Качалка
- 6119 нояб. 2015stariccВыскажусь и я.Недоверие у меня какое то к этим тренажерам в теплых залах. Лучшие тренажеры - турник и брусья во дворе. Пол ( упал - отжался ) Ну и гиря с гантелями. Разве нет ? Это, может не так приятно и комфортно как покорно сжимающиеся пружины где то там в утробах этих тренажеров. Зато пользы то реальной больше ! А беговые тренажеры я вообще не понимаю. Ну как белка в колесе - право. Чего по улице то не пробежаться ?Замшелый ретроград и консерватор :)
- 6219 нояб. 2015IrinaVolga (модератор)staricc сказал(а):Я форточку открываю. У меня дома он стоит. :-) А на улице темно и скользко и страшно. :(
тренажерам в теплых залах - 6319 нояб. 2015_newra (модератор)IrinaVolga сказал(а):а фонарик на что? На улице бегать офигенно. Жаль, отропеды этого не понимают (
А на улице темно и скользко и страшно. :( - 6419 нояб. 2015stariccIrinaVolga сказал(а):Так зато не только тело, но и психику " качаешь " :)
А на улице темно и скользко и страшно. :staricc сказал(а):Я бы еще добавил - лопатой землю покопать. Извините если уж совсем по митьковски,но я так считаю .
Лучшие тренажеры - турник и брусья - 6519 нояб. 2015Elena Vasta (сайт-админ)staricc сказал(а):
Лучшие тренажеры - турник и брусья во дворе. Пол ( упал - отжался ) Ну и гиря с гантелямиstaricc сказал(а):Это ты мне рекомендуешь?
Я бы еще добавил - лопатой землю покопать. Извините если уж совсем по митьковски,но я так считаю .Приезжай с лопатой, после 19 часов пойдем копать - 6619 нояб. 2015stariccElena Vasta сказал(а):Ни в коем случае .Лена. Ты для меня авторитет, и какие либо рекомендации я бы не осмеливался и давать.Вот честно.
Это ты мне рекомендуешь?Так..мысли об этом деле... - 6719 нояб. 2015stariccВот одна из мыслей.Elena Vasta сказал(а):По моему лучшая тренировка для того.что бы ходить в горы это ходить в горы.
Я тренируюсь в первую очередь для того, чтобы ходить в горыИнтересно бы спросить у гималайских шерпов - а они то как тренируются - 6819 нояб. 2015Elena Vasta (сайт-админ)staricc )))Знаешь сколько ра я могу подтянуться?Ноль! Еще со школы были проблемы: не могла подтягиваться и лазить по канатуТак что на турнике я могу лишь красиво висеть))
- 6919 нояб. 2015stariccElena Vasta сказал(а):Идеальное.кстати.средство для позвоночника .суставов и многого другого.
Так что на турнике я могу лишь красиво висеть)Elena Vasta сказал(а):У меня было столько же подъемов переворотом когда служить начал.У моих товарищей по призыву.правда.столько же. Но потом у них пошло, а у меня ну никак. (ну что поделаешь - книжный мальчик с уклоном к виночерпию ) А потом раз .и получилось в первый раз ! Ты знаешь какое это удовольствие было ! Как буд то обогнул животом перекладину и в другом измерении оказался.
Ноль!Elena Vasta сказал(а):А почему после 19 ти ?
после 19 часов пойдем копат - 7019 нояб. 2015_newra (модератор)staricc сказал(а):Вот если бы был специальный длинный оплачиваемый отпуск в горах для подготовки к горному походу...
По моему лучшая тренировка для того.что бы ходить в горы это ходить в горы. Интересно бы спросить у гималайских шерпов - а они то как тренируются - 7119 нояб. 2015Elena Vasta (сайт-админ)staricc сказал(а):Я так домой прихожу) Сегодня пришла в 20-00.
А почему после 19 ти ?staricc сказал(а):Они там живут, и они там родятся, на них не действует сила тяготения, они с грузом бегают вверх по ступеням, они в жизни не ходили "по ровному"). Я же 11 месяцев нахожусь в городе, если я не буду тренироваться вообще, то мне будет очень тяжело, надо подготовить тело к другой жизни и другим нагрузкам
По моему лучшая тренировка для того.что бы ходить в горы это ходить в горы. Интересно бы спросить у гималайских шерпов - а они то как тренируются - 7320 нояб. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Пока не могу отладить отход ко сну, ложусь около часу, поэтому встаю в 6-30, успеваю только сделать упражнения на пресс - и то не всегда. По выходным до завтрака, выпив лишь стакан воды быстро-быстро хожу по лесу полтора часа, Балу не да т соврать - мы с ним в лесу встречаемся на променаде))
- 7422 нояб. 2015stariccIrinaVolga сказал(а)::))
А на улице темно и скользко и страшно. :(
- 7523 нояб. 2015IrinaVolga (модератор)staricc , это не мой город. :(
- 7630 нояб. 2015AlisaНаконец-то решилась приобрести абонемент в фитнес- клуб, хотелось бы и на йогу ходить и на тренажеры, йогу хочу потому что проблемы со спиной, ходила когда-то в Москве - помогло, но потом забросила, а тренажеры вообще для меня новое, мышщы надо подкачать. Но можно ли совмещаит и то и то?
- 772015-12-01 00:31:03Elena Vasta (сайт-админ)Можно. Не все преподаватели йоги так считают, но я уверена, что можно. Иногда им мешает признать это некоторая стереотипность мышления. Но если мышцы слабые, некоторые асаны просто не даются
- 7801 дек. 2015AlisaElena Vasta сказал(а):это мой случай, я абсолютно не спортивный человек, но надо начинать
Но если мышцы слабые, некоторые асаны просто не даются - 7901 дек. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Alisa сказал(а):
lena Vasta сказал(а): Но если мышцы слабые, некоторые асаны просто не даются это мой случай, я абсолютно не спортивный человек, но надо начинать
- 8002 дек. 2015AlisaElena Vasta сказал(а):Лена, сколько раз в неделю тренировка и по времени сколько занимает? Лежу пластом, первый раз в жизни посетила тренажерку, не могу сказать, что не понравилось, час жизни не прошел даром, по боли своих мыщц понимаю как все запущено, даже печатать больно рукам)
А еще для того, чтобы укреплялись связки и суставы, а это возможно достичь только через работу мышц. Чтобы тело не наваливалось на коленные суставы, которые совсем не айс, нужно укреплять мышцы бедра, и не только квадрицепс, а гармонично, иначе возникнут перекосы, чтобы позвонки не садились друг на друга, нужен мышечный корсет, причем не только из мышц спины, но и пресса.
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /