Vasta

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45122

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

5. 26 февраля 2022 в 12:00 Ссылка

_newra сказал(а):
Устранение причины бессонницы.

Я вчера слушала лекции, поняла, что мне еще пахать не одну югу

Talia_Lia сказал(а):
Можно записывать мысли и эмоции/чувства на бумаге ручкой.

Попробовала вчера конспектировать лекции и увлеклась!

Talia_Lia сказал(а):
Афабазол.

Да, вот это я не пробовала, спасибо

надежда сказал(а):
попробуй настойку пиона, раньше помогала

Это мне и раньше не особо помогала. Вот, кстати, во время ковида спасалась глицином, только надо взять под язык таблеток 6 или хоть 4.

3 пользователям нравится пост

Tanja, надежда, tarjuman

lotusik

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3213

Авторские темы: 7

На сайте с: 15 ноября 2012 в 17:01

Пол: Женский

Пушкин

6. 26 февраля 2022 в 13:00 Ссылка

Глицин - хорошая вещь, мне даже 2 таблетки помогают, сплю лучше.

Афобазол мои друзья пробовали, вроде кому-то помогает.

0 пользователям нравится пост

Talia_Lia

Открыть информацию ↓

Благодарности: 942

На сайте с: 19 января 2017 в 08:27

Пол: Женский

7. 26 февраля 2022 в 17:42 Ссылка

надежда сказал(а):
Отключиться от источника напряжения тоже не получится. Чем дальше, тем страшнее.

Надолго не получится, такие времена выпали на нашу долю, к сожалению. Но на несколько дней стоит устроить себе детокс от новостей, условно "любуясь котиками" (у каждого свои котики), чтобы психика немного стабилизировалась и уже потом могла подстроиться к новым реалиям.

2 пользователям нравится пост

lotusik, надежда

Talia_Lia

Открыть информацию ↓

Благодарности: 942

На сайте с: 19 января 2017 в 08:27

Пол: Женский

8. 26 февраля 2022 в 17:51 Ссылка

lotusik сказал(а):
Глицин - хорошая вещь, мне даже 2 таблетки помогают, сплю лучше.

Многим помогает, говорят. Но на некоторых действует как на меня - тяжелая удушающая сонливость и поверхностный беспокойный сон с кошмарами.

А вот афабазол помог меньшему количеству тех, кто его принимает и которых я знаю. Но если помогает, то безупречно работает. Настроение и сон улучшаются, ум проясняет, работоспособность повышает. Очень мне нравится.

2 пользователям нравится пост

lotusik, Elena Vasta

Orissa

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1472

Авторские темы: 3

На сайте с: 16 мая 2016 в 14:00

Пол: Женский

Калуга

9. 26 февраля 2022 в 21:57 Ссылка

Лен,а мелатонин пробовала? Моему сыну помогает,у него часто сон нарушается на фоне стресса. Я пила,чтобы джетлаг пережить,когда в Мексику и обратно летала,вроде бы тоже помогло

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45122

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

10. 26 февраля 2022 в 22:33 Ссылка

Orissa сказал(а):
Лен,а мелатонин пробовала?

Вот мне тоже про это сказали!

0 пользователям нравится пост

tarjuman

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 4524

Авторские темы: 2

На сайте с: 16 ноября 2012 в 15:27

Пол: Женский

Наша, матушка Russia

11. 27 февраля 2022 в 10:52 Ссылка

Orissa сказал(а):
Лен,а мелатонин пробовала?

Да, реально хорошая вещь. Моей сестре 55, когда наступил жесточайший постковидный синдром, у нее еще до него начались проблемы со сном. А тут совсем перестала спать. И по совету она тоже стала принимать мелатонин. Но один он ей не помогал, только в паре с валерианкой и т.д. А мне очень хорошо помогает именно высыпаться. Голова ясная становится после сна с мелатонином, быстрее отдыхает.

1 пользователю нравится пост

lotusik

Tanja

Открыть информацию ↓

Благодарности: 172

На сайте с: 13 декабря 2012 в 21:11

Пол: Женский

Россия

спеши делать добро

12. 01 марта 2022 в 15:43 Ссылка

Друзья, в моей жизни был период долгой бессонницы и мне сотрудник на работе предложил попробовать валериану, но только обязательно покупать траву, заваривать по всем правилам (это муторно) и пить по минзурке гдето 40-50 мл на ночь, через неделю я спала сном младенца, а до этого месяц- два без сна.

4 пользователям нравится пост

tarjuman, Elena Vasta, надежда, lotusik

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45122

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми