Elena Vasta сказал(а): а у нас лето забанили, опять холодно, опять дождь Гисметео 18 градусов показывает в Москве. Это холодно?

Дождя не было, сплавилась офигенно.

Сегодня обещали дождь, но все равно поплыла. Днепр, Карьер Вирский.

Я по нему 5 лет сплавляюсь, пишу отчеты и каждый раз упоминаю, что он очень грязный и даже в жару я в нем не могу себя заставить плавать. На нем много городов. Уже после Смоленска он к нам приходит грязный. До Смоленска мы с Барбарисовной и Юлей сплавлялись, нормальный, мы плавали.

Приехала к родителям, успела до обеда тридцаточку по Днепру. Вода уже прогрелась, можно плавать. Но не в Днепре, очень грязная вода.

Elena Vasta сказал(а): Он пресимпатичнейший человек А где ты с ним пересекалась?

Elena Vasta сказал(а): Написала, получила ответ, что Китай (Тибет) закрыт Вот жеш

Elena Vasta сказал(а): Андрей Федорович собирает группу в Пакистан Видела в инсте, но не готова идти с коммерческой группой (( Надо пересилить себя.

Elena Vasta сказал(а): _newra можно спросить Наташу Цандер Кто это?

Где-то была информация про недорогие туры к Кайласу, не нахожу. Вот как раз самое время, нет планов на отпуск.

Elena Vasta сказал(а): Наверное там другие пилоты летают и другие самолеты - на местных авиарейсах в сложных условиях горного рельефа Государственный авиационный стандарт распространяется на всю национальную авиа отрасль. А на местных рейсах в горных сложных условиях должен быть еще строже. Думаю, кто в Луклу летал, в непальские стандарты безопасности не верит ((

Может ли тренировка или тренировочная программа в целом быть эффективной, если она не нравится тому, кому она предназначена? 1. Современная концепция периодизации утверждает, что тренировка тогда будет эффективной, когда человек в нее верит + человек выполняет ее без отвращения (мне тяжело, но я смогу). Даже знаменитый биолог Роберт Сапольски писал о лабораторных мышах следующее. Мышки, которые сами и с удовольствием бегают по колесу, получают прибавку в показателях здоровья и физической формы. Мышки, которых силой гоняли по колесу, ухудшали свое здоровье. 2. Понятие "нравится" очень изменчиво, если пару раз хорошо выполнить нелюбимый вид нагрузки, то он может перейти в разряд "уже нравится". 3. Можно не любить, но верить в силу тренировки. Эффект будет не максимальным, но все же достаточным для прогресса. 4. Тренировка может нравиться в моменте ее выполнения. Или тренировка может нравиться уже после, когда мы получаем удовлетворение от ее выполнения. Оба варианта принесут эффект. (источник)

Ну недавняя катастрофа в Горепани говорит о том, что рано снимать запрет.

По какому курсу?

Elena Vasta сказал(а): _newra такие плохие соседи? Понятия не имею, не общаюсь ). На лестничной клетке со мной живет семья с мужем-алкашом, ужасные грязнули и сварливая старуха.

Elena Vasta сказал(а): искать тех, кто подживет у тебя. Или с соседями задружиться тогда я начну никуда не ходить и писять под себя (((

Спасибо, но... Я не смогла ее даже к сыну пристроить. У нее стресс был страшный. Несколько дней пытались перевезти к нему в квартиру, она сидела на кровати, никуда не ходила и писяла под себя. Оставили у меня дома, он приезжал кормить.

октябрь - декабрь

Elena Vasta сказал(а): _newra На пик Ленина с Бартуновым хочешь? Не особо, восхождения - не мое. Сидение в баз лагах, потом страдания на восхождениях... Мне бы трекинг. Думаю как Турцию с Непалом совместить. Все равно через Стамбул лететь, месяц удаленки в Турции, потом отпуск в Непале, потом еще месяц в Турции. Красивый визаран будет. Но надо котика на 3 мес куда-то деть.