Суставы. Не вешать нос!

Всем привет! Коксартроз очень болезненная штука, моей сестре 38 лет, она легкая, спортивная, но процесс идет, уже через пару лет будет замена сустава на одной ноге. Я как преподаватель, конечно, всегда выступаю за полезность йоги во всех случаях жизни )  Особенно йоги Айенгара, в которой развито направление йогатерапии. Сестра начала ходить к Игорю Подмазину на Таганку. Он сделал ей фактически индивидуальную программу в общей группе. Она очень упорно занималась, потом обстоятельства изменились, она сейчас не ходит в класс. Но ей было намного легче, боли ушли.  Заниматься нужно очень осторожно, особенно если есть сильные боли. Практически все позы нужно делать с опорами, особенно позы стоя, наклоны из поз стоя. Полезна, например, Врикшасана (поза Дерева) для разворота головки бедренной кости в суставе, Уттхита Триконасана. Анантасана, которая делается лежа, для вытяжения, разворота и пр. Смысл упражнений такой: растяжка сустава (как у нас говорят "создание пространства" в суставе), увеличение подвижности, укрепление связок и мышц вокруг. Исходя из этого преподаватель выстраивает программу. Преподаватель должен все это очень точно показать, а не просто рассказать. Что касается бега, то здесь проявляется двойной эффект - кости действительно уплотняются, т.е. это профилактика остеопороза, но суставы в то же время чрезмерно нагружаются.  Если бегать, то не больше 30 мин, в специальной обуви по утоптанной земле, а не по асфальту.

Увидела недавно две цитаты. Показались интересными.
Если своими словами, то Лазарев говорит, что любое лечение - медикаментозное, с помощью экстрасенсов и т.п. Оно только отодвигает ситуацию или в старость, или в будущие жизни.
Чтобы реально решить проблему, нужно измениться. Изменить характер, мировоззрение, отношение к чему-то. Типа болезнь - это следствие неестественного встраивания в Мироздание.
А вторая - это Махарадж говорил, что болезни и страдание - это следствие того, что вы слишком привязаны к материальному миру. Если привязанность уйдет, то и страданий никаких не будет.

Я наверное, таки не точно передала мысль :)

Ну, он не пишет, а говорит. Вот нашла дословно, что переводчик перевел: 

– Являются ли болезни, физические страдания благословением или препятствием? 

– Болезни и страдания не является ни благословением, ни препятствием.  Это ни то и не другое. Они являются результатом каких-то наших неправильных действий. Неправильного отношения. Возможно, это были неправильные поступки в прошлых жизнях, которые привели к заболеванию или страданиям. Но главное то, что в этой жизни мы действительно что-то делаем не так и что-то не понимаем. В этом смысле страдания и болезни являются учителями нашими. Мы что-то должны понять, что-то должны выправить. Мы не согласны с тем, как происходит что-то в нашей жизни, поэтому возникает страдание, боль, болезнь. И если мы правильно этот урок усвоим, выучим, тогда болезнь и страдания уйдут. Они исчезнут. Т.е. это из-за неправильного отношения. Это и не благословение и не препятствие – это  просто выражение наших неправильных действий и нашего неправильного отношения.

–  Махарадж добавляет, что желание счастья в материальном мире – вот причина страданий, причина боли. Поэтому, если свои желания направить в сторону духовного счастья, тогда не будет боли. Счастья не в материальном мире, а в духовном смысле счастье, тогда боль уйдет.

Просто я еще думаю, что если он в 97 лет так выглядит, то он знает о чем говорит :)))

Может быть, тогда просто появляется выбор.
И, скорее всего, им уже все-равно болеть или не болеть.
И они, например, могут взять на себя чужую карму :)
Я не знаю...

Но эти слова вдохновляют. Весной вообще помирать собиралась. А сейчас как-то яснее и спокойнее все стало :)

Вот обсуждали бы мы тут какую-нибудь гипертонию или язву, мне бы посоветовали заняться спортом, сбросить вес, перестать есть мясо и консервированную еду, пить и курить. А так как все перечисленное мной уже сделано, мне советуют не откладывая достичь просветления. Что может быть проще?

_newra Тебе нужно начать своим коксартрозом гордиться!