Кушаем и худеем
- 18129 июн. 2021_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Абажди. Ты ж на ликийке схуднула.
Итак, надо скинуть 10 кг.Elena Vasta сказал(а):Есть только 1 способ. Вписать в дневную норму калорий.
Надо как-то определиться как правильно есть фрукты.Калорийность черешни с костчкой - 50 ккал
клубника - 33 ккал
Так что даже 1 кг в день можно вписать легко. - 18229 июн. 2021Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Надо больше, прям существенно. Для колена важно очень. А мне с ним жить, надо ему облегчить жизнь в прямом смысле этого слова
Абажди. Ты ж на ликийке схуднула. - 18307 июл. 2021_newra (модератор)
- 18407 июл. 2021Elena Vasta (сайт-админ)_newra присоединяюсь к хомячку(((
- 18508 июл. 2021Talia_LiaElena Vasta сказал(а):как прогресс? Спрашиваю потому, что тоже надо столько же скинуть.
Итак, надо скинуть 10 кг. - 18608 июл. 2021Elena Vasta (сайт-админ)Talia_Lia сказал(а):Пока не взвешивалась. Но жестко придерживаюсь выбранного курса (только пока третий день)
как прогресс? Спрашиваю потому, что тоже надо столько же скинуть. - 18721 авг. 2021Elena Vasta (сайт-админ)Отменный перекус - жареный нут! Жареный в духовке или на сухой скороходе, специи по вкусу. Продаётся он так же и готовым, в пакетиках, но что мешает это сделать самим?Очень рекомендую!Только сначала надо нут замочить, а потом очень хорошо просушить. Можно на бумажном полотенце. И потом уже прокаливать, специи в конце по вкусу
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /