Elena Vasta сказал(а): Это спиной кто стоит на фотографии в начале поста? Да, у него вроде обычный 60л Deuter, чуть больше, чем у меня (у меня 45+10)

Elena Vasta сказал(а): Вот эти развалины прекрасны! Вот я так и не прониклась. На красивом виде я могу залипнуть надолго и даже расплакаться, а тут... ну развалины и развалины, идем дальше. Elena Vasta сказал(а): Какой у Славика огромный рюкзак, однако)) Вроде не очень большой

День 12. 15 окт. 20 км. (всего 227 км пешком ). Стоянка на 1700 - Демре. Вот наш сегодняшний маршрут. Оранжевая линия - это загруженный трек Ликийки, а красным я примерно нарисовала, как мы на самом деле шли. Ну и вначале дня мы тоже здорово теряли тропу, но направления в целом придерживались и на тропу периодически возвращались. Это по навигатору у меня получилось 20 км, по Гошиным часам - 24 км. Выходит, мы аж 4 км наплутали. Вид с нашей ночевки, солнышко встает над морем. Белое на земле - это не снег, а камни. Позавтракали и пошли вниз. Сначала тропа идет по грунтовке, а потом она внезапно кончается. Дальше тропа становится все менее явной и мы начинаем теряться. Чуть оторвали глаза от телефона - и опа, уже до тропы 100 м по вертикали и карабкаемся по каменюкам и сквозь колючие кусты напролом, чтоб выйти к тропе. Вышли к развалинам Алакилисе, церкви Ангела Гавриила. Эту церковь называли разноцветной из-за множества ярких фресок. Сейчас их больше нет, от церкви осталась одна стена с арками и остатками портала, коринфских капителей и резной каменной мозаики. От церкви до Демре еще долго спускаться, вертикальных метров 900, на протяжении которых мы продолжали терять тропу, срезать через колючки и карабкаться по крутым склонам. Наконец вышли на дорогу и пошли быстрее. Нашли цистерну с водой, относительно пригодной для питься. Она не очень хорошо выглядела и пахла, поэтому я пила ее через lifestraw. На фото - процесс добывания воды из цистерны. Продолжаем спуск к Демре. В деревне Beloren набрали воды, пошли дальше уже по дороге. Мы сегодня столько уже налазились по всяким кустам и колючкам, что решили идти ровным и длинным путем. Вот и Демре. Похоже, он состоит только из теплиц. Славик решил, что он еще не хочет в цивилизацию и сегодня еще переночует в лесу. А мы с

Elena Vasta сказал(а): Он который на фото? Слева или справа? Справа

IrinaVolga сказал(а): Блин, пар изо рта, а ты в шортах... Я б закочнела. Не, термобелье я всегда беру. 20 грамм и места, почти, не занимает Шорты ниже колена, + компрессионные гетры. И вторые шорты, которые немного выше колена, тоже надела. Обвязала термолайтовый вкладыш в спальник вокруг бедер, как длинную юбку, было нормально. Ради одного дня термобелье тащить? Тем более, оно у меня ходовое, не греет. И там далеко не 20 грамм ). А для тепла полартековые штаны тащить надо, а они объемные.

День 11, 14 октября. 15 км, между Финике и Демре, (всего 217 км + 40 на транспорте) набор 900 м. Если постараться и снять нашу стоянку в лучах восходящего солнца, то, вроде бы, не такая уж и помойка. Но все равно хочется побыстрее отсюда уйти, тем более, что собаки все еще тут и их уже 3 штуки. Но надо сказать, что хоть они и здоровые и страшные и громко гавкают ночью, они все-таки безобидные. Готовить не стали, позавтракали печеньем, хотелось поскорее уйти отсюда. На тропе есть информативные указатели, не заблудишься. Налево пойдешь - коня потеряешь... Чем выше поднимаемся, тем красивее становятся виды. Сегодня облачно, но облака красиво и быстро летят то рядом с нами, то под нами, открывая разные части пейзажа. Живность. Через пару километров и почти без набора высоты выходим к развалинам города Belos. Шикарные развалинки, поинтереснее Олимпоса, только тут некому брать 30 лир, да и и не с кого. Место очень красивое, много видовых точек. Тут есть отличные места для стоянки, но вряд ли мы могли бы вчера сюда дойти. Тут есть и саркофаги, и дома, сложенные из камней, и дома, высеченные в скале, и крепостная стена, и колодец и даже какой-то трон. Ну и, конечно, прекрасная навигация. Пройдя через город, вышли на видовую точку. Там нам показали радугу. Идем дальше. Пошел дождик часов в 10, остановились его переждать. Сварили булгур сахаром, позавтракали. Навстречу шли турецкие трекеры, они сказали нам, что этот участок сейчас без воды. Единственное место, где можно попросить воды - это домики, которые будут километров через 5. Идем дальше. Вот такой роскошный инжир, ровненько объеденный козами снизу по уровню. Тропа идет все вверх и вверх, домиков не видно. А воды у нас уже мало. Попадаются и цистерны с какой-то ужасной жижей внутри. Наконец - домики! В одном из них нам наполнили бутылки холодной, чистой водой.

Лена, не кипятись, мы не пытаемся подловить, мы пытаемся понять, как его применить. Elena Vasta сказал(а): Возьмите куртку, рюкзак и попробуйте. ну и чтоб попробовать и понять эффект, надо сначала устать? Это же в конце ходового дня надо пробовать?

Elena Vasta сказал(а): Ну с затянутым я хожу. В общем, я поделилась информацией, а вы уж делайте с ней что хотите. вопрос, заданный Волгой, остался открытым ) То самое место и так уже перетянуто поясом рюкзака

Elena Vasta сказал(а): У рюкзака впереди такие застежки тонкие, мне ими вот как-то не комфортно сильно затягивать. А как ты ходишь с рюкзаком с не затянутым поясом? У меня основной вес на бедра приходится, на плечи нагрузки почти нет

IrinaVolga сказал(а): А разве пояс рюкзака не прямо на это место приходится? Вот кстати да, если под пояс флиску намотать, будет не удобно.

Elena Vasta сказал(а): Попробуй как-нибудь тут. Надо не выше выступающей косточки стягивать, именно бёдра, не на талию повязывать. Прям отлично работает. Меня йоги научили А если не флиской, а эластичным бинтом, например?

Elena Vasta сказал(а): Наверное крем от солнца брала. В каком объеме? Слева для лица (50 мл), справа для открытых частей тела (90 мл). Мазала утром и днем, но тонким слоем. Ни капельки не обгорела, пигментных пятен не получила. В обоих по половине осталось. Elena Vasta сказал(а): Я была уверена, что ты меня высмеяла как легкоход перестраховщика) Нет конечно. Ты же знаешь, что я несколько раз тяжело болела в треках. И это я ещё не про все болезни рассказываю, некоторые довольно личные ). Аптечка - святое.

В смысле странный вопрос, как же можно без аптечки. Она у меня в минимальном количестве с собой даже когда дома в магазин иду Бутылка VITDAM - ссылка на WB Elena Vasta сказал(а): Вот еще Накой же эффект, если плотно вокруг бедер обвязать, например, флизку. Это как-то подтягивает тело и тоже снимает усталость с ног. Ну там такой номер не пройдет, жарко очень

IrinaVolga сказал(а): А длинных треников не было у тебя? Неа. Не хотела лишнее барахло тащить. Ещё были компрессионные гетры Asics, я их иногда во второй половине дня надевала, усталость ног снимают хорошо. И чтоб от колючек защищали. В них планировала возвращаться в холод - шорты чуть ниже колен (или это капри называется?) и эти гетры. Но в итоге не надела их в Минске, в шортах приехала ). Не замёрзла, меня сын встретил.

День 10. 13 октября. 10.5 км пешком, 40 км проехала на автобусе. (162 км всего) Пляж перед Караезом - на автобусе в Финике. На картинке то, что проехали, отмечено зеленым. Там тропа идет хоть и по берегу, но вдоль скоростного шоссе. Вообще изначально я планировала пройти все пешком, даже эту часть. Но для этого мне нужно было идти по 24 км в день, а это ну ни как не получалось. Понаделали вдоль Ликийки всяких пляжей, лагун, вьюпоинтов, пока везде искупаешься и позависаешь, так по 15 жалких км в день и выходит. Забегая вперед, завтра мы встретим Славика, моряка из Одессы, вот он эту часть прошел пешком и был очень доволен. Оказывается вдоль всего этого длинного пляжа установлены души с пресной водой и он шел и купался. В общем, ему понравилось. Проснулась, первым делом пошла плавать. Ох и изголодалась я по морю. И вот сейчас, когда пишу эти строки, понимаю, что все равно недоплавала, не наелась, надо было плавать больше. Хотя, это бесполезно, конечно. Ни разу в моих походах мне не удавалось полностью насытиться тропой, горами, лесом, морем. В общем, всегда "вставала из-за стола" с чувством легкого голода и желанием немедленно вернуться. Вид на нашу стоянку с воды Собираю рюкзак. Пользуясь случаем, покажу барахло, которое с собой тащу: На фольгированном коврике, который я подкладываю под палатку, сверху вниз: Палатка Trimm Pack DSL - Ultra light (700 гр) Спальник Сплав Antris 120 (700 гр) (я его укоротила) Самонадувающийся коврик Pinguin Peak 25 Short (490 гр)Ну и по мелочи: полотенце микрофибра, косметичка (там аптечка, фонарик, провода, пауэрбанк и всякие мелочи), 2 складные бутылки для воды VITDAM по 0.8 л (прекрасные, не протекают, держат кипяток, испытаны Непалом), пластиковая банка с крышкой - она же тарелка и чашка, пакет с мандаринами, он же еда. В рюкзаке: Вкладыш в спальник Sea to Summit Thermolite Reactor, 200

Elena Vasta сказал(а): Это ты в этот поход с кем-то подружилась? Сильно у них скакнула заболеваемость? Да, много с кем подружилась. Да, сильный рост, он и сам стал контактом 1-го уровня, пока не болеет.

Elena Vasta сказал(а): Говорят Турцию закрывают. Локдаун Да, турецкий друг уже сообщил.

Elena Vasta сказал(а): Тут и Луна, и Солнце? нет, это не луна, это засвет

IrinaVolga, ещё даже половину не описала )