IrinaVolga сказалa: Идите смотреть прямо сейчас. Она реально розовая! Я поздно прочитала(

IrinaVolga сказалa: Пассажиры, висевшие на подножке одного поезда, столкнулись с пассажирами, висевшими на другом поезде, проходившем по противоположному пути, что привело к авар Ужас какой

Офигеть какой километраж!

_newra а ты перерывы делаешь в сплаве ? Допустим на перекус. Останавливаешь тренировку?

«Белый воротничок» США 2009

Кети Мелуа

IrinaVolga сказалa: Прочитала: демонизированная вода. Где это написано?

Отправляюсь в одиночный сплав, стараюсь максимально упростить свой быт, в том числе и с готовкой. Часть завтраков взяла у космонавтов: вперед в будущее!

Вопрос по сплавам с ночлегом: как писать тренировку? Останавливать не закрывая и утром открывать и продолжать? Чтобы писалась карта и сохранялся километраж?

_newra сказалa: А в результате получается марафон И сколько дней подряд в таком темпе ты сможешь грести?

Креативно)

Батюшки светы. Она все еще в строю?

_newra сказалa: мои туринги больше похожи на марафоны ) я один день в темпе прогребу, ну может половину следующего дня тоже — вроде я сейчас в хорошей спортивной форме. Но потом на следующий день и далее буду вареной, мне будет ни до чего. Вот собираюсь в длинный недельный сплав, и мне надо грести технично - сбалансированно (держать баланс между скоростью и эргономичностью), чтобы и проплыть намеченное не к ночи, поставить лагерь, приготовить еду, насладиться вечером на природе, и уйти спать, а утром отправиться в путь отдохнувшей

У Ольги все же рекомендации для марафонов, а не для туринга

IrinaVolga сказалa: Это ж Лух Нет что бы сказать: «это же Лена!»🥺

IrinaVolga сказалa: Озвучка очень понравилась а видеоряд? Мне тоже звук нравится. Он как аудиокнига - самодостаточен

Последняя часть на Ютубе На Рутубе

Elena Vasta сказалa: Записалась на открытый урок 2 часа занимались, без струи, тренировали маневрирование (плавали змейкой вокруг опор). Что-то такое стало получаться, поймала движения. После отпуска оплачу 4 занятия, вижу как катают те, кто занимается, тоже хочу так чувствовать воду и читать ее. после позавчерашнего катания на более узком Старборде вообще себя отлично ощущала сегодня на Вояджере даже когда в меня кто-то вписывался на свое сапе, я не падала. Пошла на Вояджере потому, что на нем пойду в отпускной сплав, а он чертовски неповоротливый, мне надо его тренировать. А на курсы наверное буду ходить на Санта Рите: нужен сапчик пошире и покорочн

Китайский парапланерист чудом выжил после того, как его унесло на высоту 8500 м. Это лишь на несколько сотен метров ниже вершины Эвереста.

IrinaVolga сказалa: Я вчера пятку натерла, 11 км. в босоножках. Теперь и по квартире на носочках передвигаюсь. Сап это вообще босиком. Тебе выговор за прогулы сезона