Alisa сказал(а): чувство расслабленности Внутреннее расслабление и поддержание ровного спокойного дыхания может сопровождаться существенной работой мышц. Надо суметь поддержать первые два во время второго )) Alisa сказал(а): самое важно пряма спина НЕ любой ценой. И, скорее, не прямая спина, а вытянутость вдоль всего позвоночника. То есть, если спина прямая, но при этом плечи у ушей, грудная клетка не расправлена - это не есть хоршо.

staricc сказал(а): И никакого.заметьте, кофеина :) Но с ним вкуснее :))

IrinaVolga сказал(а): там вообще чуть-чуть голова наклонена Хороший критерий - чтобы уровень подбородка был ниже уровня "нижнего" уха. IrinaVolga сказал(а): так этим носиком чайника ноздрю наглухо что ли затыкают Да, достаточно плотно. Как раз, чтобы IrinaVolga сказал(а): из неё обратно не лилось

IrinaVolga , как правило (но не всегда), ситуация с невытеканием воды носит, так сказать, однобокий характер )) Например, из левой в правую ноздрю не льется, а наоборот - легко. У вас постоянной заложенности носа нет? Перегородка не искривлена? По идее, конечно, ни то, ни другое не должно быть препятствием, но кто его знает?

Alisa сказал(а): я когда-то давно лет 7 назад занималась йогой) Какие-то вещи забываются за годы. После семи лет - это почти как с чистого листа :) Alisa сказал(а): продвинутые барышни, которых можно просто в бараний рог скрутить Вот Лена правильно сказала: зачастую этим барышням, которым в бараний рог, бывает сложнее суть йоги уловить. У них вся практика превращается в попытку найти еще более сложную асану и с блеском в нее завернуться. А наполнение, осознавание своих ощущений в моменте, пропадает. Но на самом деле я им просто завидую

staricc сказал(а): Докладываю Ой, ну я тогда тоже поделюсь успехами: я освоила сутра-нети . Очень бодрит, почти как кофе, думается лучше и яснее. Утренняя амёбоподобность проходит - для меня особенно важно) Сейчас, правда, порвалась "веревочка", которую я использовала, и никак не могу подобрать ей замену. Всё, что продается в специализированных йоговских магазинах, не выдерживает никакой критики. Говорят, хорошо подходит 2-3 мм резиновый катетер... IrinaVolga сказал(а): Как только не изгибалась . :)) IrinaVolga , совсем сильно изгибаться не надо: вода в ухо затечет, неприятно будет ))

Alisa сказал(а): Спасибо большое, усвоила все эти слова в голове, ибо сегодня я тянула тянула свое "бревное" тело в полном напряжении и веровании, что чем ближе будет мой подбородок к коленям, тем быстрее я растянусь, как бы это больно не было Alisa , вот у меня на этом месте сразу упрек вашему преподавателю появился :) Хороший учитель, когда видит, что совсем новичок пришел, обязательно все эти моменты про "перетягивание себя через силу" ит.п. проговаривает. Хотя бы бегло. Вы на начальный уровень ходите, или это уже ближе к среднему? Возможно, стоит хотя бы несколько раз на новичковые классы зайти? Просто для собственной безопасности)

Elena Vasta сказал(а): Мне легче: я не читала книгу, поэтому у меня нет предвзятого мнения. Когда я читала книгу, у меня в горле стоял ком и сами собой ручьем лились слезы из глаз. С фильмом такого не было, но ты права: в нем действительно есть магия. Он зачаровывает, гипнотизирует.

GNC343 сказал(а): Достаточно было бы просто накидать беспорядочно фото Фотографии, конечно, прекрасны, но они меркнут на фоне окружающего их текста. Внутривенная инъекция эстетического наслаждения. Пошла читать по второму кругу. GNC343 , спасибо!

skopn67 сказал(а): Эх девчёнки,рассказать бы вам всё что произошло.... Так расскажи. Легче станет. Не?

boatman , Борис! С радостью присоединяюсь к поздравлениям!

skopn67 , Игорь, да, мы тут. В случае необходимости готова служить плечом, жилеткой, внимательным молчаливым слушателем. Чем скажешь. Только не уходи совсем в себя, так и с ума сойти можно. ТТТ.

YES сказал(а): Женщина с плакатом "Не запрещайте дочери уходить куда-либо, а спрашивайте с сыновей за их поведение". Этот провокационный плакат встретил дружный ответ практически в каждом посте "Пусть девушка ведет себя прилично и никто её не изнасилует". То есть пока что у них понятия правильные. Внедрение эмансипации идёт медленно, но оно всё же идёт... Подобрый образ мыслей - точнее, животных инстинктов - допустим для кобеля, который не в состоянии пройти мимо самки с течкой. И тут, действительно, единственный выход - держать самку в изоляции. Когда подобным образом начинает рассуждать человек, то возникает вопрос о его принадлежности к виду homo sapiens . Ну, по крайней мере, к "sapiens"

Elena Vasta сказал(а): Однако по телефону предупредили, что это стоит 1000 руб Так может, это по телефону платная, а через сайт - нет. Попробуй: заполнить форму - минута времени. Зато благодаря тебе будем точно знать, можно ли так делать ))

Alisa сказал(а): Год в Провансе Alisa , после "Года в провансе" он написал"Еще один год в Провансе" и "Прованс на всегда". Так что готовьте желудок :) Из популярного, но не попсового, могу предложить Джоан Харрис. Когда-то по одной из ее книг сняли "Шоколад" с Жюльет Бинош и Джонни Деппом. Очень атмосферно и "вкусно" пишет. Я, правда, читала непереведенные книги, но на русском их тоже, вроде бы, неплохо сделали.

Elena Vasta сказал(а): полис не обязателен. Но вы можете его оформить прямо у нас в визовом центре. А полис лучше все-таки оформить :) Не для визы, а для себя. Elena Vasta сказал(а): это стоит 1000 рублей запись через сайт разве платная? Там ничего об этом не сказано

wizard сказал(а): А про нас с Сашкой есть стих Очень напомнило одну занятную практику, когда нужно выстраивать свою повседневную речь, не используя избегая использовать частицу "не" - на начальном этапе, а потом все более широкий спектр слов, носящих негативный оттенок. wizard сказал(а): Давид любит "одноразовые" макароны А это не вредно? :) Мне кажется, стальной желудок нужно иметь, чтобы есть все эти роллтоны на регулярной основе

wizard сказал(а): И получил подарков :) Я не поняла: банки с вкуснотой - это тоже подарки? )) Р исунки неописунчески красивы! И еще раз с Д.Р. :)

boatman сказал(а): А просветите неграмотного, плиз. Если я - участник программы бону АФ, и Я своей картой покупаю кому-то другому билет, мне эти мили капают? Или капают только в том случае, если я беру билет исключительно себе? Как я это понимаю: Если вы покупаете билет кому-то по банковской карте, выпущенной банком в ко-бренде с авиакомпанией, то вам капают мили за потраченные деньги. Мили за сам полет начисляются тому, чей номер участника в бонусной программе указан в билете. Это может быть как пассажир, так и тот, кто покупает билет. То есть вы. Тут двойная выгода. По последней схеме я сама никогда не делала, но знаю тех, кто ее использует.

Если красная строчка внизу экрана не врет, - а она никогда не врет - сегодня самый подходящий день чтобы поздравить с днем рождения Алексея-wizard'a! Wizard , я очень плохо умею писать письма-поздравлялки. Тем более, что поздравлений, думаю, и без меня сегодня достаточно будет. Так что просто скажу спасибо за то, что делитесь с нами своми зарисовками, наблюдениями и размышлениями. Благодаря вашей собственной яркости и, в чем-то, неординарности читать их - удовольствие бесконечное! Всегда мало и всегда хочецца еще)) Спасибо-спасибо! И поздравляю!