Elena Vasta сказалa:
Нет пророков в своем отечестве! Про складной плавник два года пишу)
у него есть, просто не знал что на Вилию надо брать, она всегда на длинном отлично ходится
Ну а для скоростных спортивных конечно длинный лучше, чем складной, курсовая устойчивость с ним хуже
Березину шла на длинном, кайф, разница со складным ощутимая
Elena Vasta сказалa:
Это точно) У меня цифры другие, но после 54 я устала так же как после 37
а со временем цифры все увеличиваются - раньше после 50 км я лежала в палатке лицом вниз и все гудело - даже ужинать не хотела - а теперь после 70 км вполне бодра и весела )
Elena Vasta сказалa:
Это для какой группы мышц в основном?
я в основном делаю упор на ноги (из-за коксартроза) - но у меня кончилась фантазия - делаю одно и то же, только веса увеличиваю - и вот нашла интересный вариант - рекламирую от чистого сердца бот в телеграме @TransformatorPB_bot - за очень небольшие деньги да еще и с очень дружелюбной индивидуальной поддержкой тренеров
Там можно выбрать программу - хоть ягодицы, кубики пресс отжимания подтягивания - у меня тренажерный зал для девушек - раз в пару дней приходит новая программа на день
Красиво очень. Вот может быть я его увижу скоро? Можно точно россиянину оформить у вас банковскую карту?
_newra сказалa:
вот еще по нашим картам https://www.aviasales.ru/psgr/article/belarus-card
а ты не могла бы у себя уточнить? Может быть прямо в банке?
Тёплое морюшко?