За день прошла 28 км 40 с лишним тысяч шагов прошла всё что можно и на кораблике покаталась по босфору и Галатапорт любимый,и Истикляль и Сулеймани и Султанахмет, и Гранд Базар

В этот раз Стамбул был особенно прекрасен и я наслаждалась каждой минутой из этих двух дней

Oн прожил красивую жизнь, которой большинство позавидует. Любил и был любим. Не важно, сколько дней в твоей жизни, важно сколько жизни в твоих днях.

Я полетела на морько, в Анталию Вернусь в июне

IrinaVolga сказалa: А разве там не простые брючины? мембранка и неопреновые манжеты

Elena Vasta сказалa: Аааааа!!! Восторг

Ух ты! Сухарь! Что за бренд? Почем? Главное - не расстегивай, когда пригреет солнышко. А то упадешь и дальше будешь плыть с полными штанами воды )

Elena Vasta сказалa: Так вы ж все перевернулись! И саперы и байдарочник Все в разных местах перевернулись. Это вообще не трагедия, а часть сплава, все к этому были готовы на быстрой коварной Ислочи в половодье. Я вообще перевернулась на ровном месте без препятствия по невнимательности и от усталости. Что не отменяет этого факта, что байдарка устаревший неуклюжий снаряд. Даже не учитывая слабую фитнес составляющую и отсутствие удовольствие от гребли для меня при прочих равных. Препятствия на сапе проходятся легче и изящней, даже несмотря на фин. Сойти с доски на завал и протянуть ее - легко, а байдарочнику вылезать - залезать целое дело. Кстати складной фин протестировала и очень довольна. Вид с байдарки, которая плетется сзади. По скорости сапы тоже впереди. А вот так я ушла от него на ровном участке

Elena Vasta сказал(а): а почему перевернулся байдарочник? наскочил на бревно? Был завал с нависающей толстой веткой, сильное течение, нужно было быстро сманеврировать, чтоб под него не затянуло. Я прошла, своими глазами не видела как он кильнулся, так как ушла вперед, а его под ветку затянуло, прижало и перевернуло. Байдарка - устаревший неуклюжий снаряд. Elena Vasta сказал(а): Ань, выглядишь ослепительно. Прямо как Рада из \"табор уходит в небо\" Спасибо, проклятый ЗОЖ не щадит никого.

Маршрут по реке Ислочь Падневичи - Бакшты, 77км Начинали вчетвером - 3 сапера и 1 байдарочник, второй день планировали продолжить вдвоем с байдарочником. Мы сплав закончили досрочно, до Бакшт не дошли. На 57-м километре я перевернулась и утопила сапог. Нелепо, проворонила ветку и ей меня скинуло с доски. А говорила не падаю! Больше не буду так говорить. В общем у всех людей пасха, а у нас крещение. Прошлый сезон тоже был начат с двух купаний на Страче, правда на байде, и был, как всегда офигительным. В этот раз я ему доверила байдарочнику везти только 2 бутылки воды. Он в первый же день перевернулся и их утопил. Ну как можно доверять байдарочникам? Справедливости ради, он выловил мою коробку с телефоном у ближайшего завала, когда перевернулась я. Герметичная бутербродная коробка действительно не тонет и не пропускает, но крепить к доске надо надежнее, в перевернутом виде течением срывает все плохо закрепленное. Я считаю, лучшая обувь для сапа - ласты. Будь я в ластах, мне не пришлось бы метров 50 барахтаться, пытаясь пристать к берегу. Ну и в ластах можно обойтись без лиша и спасика. В этом сплаве упали все. Особенно эпично с байдарки Саша навернулся. И Артём посередине реки висел вниз головой на дереве пока его доска уплывала вниз по течению. ну и Давид за 600 метров до финиша когда солнышко нагрело а я расстегнул сухой костюм supskin и навернулся и дальше как в далёком детстве. Ну так бы и сказали - едем купаться, а то на сплав, на сплав..

Регулярность посещения мной зала оказалась сильно преувеличена Закончился 4-месячный абонемент, посмотрела статистику Декабрь - 8 раз (болела чем-то вроде ковида) Январь - 18 раз Февраль - 11 раз (ездила в Грузию) Март - 9 раз (ставила имплант, физнагрузка ограничена)

Тренировка (видео не вставляется - см выше)

С ночлегомЛетом можно и без, но река узкая, вертлявая, с завалами, и день короткий

Elena Vasta сказал(а): Вы наверное все заказали однотипные, а надо было указать название доски, тогда бы в комплекте был бы болт правильный. Не знала об этом. Но длинные болты найти не проблема в магазине крепежа, они стандартные, в субботу проверю на Ислочи Маршрут Вот - на более длинных болтах встал как миленький

Летящей походкой