Вы находитесь в режиме совместимости с новой версией сайта

Видео недели

Наш канал в Telegram
Погода в 243 странах мира
Маршрутизатор Brouter
Виза в Индию

Актуальные темы

Блоги
Сегодня в 02:11
Пасхальное Во первых, поздравляю всех празднующих! во вторых действительно в кувуклии появляется элементаль огня, который перевые несколько минут...
Репортажи о поездках
05 мая 2024 в 17:53
Там когда минимальная вероятность дождей? Orissa сказалa: все 240 км из Порту? Ну как уже невмоготу,...
Тибет, Бутан
05 мая 2024 в 11:02
Прочитала такую новость на фейсбуке у Nadya Berkengeym. Надо поискать официальную информацию, пока вот: «Невероятный Бутан...
Визовые, паспортные, таможенные новости
05 мая 2024 в 09:49
IrinaVolga сказалa: А это зачем? В чем выгода? не понятно. Вроде как бесплатно же?...
Индийские фильмы, фильмы про Индию
05 мая 2024 в 07:11
Jorjetta сказалa: Леночка, посмотри. Начала смотреть, захватило! Хотя это совсем не моя тема. Кстати, ты...
Индия: Сикким, Аруначал Прадеш и горная часть Западной Бенгалии (Дарджилинг, Калимпонг)
04 мая 2024 в 10:10
Сингик-Манган: где жить Aama homestay - моя любовь. Милая территория вся в цветах,...
Шри Ланка
04 мая 2024 в 07:44
Из группы Шри-Ланка на фейсбуке, пост админа Елены Мутутантри С сегодняшнего дня, 17 апреля 2024, введены...
Экипировка
04 мая 2024 в 07:39
Кстати, если ваша палатка стала пропускать по швам - не беда. Можно самому проклеить швы...
Поздравления
01 мая 2024 в 19:43
Elena Vasta сказалa: Ю! Г Спасибо, родная!...
Блоги
01 мая 2024 в 14:39
Kerala сказалa: Поэтому суфии назвали её вином. когда я начала заниматься йогой, то мои знания...

Еда в походе

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 45196

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
Малютка, орехи, семечки...все прессуется.
 Я делала такое, получилось сладко, хочется тут же запивать. 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 45196

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Чтоб продержаться, можно брать спортивный протеин. 30 гр порция, 100 гр в день.
 Я думаю, что люди, разрабатывающие армейский рацион, знают, что делают. И: углеводы важнее. Три дня на одних протеинах силы не будет, на из переваривание нужно много энергии, которая пойдёт из внутренних резервов.
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 45196

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Топик -то этот о еде в походе, а не о пользе голодания. Я поделилась информацией, которой тут не было
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13569

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
 Я думаю, что люди, разрабатывающие армейский рацион, знают, что делают
 К творчеству военных и силовиков у меня нет никакого доверия. Больше доверю спортсменам.
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 7029

Авторские темы: 11

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

_newra сказал(а):
( На сублиматах в долгих походах дневная пайка  300-400 гр)
 без всяких сублиматов и с тушенкой у нас был такой вес
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 7029

Авторские темы: 11

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

Малютка это детская молочная сухая смесь. Как мука. Сладкая, да, так углеводы же
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13569

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
 без всяких сублиматов и с тушенкой у нас был такой вес
 не верю, напиши раскладку 300-400 гр на человека на день с тушенкой )
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 45196

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
К творчеству военных и силовиков у меня нет никакого доверия. Больше доверю спортсменам.
 Задачи разные. Спортсмены выбирают протеин для рывка. Чтобы ускориться. Тут же речь идёт о выживании, нужны калории.
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13569

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Задачи разные. Спортсмены выбирают протеин для рывка. Чтобы ускориться.
  Нет, для рывка спортсмены как раз выбирают углеводы ). Протеин нужен, чтоб сохранить мышцы
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 7029

Авторские темы: 11

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

_newra сказал(а):
 не верю
 )))) мы один раз ходили по Тянь-Шаню на 125 граммах. Без тушенки. Три девушки.
А тушенка - одна банка на котел. 80 грамм крупы на один прием пищи. 10 грамм сахара. Макароны - 100 гр. Я завхозом была, верь мне
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13569

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

IrinaVolga сказал(а):
 )))) мы один раз ходили по Тянь-Шаню на 125 граммах
 Ну это вы жестили. Cколько дней? И при этом ещё железяки от тушёнки таскали.
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 7029

Авторские темы: 11

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

Нет, тушенки небыло. На троих банка слишком жирно будет. А вот сколько ходили не помню. От Алма-Аты к Иссык-Кулю. 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 45196

Авторские темы: 95

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Я в этот поход решила не заморачиваться и купила готовой еды, сублиматов, типа гречки с овощами, гречки с грибами, на завтрак быструю овсянку этой фирмы , буду туда кидать орехи, и батончики с орехами на дневные перекусы и на утренний чай
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 13569

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
на завтрак быструю овсянку этой фирмы ,
  состав не очень, я вот эту беру  - 18% белка, и добавляю туда отруби и банан 

Отрубей сейчас много ем - вот эти прям большими мешками покупаю  - даже хлеб из них в микроволновке делаю
Написать пост
Чтобы написать пост необходимо войти