Предлагаю на завтрак...
- 118 авг. 2013Elena Vasta (сайт-админ)Пристрастилась к банановым шейкам. Взбиваю банан с молоком: и сытно и не тяжело. два банана - получается вообще супер! Но страшно за фигуру, поттому склонным к полноте советую использовать один банан. Так же точно можно взбить любые ягоды (малину, крубнику) и устроить себе чудесное утро.
- 218 авг. 2013Blonde_Знакомая из Латвии делает так же, но с кефиром. В Испании кефир-из разряда дорогостоящих диетических наворотов, наверное, можно жидким ёгуртом заменить? Но не то.
- 318 авг. 2013Jorjetta (модератор)
Шейки хороши любые и даже без добавления молока.
В Тае у меня фаворитами являются шейки из манго, ананаса и арбузные.
Кто любит похолоднее, можно добавлять обычный лед и измельчать в блендере.
Очень вкусно и полезно.
- 418 авг. 2013IrinЯ такое делаю с кефиром. И никаких добавок не надо, от банана так сладко. А с двумя очень густой выходит, и еще слаще, в нем ложка стоит))
- 518 авг. 2013IronIk (irinanik)Elena Vasta сказал(а):Не бойся бананов на завтрак, бойся тортиков на ужин! :))
Но страшно за фигуру, поттому склонным к полноте советую использовать один банан. - 631 авг. 2013ЮлианаЛакомились с утра ленивыми сырниками, у Лены в морозилке грустила вишня и мы её тоже пригласили к завтраку.Поскольку мы с Вастой девушки фактурные, то пренебрегли сахаром, сметаной и мукой, использовав последнюю только для связки компонентов в размере пары столовых ложек.И так - полкило творога, одно яйцо, пакетик ванилина, пара ложек муки, немного сахара, чтобы ускорить процесс размораживания вишни и разрыхлить. Жарить на сливочном масле, если нет топленого.Получается не только вкусно, но и красиво.Фото не прилагаю, потому что в рот влетело быстрее, чем руки за фотиком потянулись)
- 731 авг. 2013МартаЮлиана сказал(а):
девушки фактурныеЮлиана сказал(а):
полкило творогаЮлиана сказал(а):о как !
Жарить на сливочном масле,И еще стесняюсь спросить : а ленивые от нелинивых чем отличаются ? - 831 авг. 2013ЮлианаМарта сказал(а):тем, что лень их делать было и полкило творога с грустной вишней сами всё за меня сделали сделали.
а ленивые от нелинивых чем отличаются ?Марта сказал(а):ты ж понимаешь, это всё игры разума для успокоения совести..))
Юлиана сказал(а): девушки фактурные Юлиана сказал(а): полкило творога - 931 авг. 2013МартаЮлиана сказал(а):Я верила в тебя !!!!! Именно этот ответ я и рассчитывала услышать !!!!!! ))))))
ем, что лень их делать былоElena Vasta сказал(а):Спасибо за приглашение ! Сегодня-завтра никак ((( Сегодня у меня косметолог (после нее умываться и краситься низзя), а завтра культпоход на Фестиваль кофе и на выставку Е.Рождественской в музее Революции на Тверской. Вы, кстати, не собираетесь на Фестиваль ? Дерябнули бы кофейка по какому нибудь моднявому рецепту.
Приходи на кофе с сырниками. - 1006 сент. 2014Elena Vasta (сайт-админ)А вот мой любимый завтрак выходного дня: черный кофе, апельсиновый сок, вареные яйца и...компьютер))
Амин, дай тут рецепт напитка из огурцов, которым ты меня обычно подчуешь! Такая вкуснятина! - 1107 сент. 2014aminElena Vasta сказал(а):Не, ну как тут не сказать: Лена, не кушай компьютер!
А вот мой любимый завтрак выходного дня: черный кофе, апельсиновый сок, вареные яйца и...компьютер))У меня, с вариациями, это та же классика. Попробуй добавить гренки (с молоком, без молока, тосты...) Вместо яиц "всмятку" - яйца "пашот" или разнообразные омлеты... Соки тоже можно и надо варьировать. Обязательно добавь сыры и оливки! Вместо сока (или вместе с ним) я люблю мацони (йогурт и пр..) - но это - на любителя.Но главное - это ты склоняешься к средиземноморскому легкому завтраку. Континетал, как британцы говорят. В древнем Риме вообще, завтракали только хлебом сыром, оливками и водой. Парижский "пти-де-жанёр" - это круасан+масло+джем. Турки - почти по древне-римски. А вот британцы, русские, азербайджанцы и многие др. - плотный завтрак предпочитают. - 1207 сент. 2014AspirinaElena Vasta сказал(а):А молоко (якобы коровы) можно заменять ещё и миндальным или овсяным или фундуковым или соевым.
Взбиваю банан с молоком: и сытно и не тяжело. два банана - получается вообще супер! - 1307 сент. 2014aminElena Vasta сказал(а):Это напиток кисломолочный, и огурцы тут вовсе не обязательны! Берешь правильный мацони, правильный погружной блендер, и взбиваешь все это правильное с разными добавками. Это могут быть просто вишня без косточек, либо огурцы без шкурок+мятные листья, либо базилик (лучше зеленый, чем фиолетовый), либо петрушка с чесноком, либо... Да мало ли чего больная фантазия родит!
Амин, дай тут рецепт напитка из огурцов, которым ты меня обычно подчуешь! Такая вкуснятина! - 1407 сент. 2014_newra (модератор)Мой завтрак: смесь кефира, семечек подсолнечных и льняных, отрубей, резаного банана и яблока (тертые не так вкусно). Льняные семечки замачиваю в кипятке на ночь. Объеденье.
- 1507 сент. 2014Elena Vasta (сайт-админ)amin сказал(а):Ну не знаю...Друзья - то, что я пью (пила(((() у Амина из огурцов с мацони и травами - это же можно выпить поллитра сразу!
Это напиток кисломолочный, и огурцы тут вовсе не обязательны_newra сказал(а):Попробую. Я еще купила кокосовую стружку и теперь балуюсь печеными яблоками с ложкой меда, корицей и кокосовой стружкой. Вкусно и красиво!
Мой завтрак: смесь кефира, семечек подсолнечных и льняных, отрубей, резаного банана и яблока (тертые не так вкусно). Льняные семечки замачиваю в кипятке на ночь. Объеденье. - 162014-10-08 00:37:19Elena Vasta (сайт-админ)Niil научил восхитительному утреннему салатику - паштету: разминаете вилочкой авокадо, добавляете покрошенное вареное яйцо (Амин крошил)), мелко порезанные огурец и укроп, а так же тертый твердый сыр (я молола на мельнице и сыр, и огурец и укроп), немного соли и оливскового масла.Ням-ням!На следующий день я добавила в мельницу остатки помидорки и немного орехов, совсем чуть-чуть. Получилось здорово
- 1708 окт. 2014_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Звучит божественно. Да и само по себе авокадо божественно.
разминаете вилочкой авокадо, добавляете покрошенное вареное яйцо (Амин крошил)), мелко порезанные огурец и укроп, а так же тертый твердый сыр (я молола на мельнице и сыр, и огурец и укроп), немного соли и оливскового масла. - 1808 окт. 2014Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):да, тут главное - авокадо. Остальное должно быть фоном. Но на следующий день авокадо было мало, а народу - много, и уже не авокадо, а яйца доминировали, и я еще добавила орешков и три ломтика помидорки. Получилось тоже очень неплохо
Звучит божественно. Да и само по себе авокадо божественно. - 192014-10-09 00:31:01Blonde_Блин, ну вы и фантазерши! Меня хватает тока на три обезжиреных сухих печенка и банан. И чай. Фээээ..
- 2009 окт. 2014Elena Vasta (сайт-админ)Blonde_ сказал(а):Ну и насколько тебе хватает трех печенок?
Блин, ну вы и фантазерши! Меня хватает тока на три обезжиреных сухих печенка и банан. И чай. Фээээ..Я авокадами тоже не каждый день завтракаю, но все равно утром съедаю что- то более калорийное, а то через пару часов опять есть захочу. А вот во второй половине дня уже ограничиваю себя
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /