IrinaVolga сказал(а): Чен перепрыгает его . Нынче в моде техника) но Ханю тренирует четверной Аксель!!! как вы их различаете )))

Как говорил Нагиев, \"Хотелось бы, конечно, поменьше выпендриваться, но пока нет такой возможности \". :))) Elena Vasta сказал(а): Если что не нравится, то отдыхаю, потом иду дальше Все правильно делаешь. И не надо вот этого вот Elena Vasta сказал(а): Никак до двадцаточки не дотяну

Лена, ну еще капельку )))

Elena Vasta сказал(а): У нас ограничивают не столько нагрузки, сколько контакты. Человек после вакцинации первые 2 недели особенно уязвим к заражению. Ясно, спасибо

В первые три дня после вакцинации не рекомендуются интенсивные физические нагрузки, сауна. Принимать душ можно спокойно. Elena Vasta , насколько серьезное требование об ограничении физнагрузок и сауны после ревакцинации? Может перестраховываются? Очень в зал хочется... Вчера вечером и сегодня утром была температура 37, сейчас норм.

Elena Vasta сказал(а): Людей приглашают в безопасное путешествие, не раскрывшая рисков. Это написано в новости на tourister, (но даже в новости не говорится, что это безопасно, а только более безопасно). А на сайте турфирмы обо всех рисках говорится, о необходимости подготовки тоже. Единственное отличие - идут с большим количеством кислорода, так что риск горняшки действительно более низкий.

Сделала буст спутником лайт (двухкомпонентный спутник был в мае). Что-то накрыло к вечеру, как пьяная.

надежда сказал(а): А если что то пошло не так - сам виноват. Так вот я про этот обман и про деньги заработанные на риске чужой жизнью. Торговля алкоголем и табаком забирает больше жизней ( 50 435 человек в 2020 году в России от алкоголя). И это легально. Каждый сам выбирает и сам виноват.

надежда сказал(а): А смысл этого восхождения видимо в очередной галочке \"Я ТАМ БЫЛ\" надежда сказал(а): Деньги и селфи-вот что главное! Elena Vasta сказал(а): В очередном селфи) Я бы не судила строго мотивы чужих путешествий, тем более огульно. У них цели восхождения низменные, фу, селфи. Не то, что у нас, благородные, для развития духа и спасения планеты. Я вот со своими еще не до конца разобралась, если задуматься. Просто иду, куда тянет. Как осенний лист на ветру.

Полезный пост про методы расхламления. (На рекламу услуг можно не обращать внимания). Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от ОРГАНИЗАТОР ПРОСТРАНСТВА (@poryadokdoma)

IrinaVolga сказал(а): А зачем спортивному Деду Морозу накладной рельефный пресс? потому что он не спортивный ) IrinaVolga сказал(а): Блин, Аня, какая ты красивая, когда улыбаешься!) Спасибо! Пусть новый год принесет всем нам больше поводов для улыбок. А если не принесет, сами сделаем.

Вечеринка в спортзале

Elena Vasta сказал(а): А это у вас в Минске горки? Какая длина трассы? 30 км от Минска. Маленькая, искусственная, 160 м высота, 800 м длина. https://silichy.by/

Поскорей бы новый год, нет больше сил терпеть в спортзале эту пытку рождественскими песенками (((

Открыла лыжный сезон. Завтра занятие с тренером. Рассвет

И вдогонку. Аминокислотный состав

Век живи - век учись. Арахис - чемпион по белку. 25.8 г. (Говядина, свинина - 30г.)

GNC343 сказал(а): Но! С завтрашнего дня дни начнут прибавлять в длительности (что в Петербурге, что в Минске... и даже в Дели)), по секундочке, по две, но в плюс. И тогда в июне можно будет планировать длинные сплавы! Обожаю длинные световые дни.