elena vasta сказал а вот теперь разнашивай ативно сегодня после работы 20 км меня ожидает ох не знаю как дойду все болит а ботинки тяжелые болит от тренировок веревочных спелеоклуб рулит 2 дня сидела на березе жумарилась и спускалась перестегивалась и запоминала как одевать снарягу oksanas сказал а отличный выбор у меня их треккинговые кроссовки уже второй раз им сносу нет спасибо тоже наслышана о качестве

oksanas сказал а мои ботинки all terrain texapore women jack wolfskin очень довольна красивенькие прикупила себе сегодня такие zamberlan только цвет темно зеленый

elena vasta сказал а береги себя почитай этот страшный топик ой страшно это всё поначиталась тоже elena vasta сказал а у меня всегда есть серьезные треккинговые ботинки и легкая им альтернатива в виде трекинговых сандалей вот и я считаю что ботинки должны быть хорошими качественными и дорогими все же ноги очень важная часть похода смотрю zamberlan

elena vasta сказал а какая невозможная синь на фотографии после этих слов после тех фотографий я непременно решила там побывать elena vasta сказал а все же у тебя был хорошо подготовленный экстпромт как я люблю говорить кстати да отличное название этого всего хорошо отражает действительность а то не знала как назвать elena vasta сказал а нынешний нг исключение короткий трип требует тщательной проработки далеко собираешься elena vasta сказал а впечатлили сборы и влик в упакованном виде я сама не знала что велик можно так упаковать ребята научили и в обратную дорогу сама разбирала и паковала без посторонней помощи

часть 1 предисловие или с чего всё начиналось а начиналось всё с идеи году этак в 2012 на онлайнере вышла статья фотоотчет одного путешественника с озера байкал помню с какой жадностью поглощала буквы в статье и рассматривала фотографии загорелась в общем начала изучать стоимость вопроса – и оказалось что вовсе не бюджетный вариант путешествия туда получается одни билеты на самолет москва иркутск москва в эквиваленте стоили больше 500 да и планов на велосипеде туда ехать абсолютно не было – только пешка погрустила я погрустила и укатила тогда в индию дешевле получалось но идея осталась прижилась в моей голове и заявила что во что бы то ни стало обязательно там окажусь шли годы сменялись сезоны а цены на билеты так и не снижались было множество других путешествий но все в другие стороны но вот наступил ноябрь 2014 года и резкая девальвация российского рубля быстренько гуглю ценник – и да он упал ровно в 2 2 5 раза отличный шанс да и в тот момент нашлись единомышленники полететь туда с велосипедами – настя лена ваня собрались мы одним холодным вечером и купили билеты на август 2015 года просто купили без планов начало было положено дальше прочитаны несколько отчетов очень интересных пришло понимание того что у меня абсолютно нет подходящего велосипеда да и вообще снаряжения в целом да в принципе и в пвд я не ходила собственно зимой весной было закуплено некоторое количество снаряжения потом наступило лето там вообще насыщенная жизнь куча всего – тренировки мероприятия вовсе было не до подготовки

о как буду знать спасибо за советы в принципе если меня что то начинает беспокоить то я сразу пластырь клею тоже

elena vasta сказал а я проклеиваю пальцы пластырем и еще подушечку под большим пальцем проклеиваю сто раз уже сказала алле студент спасибо за этот совет ногти стригу перед поездкой коротко но не под корень и еще каждый вечер стопы массирую с кремом им надо меня сводить туда и братно а пластырем каким просто который липкий полностью или с подкладкой и как проклеиваешь полностью оборачиваешь пальцы

сколько полезной информации лена как всегда огромное спасибо почитала про черные отбитые ногти была я в питере в марте играла в игру ориентирование не подумав одела толстый носок и бегала около 30 км по городу результат отбитые ногти но это еще не всё в мае был марафон налибоки в этом году в мультиклассе участвовала велосипед 100 км бег 45 км и сплав на камере 6 км мои ногти еще не отошли от того раза а я их снова травмировала короче все лето пришлось ходить в закрытых босоножках а после байкала обнаружилось что ноготь одного из пальцев неправильно рос и врос так еще и хирург снова вырезал в общем за этот сезон распрощалсь я с 4 ногтями причем двумя из них по 2 раза вот поэтому трекинговую обувь и хочу выбрать удобную устала отращивать ногти и стыдно прикрывать ноги в бассейне

подскажите пожалуйста из чтения отчетов не совсем понимаю в чем идти в трек вокруг аннапурны в теплых зимних трекинговых ботинках жарко в легких летних холодно и горы могу сюрпризы преподнести различные

кстати выбираю себе треккинговые ботинки не знаю с чем определиться 100 надо с гортексом с маркой вот не знаю говорят zamberlan качественный ecco нормально

elena vasta сказал а еще и эверест посмотрела совсем дела плохи поселилась мечта о сагарматхе как кстати понравился фильм у меня неоднозначные впечатления

newra сказал а даю бесплатные личные консультации в минске можно даже на бегу вы где и с каким темпом бегаете здорово то как пока начали ходить вчера пешая тренировочка была по пересеченке 17 км как насчет пешей прогулки ходим за городом уезжаем на электричке подальше и в минск пешком полями лесами добираемся вчера сели вот на половине пути на привал чай пьем печеньки кушаем яблочки и тут приезжает сторож капустового поля говорит чего это вы тут делаете воришки посмеялись с ним короче newra сказал а чего день эт на рабочую неделю это ж я буду читать и читать интересно

elena vasta сказал а к неизвестности но трекинг в индийских гималаях мое хобби этнические бюджетные не очень известные маршруты как бонус доказать тем кому за и себе в первую очередь что возраст и кое какие проблемы со здоровьем это оправдание малоподвижности а не причина остаться дома ох класс и когда планируешь elena vasta сказал а тебе по плечу и более сложные маршруты почитай это для будущих походов ну вот зачиталась минус половина рабочего дня

elena vasta сказал а если будет выходить две утренние тренировки для подсушивания две вечерние силовые и один выходной пробежка буду собой довольна ого так это серьезная подготовка к чему готовишься у меня сегодня первая пешая тренировка на пересеченной местности начинаем с 15 км плавно увеличивая километраж а совсем забыла рассказать теперь я в клубе спелеологии давно хотела научиться пользоваться веревками так что у меня 2 тренировки на веревках в неделю итого пока что 1 треккинг 2 веревки еще думаю 2 пробежки сделать и 1 бассейн вело тренировки закончила уже но кататься буду уже не в тренировочном режиме

elena vasta сказал а поздравляю спасибо всё время весны и лета этому посвятила результат естьelena vasta сказал а а что такое пешка с которой у тебя не очень пешка трекинг ходьба ну как не очень мелкой трусцой я могу бежать 20 км ходить тоже 20 30 км спокойно но тут конкретно надо ходить вверх elena vasta сказал а я тоже приступила к тренировкам лето красное пропела сейчас взяла себя в руки себе расписала приблизительный план на месяц даше погляжу на результаты здорово расскажи как тренируешьсяelena vasta сказал а а когда планируешь в непале сейчас неспокойно весной да весной март апрель сейчас вот полетел знакомый туда же скоро вернется послушаю что скажет

в общем чего я это я после достаточно большого времени я возвращаюсь после зимы 2015 была весна потом лето весь велосезон честно отработан тренировками и соревнованиями так что теперь я на 1 ом месте среди женщин в любительском кубке по mtb в беларуси и все таки в августе как и планировала я была на байкале это был потрясающий велопоход из иркутска на ольхон уже готовы 2 части отчета если интересно могу здесь выложить пока в процессе написания еще пару заключительных частей теперь цель на непал как ни странно вштырило меня где то в середине сентября я давно ждала этого прихода но никак а тут как то резко в общем наконец то позвали меня к себе горы гималаи гималаи взяли и пригласили поначиталась понасмотрелась на красоты из экрана и хочу пойти по давнишней мечте по треку вокруг аннапурны запланировала на март апрель 2016 думала с кем пойти как сразу нашлись близкие по духу люди с пешкой у меня не очень ну ходить 30 км в день я спокойно могу но без тяжелого рюкзака и постоянно вверх бегаю иногда но идти туда предпочитаю подготовленной так что открываю для себя сезон подготовки к непалу покупаю трекинговые ботинки и вперед тренироваться бег трекинг плавание конечно же велосипед в сезоне хорошо прокачал выносливость буду делиться своими мыслями поделилась и как то легче стало

elena vasta сказал а а куда последние года 3 хотела туда попасть на байкал

amin сказал а a d work носил бы шляпу непременно бы снял вот это я понимаю любимое хобби беззаветная преданность любимому делу браво спасибо

alt сказал а в этой связи осмелюсь сказать и то что истязание своего тела или попытки пробовать его на прочность не имеют отношения к самопознанию не нужно обладать прозорливостью чтобы понять что найдутся несогласные но спорить не стану предлагаю пробуйте набейте шишек после возможно поговорим о самопознании по моему вначале беседы вы только задались вопросом зачем я это делаю в моем ответе не было намека на самопознание если внимательно его читали поэтому не вижу никакой связи между заданным вопросом и нынешним утверждением ну впрочем радует что пост вызвал у вас столько эмоций значит оставил вас неравнодушным к прочитанному обратная связь работает и всем мил не будешь спасибо за интересные мысли

elena vasta сказал а а вот скажи мне как велосипедист пешеходу во время путешествия удается любоваться окрестностями я попробовала и поняла что мне велосипед мешает я на велике только смотрю за дорогой очень удается еду и наслаждаюсь видами вокруг сначала не очень удавалось особенно если каталась не одна сидишь на колесе и на дорогу постоянно смотришь а вот если одиночные раскатки то класс весной летом осенью почти каждый день после работы на велосипед и в пригород в леса поля на озера обязательно для душевного равновесия катаюсь в августе собираюсь в велопутешествие билетики на самолет уже куплены