-
31 минуту назад
Юлиана сказалa: Перечитываю.
И ржу смеюсь и плачу .
"Иных уж нет; а те далече... Старость нас дома не застанет? Давай вместе рванем в феврале в Индию?
-
3 дня назад
Вот тут на видео первым в салатовом костюме руководитель школы [видео]
-
3 дня назад
[Видео] Краткий инструктаж
-
3 дня назад
Ну что, вернулась с интенсива по гребному слалому , и мир никогда не будет прежним) Соаломный канал был закрыт по причине недостатка воды и мы тренировались на самой Мсте! Бурная недоступная Мста, ради которой я хотела поучиться чтобы по ней пройти в команде. А получилось наоборот: сначала я попала на Мсту, а потом пошла учиться. Воды в Мсте было мало, а камней много. У моего старичка Гидрофорса маленькие но твердые плавники, я постоянно налетала на камни, и это было первой причиной почему на коленях. А вторая - а ты попробуй хоть и на коленях))) Надо было заходить в струю, а потом выходить из нее, проходить перпендикулярно потоку и менять направление в суводи. Как только повернешь к струе боком к струе она тут же тебя и твой сап перевернет - если ты не сделаешь сильный крен от струи, и не попустишь струю под собой, при этом продолжая грести правильно. Сойти с сапа можно было только у берега, ну мне во всяком случае, поскольку там где по колено меня сносило. На второй день я стала получать удовольствие, в первый день просто сильно старалась и безумно уставала, а на второй день тело пришло в синхрон с головой. Но когда получалось прокатиться по течению вниз это была песнь песней! Видео нашего прохода вниз нет, но есть видео прохода нашего нструктора, его на Мсте сняли в апреле. Видео и фото покажу, надо только как-то привести файлы в порядок
-
4 дня назад
_newra сказалa: Ты с таким экраном плаваешь? На какой ты поглядываешь во время сплава? Пульс, скорость, пройденные км, да что нужнее [видео]
-
8 дней назад
Вот нашла отзыв Так полистала не перестраивая экраны, настройки: Вот так у меня открывается, любое поле можно заменить или добавить еще одно Я на пульс смахиваю пальцем экран вниз, все никак его не добавлю Так же свайп вниз если нужна дата/время или карта на весь экран , тебя на карте покажет на карте можно быстро поставить точку можно добавить (я сделала) голосом отсчет километров. Впереди по маршруту (не пользовалась)
-
8 дней назад
_newra сказалa: покажи пожалуйста как выглядит экран гармина во врем сап тренировки Там большой выбор экранов, смахивая пальцем вниз можно их листать или настроить под себя фильтруя данные Сейчас попробую
-
9 дней назад
_newra сказалa: я просто не хожу на такие реки ) Иногда это встречается неожиданно. Я рассказывала тут, как мы с подругой летели в кусты, не смогли отвернуть, а она потом запуталась в подводной расческе. За неделю я там плавала нормально. Но прошли дожди, потом видимо водохранилище сбросило воду, и река разогналась, вела себя в июле как паводковая. Ребята попали в этот замес на притоке этой Истры, вполне себе простенькой речке. Идей насчет горных рек у меня нет. Есть идеи подчинить себе хотя бы свой сап. Я видела как ребята разворачиваются против струи и удерживаются в таком положении, меня бы просто несло либо о в протоку, либо на завал. на фото Зюк заехал на струю и долго там стоял, я смотрела видео. Казалось это чудом, но это всего лишь знание воды в общем, навыки лишними не будут)
-
9 дней назад
И я групповухи не люблю. Но как действовать, кроме того как отплыть в сторону, а действовать надо быстро? Это надо знать, мало это знать, надо научиться делать. Я поэтому и пошла учиться, что мне нравится плыть одной. Научиться вот этрй работе с кренами, различным гребкам и использованию потоков воды мой любимый дядюшка Зюк объясняет
-
9 дней назад
Варанаси тогда на концовку, все же сезон дождей.
-
10 дней назад
Я тоже не люблю. Но наткнуться на него можно. Тут интересен разбор поведения и советы инструктора
-
12 дней назад
https://t.me/Freesupmsk/165899/247081
-
12 дней назад
Заключение от моего поеподавателя по бурноводингу Артема: Давайте разбирать: Группа идет плотным строем, первый остановился - второму надо ЭКСТРЕННО развернуться и встать носом против течения, оставаться на месте, ждать, оценивать обстановку. В помощь: гребок отхват, для умеющих зацеп, для продвинутых масса базовых гребков. Если уж подходите лагом к препятствию, используйте это препятствие. Крен на правый борт, чтобы вода уходила ПОД доску, весом тела наваливаетесь на препятствие, расслабляетесь и думаете как действовать дальше. С сапом и скарбом ничего не случится. А вот с вашими силами - они будут уходить, пока не уйдут со здравым смыслом вместе (это когда приходит мысль "а вот я сейчас как Брюс Виллис эдак сделаю и в дамках"). На видео райдер долго боролся с водой - это бесполезно, вода всегда сильнее. И эту силу надо использовать. В помощь: работа с кренами. PS описания шагов и разбор ситуаций не помогут телу и сознанию выработать важные быстрые реакции - нужны тренировки. PPS спасжилет обязателен пока вы на воде. Без исключений.
-
12 дней назад
-
12 дней назад
-
12 дней назад
-
12 дней назад
Случай разбора прохождения практически паводковой бурной речки с экстремальным прохождением завалов
-
12 дней назад
_newra сказалa: Если знаешь как это купить - расскажи - мне тоже надо Мы со Славой Лорд Биром все разузнаем и напишем тебе
-
14 дней назад
Омойбог(( Сил тебе! Выдержки. И папе того же в двойном размере🤝
-
14 дней назад
_newra сказалa: по твоей ссылке какое-то новое Я поэтому фото твоего просила, чтобы точно понимать. Скажи, по фото в чем различие? Вес вроде такой же, 490