Почему сапборд так привлекателен и не отпускает? Одно из объяснений: Вам знакомо чувство покоя, когда вы гуляете на берегу океана? Прилив энергии, когда вы стоите у водопада? Почему нам так нравится вид на озеро из окна? Спокойствие охватывает нас, когда мы находимся рядом с водой, и ученые выяснили, что это оказывает положительное влияние на наш мозг. Что же происходит внутри нас, когда рядом источник воды? Наш мозг расслабляется, уходит напряжение от чрезмерных нагрузок. Мы впадаем в состояние, подобное гипнозу, мысли начинают течь ровно, творческие способности раскрываются, самочувствие улучшается. Влияние моря, реки или озера на наш мозг стало предметом внимания ученых и психологов. Уоллес Дж. Николс, морской биолог, изучил воздействие синей дали воды на человека, и выяснил, как она влияет на психическое здоровье. Вблизи воды мозг переключается из напряженного режима в более расслабленный. Миллионы кружащихся в голове мыслей уходят, стресс отпускает. В таком спокойном состоянии лучше раскрываются творческие способности человека, посещает вдохновение. Мы начинаем лучше понимать себя и проводить самоанализ. Трепет перед величественным природным явлением стал в последнее время важным фактором популярной науки – позитивной психологии. Чувство благоговения перед мощью воды способствует приливу счастья, так как заставляет задуматься о нашем месте во вселенной, стать смиренным, почувствовать себя частью природы. Вода повышает эффективность физических упражнений Гимнастика – хороший способ улучшить психическое самочувствие, а пробежка вдоль океана увеличивает эффект в десять раз. Купание в озере или езда на велосипеде вдоль реки принесет гораздо больше пользы, чем занятия в тренажерном зале в переполненном городе. Смысл в том, что позитивное воздействие синего пространства вместе с поглощением отрицательных ионов усиливает эффект от физических упражнений. Вода - источник отрицательных ионов Положительные и отрицательные ионы влияют на наше самочувствие. Положительные ионы испускают электроприборы – компьютеры, микроволновые печи, фены – они забирают нашу естественную энергию. Отрицательные ионы образуются около водопадов, океанских волн, во время грозы. Они увеличивают способность человека

Elena Vasta сказал(а): Меня сначала чуть не отстрелили у Рузского водохранилища при попытке притормозить и сфоткать его и выходящую из него Рузу, а потом тоже самое повторилось на Озернинском водохранилище нельзя фоткать?

Elena Vasta сказал(а): Но на другом маршруте лучше. Да, с Двиной я, пожалуй закончила пока. Хотя, все реки - Ганг, вся земля - священная )

Elena Vasta сказал(а): Вакцина от гриппа работает год, от пневмококка- 5 лет. Статистику только предстоит набрать. Грипп и КОВИД - очень разные вещи. И эффективность прививок от гриппа (очень невысокая) и ковида (очень высокая) разная. Их нельзя сравнивать. Elena Vasta сказал(а): Главное сейчас не заболеть) Все правильно. Через 3 дня у меня вторая доза. Но, говорят, они не везде есть.

_newra сказал(а): пятый SUP сезон и много длинных сплавов. Кто угодно адаптируется. Самый высокий развивающий эффект достигается на фоне утомления. Когда мы свежи, все дается легко, но и эффект от такой тренировки не большой. Если постоянно наращивать объемы, выносливость и скорость неизбежно будет расти. 2 года назад мне 40 км казались невероятными, в нашем sup чате это и сейчас считают лосячей марафонской дистанцией, 30 км считается серьезным заплывом. А сейчас я уже могу 77 км за световой день и это, конечно, не предел. В конце моего рекордного дня сели часы (утром было 100%!. Тренировка записалась криво. Трек мимо реки. А в страву вообще экспортировалось 36 км. Кто ж мне теперь поверит? Придется повторить.

_newra сказал(а): Спутником еще раз привиться уже будет нельзя, не будет действовать. Поискала информацию, похоже, знакомый ошибался. Спутник повторно работает. Скорее всего, при многократном повторном использовании эффективность будет утрачиваться из-за иммунитета на сам вектор (аденовирус), но пока что и сам Лагунов (разработчик вакцины) поясняет, что на своем коллективе показал эффективность. Антитела подскакивают после первого же укола, но это не официальная рекомендация пока.

Elena Vasta сказал(а): Это откуда же у тебя такая информация? Мне рассказывал знакомый. Вот тут пишут про 9 мес. Когда срок действия закончится, Спутником еще раз привиться уже будет нельзя, не будет действовать. У переболевших иммунитет утрачивается уже через 6-9 месяцев, после чего они могут заболевать повторно. От вакцин эффект не может быть большим.

Elena Vasta сказал(а): Решила выбрать Спутник потому, что у него очень большие шансы быть одобренному Евросоюзом. Но он ведь одноразовый, через 4-6 мес действие его закончится и продлить нельзя. А Европейскими вакцинами можно продлевать. Хотя чего это я, у нас никаких европейских на выбор нет. Только Спутник или китайская, какая есть в пункте вакцинации, выбирать нельзя.

Elena Vasta сказал(а): 3) Если плаваю с друзьями, у которых сапа нет, то выбор места для старта должен совпадать с пунктом проката сапов. Для друзей я заранее вечером в пятницу беру в прокат и возвращаю в воскресенье вечером (считается как суббота-воскресенье), потому что во всех местах рядом с минскими прокатами мне катать не интересно, это городские пляжи.

Elena Vasta сказал(а): в интернете мало подобной структурированной информации. Минское сап сообщество ведет такой файлик

wizard сказал(а): интересы руяз практически игнорировались. А какие у них специфические интересы? Отличные от народа Израиля в целом? wizard сказал(а): постоянно блюлись интересы эфиопов, которые у нас ... эээ, в основном, \"шудры, с пальм слезшие\" А у них?

Elena Vasta сказал(а): Я думаю о новой доске, но буду покупать туринговую, с прицелом на длинные сплавы. переросла уже свою? Elena Vasta сказал(а): я же сняла сиденье и упор для ног, а крепежи остались.

Elena Vasta сказал(а): Ты -монстр Нет, просто пятый SUP сезон и много длинных сплавов. Кто угодно адаптируется. Мне просто физиологически очень приятно движение гребка на сапе.

Elena Vasta сказал(а): Карго система для SUP доски — багажник состоящий из эластичного шнура и полуколец на латках из ПВХ. Цена 2100 У меня на этом сплаве оторвалось крепление (справа видно желтое пятно клея). Они были самопальные от прежнего хозяина, на рейсинговых досках крепления багажа не предусмотрено.

Elena Vasta сказал(а): Я не могу без горячего. А я летом запросто могу. Если есть фрукты и овощи - вообще красота. Без них мне гораздо тяжелее, чем без горячего. Зимой тоже горячее в походе только вечером и утром, днем перекус. Слишком много возни и времени занимает готовка горячего, даже на джетбойле.

Экспериметирую с походной едой на пару дней. Отлично идут сулугуни в лаваше, жареные на сухой сковородке. И вот ещё - сырная запеканка в лаваше. Половина творога, половина твердого сыра, семечки, зелень (укроп, петрушка, шпинат), соль, специи, кукурузный крахмал, можно яйцо или другой скрепитель. Можно жарить, как сырники, можно запечь в духовке в лаваше. Сытно, калорийно, компактно, зожно. Для быстрого перекуса на бегу.

wizard сказал(а): * Номка, в июле 5, переходит из "необязательного садика" Как бежит время... wizard сказал(а): Пережили ракетные обстрелы (месяц назад) дети очень боялись. Живём дальше. Началось ЛЕТО. То есть, ЖАРА :) Молодцы )