Elena Vasta сказал(а): И не говори, Сереж. Такие на фото изнеженные миляги, и такие героические на самом деле парни. А велики в те времена были отнюдь не горные. Вот какое они должны были иметь богатырское здоровье! Мне понравилось ещё, что на фото они в костюмчиках. Двое в галстуках. И, да, те велосипеды, наверное, чаще на себе тащить приходилось :)

Эх, не те уже ботаники... :)

Супер!

_newra сказал(а): Лучше правильная, неспешная акклиматизация Так, я сам обычно ничего не пью. Но тут вроде акклиматизация была правильная, как нам пишут.

У нас десятки людей пили Диакарб. Побочки были редко, но, да, бывают. Тут нужно чем-то разогнать кровь. Гипоксен, Мельдоний, Фенибут, Кавентон? У меня бывало такое, но недолго, как-то само проходило.

Я бы ради эксперимента попробовал бы всё-же Диакарб (Диамакс). Хуже быть не должно :)

Spelik сказал(а): Мне кажется это не горная болезнь. Общее самочуствие отличное, нет ни одышки ни сильной усталости, только онемение. Это один из симптомов. У всех проявляется по-разному. Бывает и так. Если нет серьезных оснований подозревать какое-то другое недомогание, то других вариантов просто нет.

Ну, а это полезные советы: Чтобы избежать тяжелых форм горной болезни очень-очень желательно пройти комплекс профилактических мероприятий. Тем более, что даже без привязки к «горняшке» это само по себе полезно для организма. Итак, примерно за месяц до похода можно и нужно: 1) Принимать поливитамины- современные комплексы центрум, дуовит, витрум. Можно использовать витаминные комплексы для спортсменов или беременных, с повышенным содержанием минералов 2) Продолжать тренировки. Добавить в комплексы – ходьбу-бег по лестницам. 3) Если вы тренируетесь (а это важно ), то можно использовать препараты Гипоксен или Милдронат. Показания к применению этих препаратов — тяжёлые физические нагрузки и пребывание в условиях высокогорья. 4) Профилактический курс Diamox (Диакарб). Это лекарство помогает быстрее акклиматизироваться.Собственно, его можно с целью профилактики использовать не только походникам, но и тем, кто едет в Лех или Спити. Дозировка (речь идёт об индийском Diamox): начинайте с дозировки 125 мг (половина таблетки) каждые 12 часов за 2 дня до вашего похода). Увеличить дозировку до 250 мг (целая таблетка) каждые 12 часов со дня, когда вы попадаете в базовый лагерь и продолжать, пока не закончится поход. Побочных эффектов при приеме Диамокса немного – вы можете чувствовать онемение/покалывание в руках и ногах. Учащается мочеиспускание (что не удивительно, ведь это мочегонное средство). Diamox является препаратом на основе сульфаминовой кислоты и если у вас аллергия на сульфиды, то не стоит использовать данный препарат. С собой для поддержания организма во время трекккинга иметь: 1) Гипоксен или Мидронат. 2) Поливитамины. 3). Витамин С и аспирин. 4) Легкие снотворные. Например, мелатонин. Обычно телу не хватает полноценного отдыха во сне, если вы полночи ворочаетесь. Снотворное может в данном случае пригодиться. 5) Может пригодиться: Кавинтон. (улучшает метаболизм головного мозга, увеличивая потребление тканью головного мозга глюкозы и кислорода); Фенибут (улучшает функциональное состояние мозга, за счет нормализации метаболизма тканей, увеличивает объемную и линенйную скорость мозгового кровотока, улучшает микроциркуляцию крови); Эскузиан (оказывает венотонизирующее

Попугаю :) Лечение горной болезни При легкой степени горной болезни. Лечение разве что симптоматическое. Весьма полезна умеренная физическая нагрузка – она стимулирует анаэробные процессы обмена веществ в организме и нейтрализует нарастание гипоксии в органах и тканях. При средней степени горной болезни (острая горная болезнь (AMS)). На помощь приходит всё тот же Диамокс (Diamox), но уже в других дозировках. Принять 250 мг диамокса (одна таблетка) и выпить 500 мл воды, после чего отдохнуть в течение часа (даже если вы находитесь в пути). Отдых является обязательным, потому что любое усилие истощает кислородное содержание тела. Через 4 часа после первой таблетки принять еще одну дозу диамокса (250 мг). Много-много пить и отдыхать. Скорее всего, вторая таблетка будет выпита вечером. Если через пару часов после неё будет улучшение – это будет означать, что тело начало акклиматизироваться. Можно переходить на профилактический курс Diamox (250 мг), каждые 12 часов во время дальнейшего похода. Если улучшения нет, примерно в 21:00 нужно принять еще одну дозу диамокса (опять же 250 мг). К нему добавить ещё 1 мг дексаметазона. Утром нужно будет принять решение. Если стало лучше – можно продолжать путь, не забывая о профилактическом курсе Диамокса. Если лучше не стало – нужно спускаться. При тяжелой степени горной болезни. Главное – немедленный спуск вниз. Но перед ним необходимо провести ряд лечебных манипуляций. При отёке лёгких. 1. Дать больному кислород. 2. Немедленно принять 500 мг Diamox (даже если и был приём Diamox несколько часов назад). Кроме того, принять 20 мг нифедипина (расширяет коронарные и периферические (главным образом артериальные) сосуды, оказывает отрицательное инотропное действие, уменьшает потребность миокарда в кислороде). Можно вначале принять 10 мг, а затем через 20 минут ещё 10 мг. И в последующие три часа постараться спуститься как можно ниже. Желательно до 2500 – 3000 метров. Если же достичь таких высот за шесть часов не получается, то повторить 500

Elena Vasta сказал(а): Что-то мне подсказывает, что она не сильно изменилась)) Снаружи. А мало ли какие внутренние изменения у неё на её духовном пути :)

Если не ошибаюсь, то это Канченджанга. Но надо бы проверить :) 19-й век.

Elena Vasta сказал(а): Кстати, надо продолжить топик)) На третьем фото, я так понимаю, это гастролировавшие в начале века двадцатого по Европе тибетцы, которых кто-то вывез.

Elena Vasta сказал(а): Интересное фото: Ганди и Далай-Лама Увы (или не увы, сложно сказать :) ) они никогда не встречались. Фото - подделка. У меня тоже такое есть :) Но в целом тема - шикарная. Старые фото Гималаев - что-то в этом есть чудесное :)

Elena Vasta сказал(а): Кстати, алтайские шаманы тоже затачивают злых духов в скалах или камнях - нам рассказывал об этом один старенький алтаец, потомственный сказитель Хм, интересно, однако :)

Спасибо на добром слове :) И спасибо тебе за сайт с большим количеством полезной информации :)

Информации о тибетских мистиках - бученах (пока еще проживающих в долине Пин) - на русском языке практически нет. Крупицы. Собственно и на английском немного :) Но есть, например, книга Patrick Sutherland "Discipies of a Crazy Saint. The Buchen of Spiti". Я купил её за 1500 рупий в Казе пару лет назад, в надежде хоть когда-нибудь хоть что-то перевести :) Другая известная большая работа о бученах Паскаля Долфуса, была частично переведена с английского языка Еленой Кущ. Литературная адаптация и примечания — мои. Ссылка - здесь. Есть ещё известная работа Юрия Рериха - "Обряд разбивания камня" И небольшая художественная зарисовка :) И, собственно, всё :)

Обычно успеваем в сады Пинджоры. По поводу пермита - не факт, что он нужен. Но в прошлый раз мы его зачем-то делали. И регистрировались в полиции в самой деревне Кафну. По бученам у меня есть несколько материалов на сайте. Ссылку можно сюда давать? :)

Из долины Киннаур в долину Пин. Западный Тибет. С 28 июня 2019 года Хотите стать первопроходцами? У вас есть уникальный шанс! Станьте одним из первых из соотечественников, кто пройдет тропой тибетских мистиков-бученов из долины Киннаур в долину Пин! Уникальный маршрут: сочетание трекинга с полным отрывом от цивилизации и культурной программы. Основы буддизма и индуизма. Общение с тибетскими монахами и колдунами-бученами. Красота природы и рукотворная красота. Самые значимые и самые живописные тибетские монастыри. Тропой тибетских мистиков. Маршрут От яблочных садов Киннаура через альпийские луга и ледники в одну из самых труднодоступных гималайских равнин, окруженную горами Большого Гималайского хребта. День первый (28 июня). Переезд из Дели в Шимлу. Если будем успевать, по пути посещение Садов Пинджоры (место, где могольские императоры спасалась от летнего зноя). Шимла — в былые времена была летней столицей Британской Индии, что в полной мере отразилось на её архитектуре. Гулять здесь одно удовольствие. Прогулка по вечерней Шимле. День второй (29 июня). Переезд из Шимлы в Сарахан (Саран) . Утром посещение знаменитого храма Ханумана с огромной статуей бога. Общение с обезьянами По пути в Сарахан — дворец махараджи в Рампуре, буддистская гомпа там же, храм Дурги перед Рампуром. Сарахан — очень красивый поселок в Гималаях. Необычный и очень важный храм Дурги. Зимний дворец махараджи Рампура. Посещение пещеры местного йога. Красивые пейзажи. День третий (30 июля). Переезд из Сарахана в Кальпу. Эта деревушка – одно из самых красивых мест в Индийских Гималаях. Вершина Киннаур Кайлаш – одна из наиболее почитаемых индуистами. Посещение тибетской гомпы и индуистских храмов. Первый акклиматизационный радиальный выход. День четвертый. (1 июля) Кальпа. Получение пермитов для посещения приграничных районов. Прогулка по Реконг Пео. Будда в Реконг Пео Буддистские и индуистские храмы Реконг Пео и Кальпы. Небольшой трек над Кальпой День пятый. (2 июля) Переезд в Кафну. Подготовка к треккингу. Небольшая прогулка. Ночевка в деревне. День шестой. (3 июля)

Собственно, я в таких случаях предпочитаю удалиться :) Потому что если ответить серьезно - не поймет, ответить с насмешкой - тем более, постебаться - тоже не вариант. И хоть отвечай, хоть не отвечай - всё равно будешь обвинен в высокомерии :)))