Кардиотренировки
- 113 июл. 2013Elena Vasta (сайт-админ)Одной из самых эффективных кардиотренировок считается велосипед и велотренажер
- 214 июл. 2013IrinaVolga (модератор)А кто что скажет об эллиптическом тренажере ? Хочу домой прикупить.
- 314 июл. 2013Elena Vasta (сайт-админ)IrinaVolga сказал(а):Я тоже о нем думаю. Вот только места он занимает больше, чем велотренажер (не тот, на котором я на фото))) Но его хвалят. Правда мой тренер больше любит велотренажер - именно для кардионагрузок.
А кто что скажет об эллиптическом тренажере ? Хочу домой прикупить. - 414 июл. 2013Jorjetta (модератор)Elena Vasta сказал(а):
считается велосипед
Лен, ух ты! Это ты где так кадиотренируешься? - 514 июл. 2013Elena Vasta (сайт-админ)Jorjetta сказал(а):Угнала раритетный велик на территории музея Москвы))) Нет, там разрешают на нем погонять. Но у него руль рулит налево, надо самому рулить вправо, чтобы он ехал ровно. Страшновато: падать с него высоко, а он все наровил въехать в стену!
Лен, ух ты! Это ты где так кадиотренируешься? - 614 июл. 2013Jorjetta (модератор)Elena Vasta сказал(а):
Угнала раритетный велик
Вот к велику такому тебе явно не хватает шляпки типа цилиндра, перевязанной длинным шелковым белым шарфом.;-)) - 716 июл. 2013Elena Vasta (сайт-админ)IrinaVolgaты еще не купила? Отпишись - как купишь!
- 817 июл. 2013IrinaVolga (модератор)
Elena Vasta
Лена, в ночь с субботы на воскресенье в Москве велоночь - экскурсия, посвященная Маяковскому. Думаю, будет интересно. Только надо регистрироваться на участие. Эх, жаль я не в Москве живу . У нас тоже катаются, но без экскурсионки .
- 1017 июл. 2013lessaМуж настолько любит велосипед, что даже когда приходим в шикарный тренажерный зал, где каких только снарядов нет, он все равно на велосипеде сидит :))))))) Только вот мне на сегодняшний день самый актуальный вопрос "Занятия спортом после инфаркта". Где найти ту золотую середину для него, бывшего спортсмена-велосипедиста? Почти нет в интернете информации на тему "Спортсмены после инфаркта". Так бы хотелось услышать чей-нибудь опыт.
- 1126 апр. 2014Elena Vasta (сайт-админ)lessa сказал(а):Танюша, есть различные приборы, которые контролируют пульс. У меня такой есть - как часы на руке. И человек должен не превышать определенное число (для каждого индивидуальное). Я считаю, что человеку, перенесшему инфаркт, для спортзала это просто необходимо. У меня никогда не было никаких проблем с сердцем, но меня в зале тренер просто обязал его (приборчик) заиметь, чтобы дозировать физическую нагрузку адекватно моим возможностям.
Муж настолько любит велосипед, что даже когда приходим в шикарный тренажерный зал, где каких только снарядов нет, он все равно на велосипеде сидит :))))))) Только вот мне на сегодняшний день самый актуальный вопрос "Занятия спортом после инфаркта". Где найти ту золотую середину для него, бывшего спортсмена-велосипедиста? Почти нет в интернете информации на тему "Спортсмены после инфаркта". Так бы хотелось услышать чей-нибудь опыт.В понедельник у нашего доктора спортивной медицины возьму подробную консуьтацию - 1230 апр. 2014lessaСпасибо, мне это важно знать.На сегодняшний день Беппе плохо себя чувствует только когда не двигаемся.На велосипеде, если выезжаем, делаем 40-50 километров и это ОН едет без остановки. И потом говорит :"Как же я хорошо себя чувствую, когда двигаюсь".
- 1302 мая 2014Alisalessa я как поняла, в Италии у многих проблемы с сердцем, я никогда еще не встречала чтобы мужчины так следили за своим здоровьем.. визиты в больничку, анализы крови, и тэдэ и тэпэ... На велосипеде не ездили, но пешком ходили по 10 км, включая подъемы и спуски, говорит, что тоже так себя чувствует лучше, если сидишь на месте то значит все плохо.
- 1423 мая 2014_newra (модератор)После трека в Гималаях у меня удивительным образом увеличилась выносливость. Раньше могла пробежать без перехода на шаг только пару сотен метров, а сейчас уже месяц бегаю через день по 10 км, один раз пробежала 15 км. Очень надеюсь, что не брошу, хочу пробежать марафон.
- 1523 мая 2014lessa_newraЕсли я не ошибаюсь, у нашей Лены- Васты в Гималаях прошла астма!
- 1623 мая 2014_newra (модератор)lessa сказал(а):Не зря спортсмены практикуют тренировки в высокогорье. Даже в Минске есть комнаты горного воздуха, где имитируются высокогорные условия. Там установлены тренажеры и тренируются по расписанию спортсмены. Кого попало тоже пускают за деньги, я туда 2 года назад перед Тибетом ходила, думала поможет в акклиматизации.
Если я не ошибаюсь, у нашей Лены- Васты в Гималаях прошла астма! - 1726 мая 2014IrinaVolga (модератор)Я купила таки элиптический тренажер. Кто может из личной практики чего посоветовать ? И для кардиотренировки и жирок с талии сбросить. Интернет просмотрела. Практических советов хочу. :-)
- 1826 мая 2014_newra (модератор)IrinaVolga сказал(а):Не верю я в них. У меня дома стоит велоэргометр (это как велотренажер, только со спинкой). Не пользуюсь, уныло это. А вообще интересно, кто-нибудь лично знает людей, которые регулярно и длительное время тренируются на домашних тренажерах?
Кто может из личной практики чего посоветовать ? - 1926 мая 2014IrinaVolga (модератор)
_newra
Я включаю аудиокнигу или телевизор или радио ... и время бежит незаметно. Есть подставка под бумажную книгу, но мне неудобно читать на бегу.
- 2026 мая 2014_newra (модератор)IrinaVolga, я тоже первое время кино смотрела, недели 2-3. Надеюсь, вы продержитесь дольше )
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /
Навигация по сайту
TRAVEL СЕРВИСЫ
-
Израиль - о чём это вааще?
около 9 часов назадЕсли бы международные законы реально исполнялись. Почему современная доктрина ошибочна. by wizard: сожалению, НЕВЕРОЯТНО ПОРОЧНАЯ практика "юридически не заканчивать ничего", породила ОГРОМНОЕ количество вполне реальных проблем ... откатив мировые законы к банальным и "подковёрным договорнячкам". война Израиль - Египет (1973) при которой де факто СССР запретил Израилю продолжать наступление и позже - -
Майсор - есть ли там "туристические улицы"
1 день назадGyanarthi сказалa: не, не знаю такую. вот ее профиль она сама преподаватель йоги, очень известный и уважаемый. Обещала ответить мне, но пока не ответила -
Все про сап (SUP)
2 дня назадElena Vasta сказалa: Нести легко, грести легко усиливаются основные преимущества сапа - мобильность и скорость ) -
Река Либья
3 дня назадIrinaVolga сказалa: А мне нравится такая "непричесанность" видео . ) Когда достаточно видеоматериалов можно делать и так. Как 1-я серия Луха, например. А когда материалов мало, то приходится выкручиваться -
Катастрофы в Индии
5 дней назад_newra сказалa: Кажется место 11А будут продавать в 10 раз дороже.» Я тоже так думаю) Приравняюи к бизнес классу -
Спортивные часы
9 дней назадElena Vasta сказалa: Друзья-саперы, у кого есть японские часы. Суунто хвалят их. больше больше никаких экспериментов, только Amazfit. Анимация на 2 раза побаловаться. -
Как я провела это
10 дней назадВосхищенные отзывы напрасны, тут не очень ) По сравнению с любимой Турцией - Геленджик ( Растительности мало, пустынно, как в Египте Песок грязно серо коричневый, хоть картоху сажай Но есть и хорошее Вода прозрачная и теплая, легко найти уединенные пляжики в пределах пешком 1-2 км -
Четыре озера, две реки и одно водохранилище
11 дней назадТолько что получила экстренное предупреждение по Тверской и Новгородской области о шквальном ветре🥺. Хорошо что не осталась на берегу ждать «безветренного утра»🧏♂️ -
Еда в походе
11 дней назадElena Vasta сказалa: Часть завтраков взяла у космонавтов: вперед в будущее! Обалденная еда. Перекус творожным кремом или пшенной кашей с тыквой оказался просто терпимым, но и офигенно вкусным. И очень удобным: выдавливаешь еду в рот: ни тарелки не нужно, ни ложки -
Над Россией взойдет «клубничная» Луна 11 июня 2025 года
14 дней назадLordBear сказал: Сегодня должно быть еще виднее. Луна будет ближе к земле. так пишут :) Ну сегодня не пропущу!