Суставы. Не вешать нос!

Благодарности: 7029

Авторские темы: 11

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

261. 18 июля 2016 в 12:15 Ссылка

Охохо ... Сочувствую . Выздоравливай!

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45191

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

262. 18 июля 2016 в 13:51 Ссылка

Хороший ортез творит чудеса! Я хожу по дому без боли.

Одна печалька: мои курсы прерываются на неопределенное время

0 пользователям нравится пост

Fortuna

Открыть информацию ↓

Благодарности: 684

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 ноября 2012 в 20:57

Пол: Женский

Я случайно на карте незнакомое место нашел. Бросил вещи в рюкзак и уехал туда одержимый. Трое суток летел, ехал, по морю шел. Тот кусочек далекой Земли стал любимым. http://www.stihi.ru/2008/09/08/1174

263. 18 июля 2016 в 13:55 Ссылка

Береги ногу, Лена!

1 пользователю нравится пост

Jorjetta

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 5274

Авторские темы: 24

На сайте с: 14 ноября 2012 в 20:03

Пол: Женский

Москва

Если отложить на послезавтра то, что можно сделать сегодня, то будет 2 свободных дня.

264. 18 июля 2016 в 16:47 Ссылка

Леночка, ну как же ты так.

Поправляйся.

Я сама неуклюжая, могу на пустом месте долбануться. Вчера со стула грохнулась, но обошлось легким испугом и синяком на локте.

В общем здоровья тебе.

1 пользователю нравится пост

skopn67

Открыть информацию ↓

Благодарности: 4249

Авторские темы: 3

На сайте с: 04 сентября 2013 в 23:56

Пол: Мужской

Россия

Сайт Зеленая Тара greentaracenter.ru

265. 18 июля 2016 в 17:05 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Elena Vasta

Лучшее обезболивающие лёд или водка,а ещё лучше и то и другое))

неудачное место травмы,долго болит((

1 пользователю нравится пост

staricc

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3275

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

266. 18 июля 2016 в 17:25 Ссылка

Elena Vasta

Бывает бывает...Поправляйся скорее

P. S. Бывают ножки что даже ортез хорошо смотрится :)

1 пользователю нравится пост

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45191

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

267. 18 июля 2016 в 17:42 Ссылка

staricc сказал(а):
P. S. Бывают ножки что даже ортез хорошо смотрится :)

Ой спасибо) У меня настроение поднялось!

skopn67 сказал(а):
Лучшее обезболивающие лёд или водка,а ещё лучше и то и другое))

Вот льдом я и спасалась от боли: выкинула все из морозилки в таз и туда поместила ногу: через пять минут боль ушла)

Водки нет!

Jorjetta Fortuna

Спасибо!

Я-то, в принципе, осторожная и баланс у меня природно хороший. Просто приковала велик чуть выше обычного, а шагнула назад (и еще спиной) так, как привыкла, как будто позади меня одна ступенька и я сейчас встану на пол площадки, а там было четыре ступеньки: вот я и оперлась ногой о пустоту)

Оформила БЛ, буду лечить ногу покоем. Жалко, что я втянулась в утренние пробежки, а теперь придется все это отставить надолго, иначе связки буду постоянно тормошить и дергать, а у меня грандиозные планы на мои ноги).

Зато у меня есть складной велик! надеюсь, недели через три смогу кататься на нем снова, буду первое время держать его в багажнике припаркованного у подъезда автомобиля, чтобы не таскать вверх и вниз

0 пользователям нравится пост

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 13569

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

268. 18 июля 2016 в 18:22 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Оформила БЛ, буду лечить ногу покоем.

Ну надо же, невредимой пройти все сыпухи долины Джохар, и потерять бдительность дома. Но нужно во всем искать хорошее. Хорошо, что это случилось дома, а не на тропе где-то по пути к БЛ Нанда Деви. Разумеется, лучше бы этого вообще не случалось.

2 пользователям нравится пост

Elena Vasta, Fortuna

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45191

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

269. 18 июля 2016 в 18:30 Ссылка

_newra сказал(а):
Но нужно во всем искать хорошее. Хорошо, что это случилось дома, а не на тропе где-то по пути к БЛ Нанда Деви. Разумеется, лучше бы этого вообще не случалось.

Я тоже об этом подумала. Вспомнила, как я вернулась без пяти минут сбыча мечт в треке к Панчачули, и поняла, что была тогда права. Такой мелкий сустав может доставить много неприятностей!

0 пользователям нравится пост

staricc

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3275

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

270. 18 июля 2016 в 18:44 Ссылка

_newra сказал(а):
нужно во всем искать хорошее.

А я всегда любил больничные :) Ну ,если конечно,ничего серьезного. Домашние такие больничные.

Резкая перемена ритма жизни,эффект контраста.Книги,книги.книги. Сон,тишина,отдых. Гарантированное смещение угла зрения на себя,на все....Интересно понаблюдать....Отдаешься лени когда хочешь..И совесть не мучит :)

4 пользователям нравится пост

tan_ka, Fortuna, IrinaVolga, Elena Vasta

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45191

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

271. 18 июля 2016 в 18:47 Ссылка

staricc зришь в корень) Я уже вкушаю бонусы пребывания дома и остановки движения)

0 пользователям нравится пост

anikolaev

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1134

Авторские темы: 4

На сайте с: 15 ноября 2012 в 18:54

Пол: Мужской

272. 19 июля 2016 в 16:14 Ссылка

Shit happens.Выздоравливай!

1 пользователю нравится пост

Sonia

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45191

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

273. 19 июля 2016 в 16:23 Ссылка

anikolaev сказал(а):
Shit happens.Выздоравливай!

Быстрее бы. Боюсь растолстеть от обездвиженности

0 пользователям нравится пост

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 13569

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

274. 19 июля 2016 в 16:50 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Боюсь растолстеть от обездвиженности

Пресс качай, отжимайся, ~~планку делай~~ ну с планкой я наверное погорячилась )

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45191

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

275. 19 июля 2016 в 16:54 Ссылка

Пресс качаю (ноги на диване, спина на полу), планка и отжимание исключаются - опоры на пальцы и на стопу нет ни с какой стороны, а с опорой на три конечности я еще и лоб расшибу)

0 пользователям нравится пост

_newra

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 13569

Авторские темы: 10

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

276. 19 июля 2016 в 17:17 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
планка и отжимание исключаются - опоры на пальцы и на стопу нет ни с какой стороны,

С колен можно отжиматься. Но тут, главное, конечно, не удариться в кулинарию )

1 пользователю нравится пост

oksanaS

Открыть информацию ↓

Благодарности: 3468

Авторские темы: 11

На сайте с: 14 ноября 2013 в 22:14

Пол: Женский

Минск

Делай что должно и будь что будет.

277. 19 июля 2016 в 17:49 Ссылка

Как обидно, вроде дома в безопасности и такое.
Лена,я так лечилась: сразу "троксевазин"- гель и мовалис (3-5 дней) , если есть домашний магнит- немного помогает снять отёк(с третьего дня можно).

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45191

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми