Видео недели

Погода в 243 странах мира
Маршрутизатор Brouter

Актуальные темы

FAQ. Объявления
Сегодня в 11:50
Через Кунь-Лунь в Западный Тибет Лучшее из виденного мною, если говорить...
Индийские фильмы, фильмы про Индию
Сегодня в 11:28
Очень сильный фильм! Но как же тяжело его смотреть....Сын царя Ирода страшнее самого дьявола Все актеры...
Общие сведения
Сегодня в 11:05
tan_ka сказал(а): И фильмы помогают увидеть новый ракурс. А что такое фильм? Это рассказ о...
Индийские фильмы, фильмы про Индию
Сегодня в 10:18
Sonia сказал(а): Сама себя блокирую. Начинаю и бросаю. Вот так и я. Поняла, что не...
Блоги
22 января 2021 в 18:40
Я долго снимала квартиру в девушкой - дизайнером интерьеров. Они недавно в конкурсе каком-то выиграли....
Непал
22 января 2021 в 14:30
Говорят так: бронь отеля нужна, но твоё присутствие там никто не проверяет. Однако говорят, что...
Африка, Австралия и Океания
21 января 2021 в 23:38
Великолепный фильм! А начинается он с ярмарки женихов) Очень красивые люди и прекрасные съемки...
Спорт и здоровье
21 января 2021 в 22:39
Самое главное - не уходить в болезнь, не начинать свои немочи холить и лелеять. А...
Индия
21 января 2021 в 21:35
Администрация храма Джаганнатха в Пури в четверг запросила специальную вакцинацию против COVID-19 для священников и...
Всё про трекинг в Гималаях
21 января 2021 в 20:40
Валентина! Ну уже пошли?...


Кушаем и худеем

галина

Сообщение

Благодарности: 555

Авторские темы: 0

На сайте с: 23 сентября 2016 в 06:16

Пол: Женский

Россия Кемеровская область.

"Там часто катастрофы с поездами и землетрясения" - повторяют мне, узнав, что я еду в Индию. "Что ж, значит, буду помогать!" - ответила впервые, даже не подумав. Вспоминая свой первый ответ, теперь сознательно говорю: "Пусть я буду полезна в Индии, пусть я окажусь в нужное время и в нужном месте ..."

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Предлагаю делиться советами (не диетами) вкусных низкоколарийных блюд,
 Я с вами! 
галина

Сообщение

Благодарности: 555

Авторские темы: 0

На сайте с: 23 сентября 2016 в 06:16

Пол: Женский

Россия Кемеровская область.

"Там часто катастрофы с поездами и землетрясения" - повторяют мне, узнав, что я еду в Индию. "Что ж, значит, буду помогать!" - ответила впервые, даже не подумав. Вспоминая свой первый ответ, теперь сознательно говорю: "Пусть я буду полезна в Индии, пусть я окажусь в нужное время и в нужном месте ..."

Личный кабинет

Alisa сказал(а):
Куриную печень обжарить
 Кто на чем жарит?

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 37384

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

галина сказал(а):
Кто на чем жарит?
 Я сейчас стараюсь ничего не жарить, а запекаю (в духовке). У моей сестры есть скоровода-гриль, она ею довольна. Запекает овощи без капли масла! Баклажаны, кабачки, помидоры - обалденный микст из печёных овощей. Потом готовое сбрызгивает маслом. Но при жарке масло не использует 
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 11697

Авторские темы: 9

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

галина сказал(а):
 Кто на чем жарит?
 На кокосовом. Не больше половины чайной ложки. Но жарю очень редко. 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 37384

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Я ложку кокосового масла добавляю в овсяную кашу. Очень вкусно!
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 37384

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
862 ккал на 100 гр. 
 В чем?
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 37384

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Мой ужин:
Шпинат, 2 маленьких шарика моцарелы, 2 помидорчика черри, немного зёрнышек граната, четвертинка одной небольшой вареной свеклы. Важно: свекла тёплая.  

 
IrinaVolga
Модератор

Сообщение

Благодарности: 6008

Авторские темы: 9

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

Личный кабинет

А я свёклу запекаю. Мне так вкусней. В этом году свекла и морковь удивительно сладкие. Конфеты, а не овощи
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 11697

Авторские темы: 9

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Мой ужин:
 Ну у меня понажористее:) и это только первый ужин, он же обед 

 
четверть авокадо
помидор
50 гр покупного хумуса
соевая спаржа
пророщенная чечевица
салат из капусы с морковкой с льняным маслом



Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 37384

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

И вот продолжение ужина: горячий напиток из специй (шафран, корица, кардамон) и десерт: половинка вареной морковки и 15 грамм изюма, четверть чайной ложки мёда  

 Обед: стакан кефира.

Ланч: другая половинка морковки и 15 грамм изюма, и уже чай со специями, а не вода

Завтрак: тот же салат со свеклой, но там ещё четвертушка бездрожжевого хлеба, и кусок резаный российского сыра. Кофе с молоком.

Фрукты буду есть через день.
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 11697

Авторские темы: 9

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
И вот продолжение ужина:
 И как долго ты так питаешься? Нет срывов? Мне кажется, мало. Калорийность считала? 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 37384

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
И как долго ты так питаешься? Нет срывов? Мне кажется, мало. Калорийность считала? 
 Два дня) 

У меня сейчас цейтнот на работе, плюс срочная учеба, лекции, экзамен, некогда есть вообще, и вот вчера сварила на день одну свеклу и морковку, утром их захватила с собой на работу, и то доесть не успела. От усталости и от забот и есть не хочется 

Выйду из пике и начну считать калории. Настроена серьезно
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 11697

Авторские темы: 9

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Выйду из пике и начну считать калории. Настроена серьезно
 Очень важно, чтоб не было мало. Небольшой дефицит и баланс по бжу. Иначе будет ломаться метаболизм и будут срывы.  Временные диеты не работают, это уже все знают.  Нужно корректировать питание так, чтоб можно было есть так всю жизнь. 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 37384

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Я исправлюсь) Так, если прикинуть, калорий 800 было.
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 11697

Авторские темы: 9

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Я исправлюсь) Так, если прикинуть, калорий 800 было.
Это очень-очень мало. Ниже 1500 вообще не стоит опускаться. 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 37384

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Ну это был действительно форс-мажор. Уже завтра будет полноценный завтрак и вкусный ужин, а среди дня фрукты)
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта