Лит. обзора не дам, во-первых, потому, что не запоминаю авторов и названия книг подобной тематики. Во-вторых, в знании других систем нет необходимости при освоении Йоги равновесия.
Как я уже написал, полезным может быть изучение питания и дыхания йогов, При изучении питания (особенно древних и традиционных систем) необходимо делать поправки, так как такие системы не рассматривают действие на организм многих современных продуктов - например таких, как пастеризованное и стерилизованное молоко, рафинированные продукты, пищу, приготовленную с помощью высокотемпературной обработки и высокого давления.
Обо всем этом мы поговорим, тем более что система питания в Йоге равновесия имеет свои отличия и особенности.
Полезным будет изучение голодания. Даже если вы психологически или по медицинским показаниям не готовы к голоданию, вы можете провести для начала грамотный двух- тредневный вход, а затем сразу одно- двухдневный выход. Не нужно проводить голодание в период практики йоги.
Полезными для подготовки будут определенные практики хатха-йоги, направленные на развитие гибкости тела, а также системы, способствующие улучшению работы вестибулярного аппарата (например,
антигравитационная йога).
Впрочем, как я уже сказал, большой необходимости в этом нет, так как все практики Йоги равновесия будут рассмотрены очень подробно.
Очень полезным будет знание физики и астрономии - прежде всего небесной механики, а также знакомство с последними данными и достижениями в этих науках, которые все больше подтверждают обоснованность основных принципов Йоги равновесия.
Система создавалась мной в течении нескольких лет - вначале абсолютно стихийно, затем, по мере накопления опыта, целенаправленно. Основой стал собственный успешный опыт избавления от различных заболеваний без помощи медицины, анализ этого опыта и выработка на его основе универсальных практик и рекомендаций. В этой работе я получил неоценимую помощь от многих людей практикующих йогу, разбирающихся в ней - однако упоминать их не буду по той причине, что никто из них не пишет книги, а обучением занимаются лишь несколько человек. Могу лишь выразить свою бесконечную благодарность тем, кто вольно или невольно помог созданию системы.
После того, как система была сформирована, плотно занимался практикой в течении полугода. Как автору, мне было достаточно легко ее освоить - базовый курс физической работы занял около месяца, хотя большинству скорее всего понадобится срок в 2-3 раза больше.
Результаты освоения системы подтвердили ее высокую эффективность не только в улучшении самочувствия, физической формы и общего уровня жизни, но и в обретении новых возможностей и качеств.
После освоения системы много экспериментировал, вводя организм в критические и пограничные состояния, и наблюдая за тем, как с помощью выработанных практик можно решать различные проблемы.
