elena vasta сказал а свет вы на какой басстенд приехали из питхорогараха на тот что приехали из дели рядом с отелем шикхар или на тот где там рядом отель сарасвати на басстенд с другой стороны алморы мы в алмору въехали по нижней улице метров на 100 ниже той где отель шикхар все пассажиры джипа были местные им туда не надо где отели нас вежливо спросили в каком месте нам удобнее выйти и показали по какой улице можно подняться наверх басстенд находящийся рядом с отелем шикхар никакого отношения не имеет к движению локального джипа который поехал на другой конец алморы по нижней дороге как говорится любишь кататься на локал джипах люби и рюкзачок таскать по жаре в поисках отеля

irinavolga сказал а но если поймать нужную мышцу то легко бегает вверх вниз ира это полный класс ловлю нужную мышцу интересное занятие иногда ловится

elena vasta сказал а в этот день света с алексеем спали до 17 часов точно спали в этот день мы сидя на калиотопе до полудня и сделав красивейшие кадры панчачули и храма на фоне всей этой красоты дали отмашку адитии начинать уже готовить ужин для пяти голодных русских чтобы успеть к 19 часам было 13 часов когда адития позвонил валентине чтобы узнать уговор всё еще в силе или ветреные барышни передумали мы к тому времени как раз медленно спускались вниз к мунсьяри вопрос как мы руководили процессом во время сна впрочем сейчас мне кажется сном всё наше пребывание в этом месте

newra сказал а а пальцы и колени понапрягаю ага рекомендую очень тонизирует ноги как минимум

newra сказал а а почему прошу прощения если бестактный вопрос https www youtube com watch v ss5gxorhk0

elena vasta сказал а свет а видео нету какое видео а нам йогой нельзя заниматься поэтому я очень настороженно сидела и тряслась но йоги не было а упражнения полезные elena vasta сказал а во втором упражнении так же сидя на земле он оставил одну прямой другую согнул в колене завел ее за вытянутую ногу и поставил стопу у наружной поверхности бедра вытянутой ноги не помню что он только делал точно заводил ногу согнутую в колене за другую прямую ногу

newra сказал а а расскажите подробнее как именно напрягать чем полезны свами плохого не посоветует прикольное упражнение просто поджимать с максимальной силой пальцы ног как на первом фото думаю это хорошо для стопы против плоскостопия в частности второе напрягать колени тоже с силой при прямых ногах у свами над коленками появлялись хорошие такие бруски мышц второе фото а у нас колени настолько расслаблены что ничего не видно нужно тренировать их

irinavolga сказал а на калиотоп ходили с лёшей и светланой калиотоп у нас не задался но для нас это было лучше чем идти в музей мы действительно первый раз в мунсьяри хотелось обойти его вокруг на этом званном ужине свами научил нас двум полезным упражнениям для ног ко мне пристало делаю каждый день и нравится на первой фотке напрягаем пальцы ног на второй колени

elena vasta сказал а потом мы ели суп дюже перчёный суп тимур валентина нашла его в раникете в продаже и купила

elena vasta сказал а как здорово что алексей пришел с камерой и у нас осталась память спасибо вам обоим лена тебе спасибо мы увидели красоту мартоли лодж и вейфарер при дневном свете та часть мунсьяри сармоли действительно тихая и уютная совсем другой мир хочется снять комнатку где нибудь там на несколько дней и посидеть в тиши как здорово что вы там оказались днем с фотоаппаратом

sorry еще раз ссылку на фейсбук https www facebook com pashupatibriddhashram

на стене развешаны плакаты с призывами к благотворительности

elena vasta сказал а буду в катманду обязательно туда зайду мы были там в 2010 году с тех пор должно быть многое изменилось нашли их страничку на фейсбуке название pashupati briddhashram social welfare centre в интернете много фото до 2011 года с призывами о помощи но судя по сайтам до сих пор существуют и видимо более благополучно посетить это место стоит и из за четырех великолепных белоснежных храмов шивы настолько прекрасных по архитектуре что сравнить не с чем находится этот дом престарелых до входа в пашупатинатх справа от входа есть подозрение что в это место кого попало не берут с точки зрения индуистской религии умереть в этом священном месте означает очищение кармы и прекращения круга перевоплощений по крайней мере так считается в варанаси

elena vasta сказал а я вот что то потеряла из виду адитию забыла куда он делся кажется он вышел из трека позднее нас завис в миламе в милам пришел с нами и действительно завис там на четыре ночи потом спустился до богдиара там мы его и встретили точнее он нас встретил и т к один занимал трехместный номер мы его потеснили потом он встретился нам на тропе примерно где вы встретились со свами думаю дальше он пошел по верхней дороге где и вы шли ночевал в домике пастухов не доходя лилама мы нагнали его там посидели чаю попили попрощались и пошли в лилам

elena vasta сказал а мы не стали возвращаться остались на новой дороге и вскоре нагнали нашего старого знакомого свами дальше пошли вместе в комфортной тени живописного леса свами бодрячком ходит какой он молодец все же встреча с ним в горах придала особый духовный смысл нашему треку

на еду пожилым людям и себе попросил 2 тыс рупий за труды надо сказать он очень старался но мы дали ему 1500 непальских рупий это того стоило кадры получились очень интересные

в конце фильма кадры из дома призрения братства матери терезы в пашупатинатхе это где неадекватные старички греются на солнышке вокруг четырех белоснежных храмов шивы это международная организация туда ежегодно приезжают волонтеры со всего мира помогать ухаживать за непальскими стариками они ходят в форме ордена матери терезы на фото можно разглядеть среди белья стариков собирают по всему непалу как я поняла здесь они доживают свой век тут же их и кремируют за стеной попасть в это место можно спокойно нас привел туда гид который пристал к нам в пашупатинатхе увидев что алексей много снимает двумя камерами показал нам все точки откуда обычно фотографируют профессионалы завел и в эту богадельню в конце показал кухню где старичкам готовят и потребовал не больше не меньше 2 тыс непальских рупий

elena vasta сказал а а в дели приехали на басстенд ананд вихар на ананд вихар тот самый newra сказал а жили мы в гостинице hotel ok а мы на мейн базаре традиционно останавливаемся в этот раз был гест с кондишеном и вентилятором одновременно и балконом на улицу

иллюстрация грозы из окна нашего отеля в катгодаме чтобы было понятно первый кадр без молнии