Марта сказал(а): пила Нимесил пять дней. Прописал доктор. Пока пила боль вроде слегка утихла. Пить перестала - опять болит. Но это какое то ядреное лекарство, т.к от него была жутчайшая изжога и начал болеть желудок. Надо знать состояние желудка, вдруг у тебя есть противопоказания. Такие препараты надо пить строго после еды, причём есть что-то такое типа каши или бутера с маслом. Используй местно мази, можно с гормонами. Иногда обкалывают стопу дипроспаном, больно, но эффективно. Есть такая травка - \"репешок\". Попей. Она растворяет не только камни в почках и желчном, но и нормализует нарушения минерального обмена в костях Марта сказал(а): Если это когда болят все связки стопы, то это оно. Я сейчас уже чувствую боль не только в пятке, но и во всей стопе. Да. Сама шпора не болит.

_newra сказал(а): не о мышцах, я о лице, об образе в целом. Может фото неудачное, но он здесь как девочка с бородой У него мягкие черты лица. В этом и дело. В его манере поведения какой-то «нездоровой» женственности не присутствует.

Talia_Lia сказал(а): Меня впечатляют, потому что за этим стоит огромная работа, жесткие ограничения и самодисциплина. Я разделяю понятия «проработанное тело» и качок. В залах провела немало времени, нагляделась на всякое. Труд может за этими горами мышц и стоит, но чего он даёт, кроме самоудовлетворения? Мне нравятся подтянутые нераскисшие гармоничные люди, гибкие, с красивыми функциональными мышцами - с такими, которые работают на человека, а не человек работает на них.

Марта я пользовалась подпяточником. У меня до собственно формирования самой шпоры дело не дошло, был плантарный фасцит. У тебя шпору на рентгене видно?В начале заболевания важно щадить стопу и дать возможность воспалению (боли) утихнуть. Снизить нагрузку, пользоваться подпяточниками, физиотерапия, мазь, удобная обувь. В дальнейшем надо будет грамотно (плавно) увеличить нагрузку, чтобы не было атрофии мышц и связочного аппарата.

_newra сказал(а): Ну не знаю, здесь он слишком женственный. Предыдущий был лучше. Я вот как-то не впечатляют раскачанной мускулатурой ради мускулатуры. Когда человек просто ведёт активный образ жизни, а не качается, то он выглядит (на мой вкус) человечнее. А зацикленность на мышцах ради мышц мне как черта личности не симпатична. Вот чтоб надуть их как колбасу, чтобы рука к телу не прижималась - я всегда боялась таких качков)

NataRani сказал(а): Тогда такой: Берём)

_newra сказал(а): Снаряжение для восхождения на Эверест Да, впечатляет)

Тут обсуждали Завтра спрошу ортопедов. Знаю хорошо ходить по горячему песку босиком У меня прошло само

tan_ka сказал(а): когда-то на Онежском озере плот строила. Основой была плотно сколоченная из досок покрашенная "дверь" - или часть забора. А внизу приделала кучу бутылок с берега. Сама дверь выдерживала только себя. А с бутылками и меня тоже )) Только он быстро вышел из строя. Это 2006 где-то был. Удивилась еще тогда как много бутылок на берегу. О! Я видела отчёт о сплаве по Воронежу на плоту из бутылок!

NataRani сказал(а): Что касается технической стороны фильма, я бы на месте режиссёра не стала приглушать естественные природные цвета (здесь насыщенность цвета погашена в сторону чёрно-белого кино) и освещённость. Я бы сделала кадры светлее, открыте А мне так кажется правильным. Это придаёт не мрачности, но мистичности. И усугубляет «джунглевый» эффект)

Elena Vasta сказал(а): «Вара: Благословение» Вот официальная страница фильма

«Вара: Благословение» Фильм блистательного Дзонгсара Джамьянга Кхьенце Норбу Ринпоче, бутанского ламы и режиссера, автора \"Миларепы\" и \"Магов и страннков\". Фильм редкостной красоты. В нем рассказывается о любви мусульманского юноши-скульптора к девушке- девадаси — храмовой танцовшице. Кому нужно — пишите тут в комментах, фильм вышлю. Фильм на английском. Спасибо Славе Лорд Биру, что он его нашел, я вот не смогла

NataRani сказал(а): Это вам не Вишну... Такой Саурабх нам не нужен?

_newra сказал(а): Ай. Сама я ленивец. И там кончились ((( Ты же любишь ездить в Таллин)

Еще один поворот - и я оказался в деревне. Маленький ребенок, увидев меня, заорал и побежал в дом. В считанные секунды меня окружили сочувствующие люди и сопроводили до дома старосты. Я выглядывал Харропа и Дамодара, но они, очевидно, все еще сплетничали с женщинами на краю деревни. Староста явился с большой трубкой с расширениям на конце, и предложил ее мне. Я отказался, сказав, что мне нужна только еда. Мы не ели почти два дня, и одному богу известно, когда мы в последний раз ели настоящую приготовленную еду. Меня пригласили сесть на соломенный коврик. Неподалеку один молодой человек, которого я опознал как одного из первоначальных носильщиков нашей экспедиции, плел корзины, он предложил мне домашнюю сигарету, от которой мне тоже пришлось отказаться. Мне принесли кастрюлю воды, и я утолил свою жажду. Жена старосты отправилась за картофелем, при одной лишь мысли о котором мой рот наполнился слюной. Через несколько мгновений прибыли Харроп и Дамодар, и мы смогли снова поговорить с жителями села. Пока мы сидели на солнце , еда готовилась еда, и вскоре мы наслаждались картофелем, чапати, диким медом и вареными яйцами. Это была самая вкусная еда в моей жизни! Мед был нашим десертом, и я заметил в нем многочисленных насекомых, включая одну огромную странную тварь. Когда я выловил ее из меда, чтобы отбросить, Харроп взял еее из моих пальцев, проглотил и сказал: — Это ужасно расточительно - выбрасывать белок. Особенно после той диеты, на которой мы жили в Тибете. Позже мы обнаружили, что во время этой трапезы мы съели весь картофель деревни Дхули. Староста сообщил нам, что вскоре после того, как остальные члены нашей экспедиции вернулись, был создан контрольно-пропускной пункт, укомплектованный офицерами индийской армии и гуркхами. Казалось, что предсказание Крикета Валлаха исполнилось. Индийское разведывательное подразделение разбило лагерь примерно в миле к югу от Дхули на трассе до Чейнпура, и индийцы арендовали несколько домов

Выйдя из палатки мы увидели, что наши альпинистские чулки, которые мы оставили около костра на просушку, основательно подгорели. Меня это расстроило куда больше, чем Харропа. Во время нашего путешествия в Непал он несколько дней снимал сапоги и носки и шел босиком, чтобы подготовить их. Голые ноги в сапогах, слабый чай, никакого завтрака — и мы снова были на марше. Мы прошли через место, которое я назвал Фея Медоуз по пути на север в сентябре. Он состоял из травянистой области, окруженной рододендронами и азалиями, гигантские хвойные породы образовали границу со сказочным лугом, позади зеленой стены хвои высились белые горы, а рядом искрилась и ревела река Сети. Когда человек думает о выходе из Гималаев, то он имеет в виду постоянный спуск. Как бы не так! Трасса то спускалась на несколько сотен ярдов, то затем поднималась. Я чувствовал облегчение на участках спуска, но стал бояться бесконечных подъёмов в гору до деревни Дхули, обнаружив, что должен делать паузу между каждым шагом. Просто поставить одну ногу перед другой было подвигом, и я понял, что достиг состояния крайнего истощения, когда больше не мог не отдыхать каждые пару миль или около того, - знал, что если сяду, то не смогу снова встать на ноги. В конце концов я догнал Харропа и Дамодара, сидевших на скале, и не делая паузы прошел мимо них. Вскоре они настигли меня и быстро исчезли из виду. Где-то после полудня я услышал звуки голосов, и вскоре подошёл к Харропу и Дамодару, беседовавшим с двумя бхотия, - человеком среднего возраста и мальчиком лет десяти. Несмотря на нашу непрезентабельную внешность, они сразу узнали нас и почтительно поприветствовали. Мужчина сказал, что народ Дхули молился за нас ежедневно с тех пор, как услышал о нашем пленении китайцами. Он был рад, что мы живы, но думал, что мы нашли какой-то новый волшебный путь над Гималаями, так как считал

Чтобы восстановить мое хладнокровие, мне понадобилось время, и только после этого я вернулся к своим друзьям и сел на ковёр из сосновых игл, скрестив ноги. — Давайте устроим рождественский праздник! Почему бы нам не съесть всю муку за один раз? - предложил Харроп. Я поддержал эту идею. У нас была чайная заварка, и из цампы и той муки, что нам оставили тибетцы, мы приготовили вегетарианские колбаски, смешав муку с последним нашим сахаром. А закончив нашу трапезу, мы решили, что обедали, как короли. Я ел и разглядывал Джона Харропа и Дамодара Нараяна Сувала, размышлял: "Как это мне посчастливилось найти таких людей?" Я ничего не смог бы добиться самостоятельно. Я не смог бы пройти Урай тех и ущелье Сети соло, но убежден, что Джон Харроп мог сделать это. Он был таким парнем, который олицетворял несокрушимость свободного человеческого духа. Это то, что наши китайские похитители никогда не могли понять. Этот же нерушимый свободный человеческий дух был продемонстрирован тридцать четыре года спустя на площади Тяньаньмэнь в Пекине, и вся мощь китайского коммунистического государства, поддерживаемого НОАК, не смогла его подавить. Мы продолжили праздник с другой банкой чая, так как Дамодар нашел небольшой ручей и больше не было необходимости топить снег и нам больше не нужно было торопиться. Пока Харроп медленно собирал палатку, я вытащил свои прощальные записки из заднего кармана его рюкзака. Я решил повнимательнее оглядеть себя. Впервые за много дней я снял свой анорак. На нем со стороны спины красовался огромный разрыв, которым я зацепился за выступ скалы, и это спасло мне жизнь. Мой нос уже не был голубым от обморожения, зато все пальцы на правой ноге оставались синими, как и три пальца на левой ноги. Средний палец на правой руке тоже был голубого цвета. У Харропа, похоже, не было никаких симптомов обморожения, хотя по какой-то странной причине обе его лодыжки были опухшими. Дамодар,

Было уже около полуполудня. Мы должны были спуститься в овраг, пока не дойдем до дна ущелья. Сумерки застали нас среди огромных валунов, река Сети стремительно неслась под нашими ногами. — Слишком поздно, чтобы форсировать реку! сказал я. \' — У нас нет выбора, нам придется идти, - возразил мне Харроп. — Насколько там глубоко, Сид Сахиб? Я не умею плавать, - поинтересовался Дамодар. — Я тоже не умею, Дамодар. Мы можем надуть наши спальные матрасы и плыть по реке! на них — пошутил я. — Смотрите! Ущелье становится узким каньоном. Русло не может быть очень глубоким, каким оно бывает после сезона муссонов. Проблема в том, что мы не знаем, как далеко нам придется продержаться в реке, — сказал Харроп — Мы должны держаться ближе к левой стене, стараться оставаться в вертикальном положении и надеяться, что там не так глубоко и нам не придется плавать, иначе мы с Дамодаром утонем, — сказал я Мы стояли на огромном валуне. Этот камень был бы под водой во время муссона. Я внимательно посмотрел, на термометр и сказал: — Сейчас примерно тридцать градусов мороза по Фаренгейту (-1 по Цельсию). Вы понимаете, что температура воды будет выше, чем температура воздуха? Ледниковая вода будет чуть выше точки замерзания. — В таком случае, мы будем в первой теплой ванне за несколько месяцев\", - пошутил Харроп. Харроп вошел в воду первым. Я последовал за ним. Вскоре я потерял его из виду. Я кричал ему, чтобы узнать, в порядке ли он, но мой крик потерялся в грохоте Сети. Я почувствовал, что на меня натолкнулся Дамодар. — Господи, еще одно такие столкновение, и если ты не сможешь встать после него на ноги и сбросить груз, то ты утонешь! Вода была действительно теплее воздуха. Я почувствовал, как кровообращение возвращается на ноги, и это было очень больно. Я держался у обрыва, используя свой

_newra сказал(а): Есть еще хорошая цена https://www.deimexsport.eu/en/a/salewa-sierra-leone-ii-tent но тоже не понятно, можно ли доверять сайту (( Этот магазин есть на фейсбуке Эстонский магазин, расположен в Таллине

_newra сказал(а): вот и есть сомнение, что доставят ту, что нужно. Еще в 2-х местах увидела вот такую же палатку под названием salewa sierra leone ii, и с теми же (неправильными) характеристиками. Какой-то у нее есть левый дубль