Кушаем и худеем
- 16118 сент. 2018_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):
Дразнись-дразнись, это хороший стимул и провокация)
- 16218 сент. 2018Elena Vasta (сайт-админ)_newra
- 16306 окт. 2018Elena Vasta (сайт-админ)Elena Vasta сказал(а):Еще раз хочу похвалить эту программу. У меня без подсчета калорий не получается сбросить вес, не выработался правильный пищевой стереотип. Вернулась к ней - и сразу результат на лице и остальных частях тела. Но не могу разобраться в ее настройках: я хочу поменять исходный и вес, соответственно мне уменьшат ежедневное количество калорий, а не могу этого сделать. Исходный вес отразился как промежуточны, ну, допустим, я согласна, пусть остается. Но как поменять вес цели? Неужели только удалением аккаунта?
программу FatSecret. - 16406 окт. 2018_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Так вот же он, кликаешь и редактируется
Но как поменять вес цели? Неужели только удалением аккаунта?
- 16506 окт. 2018Elena Vasta (сайт-админ)Ань, у меня не кликается((( Неактивна почему-то
- 16606 окт. 2018Elena Vasta (сайт-админ)О... получилось, оказывается. Наверное просто надо было обновить страницу. Ура.
- 16706 окт. 2018Elena Vasta (сайт-админ)йолки. Вместе с обновлением исчезли записи, Слава богу, что только сегодняшнего дня.
- 16806 окт. 2018Elena Vasta (сайт-админ)Делюсь десертом. Основа - вареная морковка. Главное найти вкусную, поэтому я покупаю на пробу, и если она сладкая, бегу и покупаю ещё. Так же, кстати, поступаю со со свеклой. Не вся красивая и ровненькая свекла сладкая. Поэтому если партия удачная, то иду повторно и беру уже больше.Итак десерт. Морковка отварная (важно не переварить и не недоварить), изюм (20 грамм). Важно: есть сразу, морковка в качестве десерта вкусная только тёплая, потом она становится неинтересной.Чудесно! Но секрет во вкусной морковке, изюм - он и в Африке изюм
- 16906 окт. 2018_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Вкусная свежая морковка сама по себе офигенное лакомство. А при варке у нее повышается гликемический индекс
Но секрет во вкусной морковке, - 17006 окт. 2018Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Да. Я на перекус беру такое ассорти: сырую свежую морковку, огурец и стебель селдерея, порезанные толстой соломкой. Но на десерт сырая морковка не идёт, к чаю не идёт, ну мне по крайней мере. А вареная и тёплая - очень здорово.
Вкусная свежая морковка сама по себе офигенное лакомство. А при варке у нее повышается гликемический индекс_newra сказал(а):Ну я себе составила программу до мая. Так что мне нужны и пряники в виде десертов, чтобы не залезть в вазочку с конфетами.
при варке у нее повышается гликемический индексЕсли ставить задачу быстрого достижения результата, то тогда морковку варить не стоит. - 17120 окт. 2018_newra (модератор)Сегодня 2 месяца как я бросила сладости. В магазине взгляд упал на мой любимый шоколадный батончик Спартак. Подумала - надо купить его и отметить 2 месяца. И... не хочу! Я его не хочу! Свобода!И еще интересное совпадение. С тех пор как бросила сладости, заметно улучшилась медитация. И регулярность и качество.
- 17220 окт. 2018Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Поздравляю! А изюм, инжир и такие вот другие продукты ешь?
И... не хочу! Я его не хочу! Свобода! - 17320 окт. 2018_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Нет, только свежие фрукты. По аюрведе сухофрукты - старая еда, тамас.
А изюм, инжир и такие вот другие продукты ешь?
Писала в этой ветке 20 августа:_newra сказал(а):
Для тех, кто, как я, не может пить пустой чай и обязательно нужно что-то сладенькое вприкуску. Я уже давно перешла на сухофрукты, изюм в основном, но не больше 100 гр в день. Но тут начиталась всякого плохого про сухофрукты (обработка химикатами и консервантами, плесень, по аюрведе это "старая еда", а значит тамасичная) и все думала чем же заменить. И придумала: свежие яблоки! Да, чай хорошо пьется вприкуску с о свежим яблоком, порезанным дольками! Думаю, груша и банан тоже должны подойти.
- 17420 окт. 2018Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):И орехи? Они же не прям с дерева
По аюрведе сухофрукты - старая еда, тамас. - 17520 окт. 2018_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Орехи ем, про них не нашла плохого
И орехи? Они же не прям с дерева - 17622 окт. 2018IrinaVolga (модератор)_newra сказал(а)::)))) И не ищи, а то вдруг найдешь ! :)))))))))))))))
Орехи ем, про них не нашла плохого - 17722 окт. 2018Elena Vasta (сайт-админ)IrinaVolga сказал(а):))))) На прану перейдёт!
не ищи, а то вдруг найдешь ! :) - 17822 окт. 2018_newra (модератор)Я бы с удовольствием )
- 17904 фев. 2019_newra (модератор)Незаметно набрала 4 кг после трека. Все на хурме, проклятой! Опять начала вести fatsecret :(((
- 18029 июн. 2021Elena Vasta (сайт-админ)Итак, надо скинуть 10 кг. Вроде сейчас не особо переедаю, но надо недоедать. Ужасно исключать в летний период фрукты: это же насилие над собой, а как же серотонин?Надо как-то определиться как правильно есть фрукты.— ограничить их количество (а сколько можно?)— фрукты должны быть отдельным приемом пищи, а не десертом— есть их в первую половину дня
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /