Та ваще, лань! Чудо как хороша. На новогодней вечеринке буду блистать в новом маленьком черном платье. Теперь бы сохранить эту красоту. Это последний панкейк, чесслово. Ну и Палак панир на обед. И Панир баттер масла на ужин. И все, честное пионерское. И сразу по приезду в зал.
По приезду нужно неделю, а то и две без спорта. Еду ужать, конечно, а организму дать восстановиться. Пока ты сейчас на адреналине, потом будет небольшой спад, в это время нагрузками можно спровоцировать болезнь, простуда, например пристанет на голом месте. Через пару недель все выровняется, в том числе и уровень гормонов надпочечников, и тогда можно начинать
Быстро как :((( Сочувствую.
25 дней, как одна минуточка. :(((((