pckcppcpkc сказал(а):
Можно ли услышать более подробные рекомендации для младших брахманов?
Можно.Возможно, я позже найду более мудрых знакомых и отвечу лучше.
1) имхо - это самое дерьмовое положение точки сборки :)
2) практика-практика-практика. Качалка или йога-23, бег по утрам и плавание.. и так далее: любая жёсткая физуха, которая нравится... или, как минимум, не особо раздражает в первые 2 месяца.
И да, следование режиму.
Оптимально - естественный (с заходом лёг, с восходом встал. ..но кому ж это светит ;))
3) "Стиснув зубы" прощать и возлюблять.
Обычно в таких случаях чел считает себя "не вписывающимся"...а причина - в раздутом эго. Кастанедовские практики - очень в кассу.
4) благодарить Бога каждый день, что дал жизнь, дал возможность наслаждаться, узнавать свой путь, работать на интересной работе...и так далее.
В какой-то момент произойдёт "смена декораций". Скорость изменений зависит от многого. (Если Вы атеист, то обращайтесь с своему "высшему я".)
5) просить род наставить на "путь рода".
.. Иногда помогает.
6) не заниматься практиками, взращивающими эго. (магия, соревновательный спорт, ...)
7) явное НЕТ телевизору, ВКОНТАКТУ, ФБ.
- на них залипаешь.
Как средство "слезания с иглы" информационной, рекомендую Випассану. Главное не подсесть на випассану, как источник "света".
Я не хочу "вещать с амвона", посему лучше не продолжу. :)