Он там говорит про какой-то большой результат. А меня не интересуют результаты на локальных марафонах и соревнования в принципе ) Тем более что спорт и соревнования это вообще не про здоровье. Ну может косвенно через драйв, мотивацию и адреналин.

Вот такой отчет выдают часы - в общем- то бесполезный, тут было минут 20 ступенек с потом МФр и суставная гимнастика вот это мне полезнее - самочувствие и отражение в зеркале ))

Elena Vasta сказалa: а тренировку три раза в неделю считает недостаточной Я тоже считаю недостаточной, и без часов ) Стараюсь каждый день, но за последние пару месяцев получалось 18-21 раз в месяц (по статистике спортзала). Это максимум времени, который я могу выделить, если часы скажут - надо больше - не получится. Если часы скажут - надо меньше - я их не послушаюсь )

Elena Vasta сказалa: Абсолютно непромокаемая, можно снимать под водой Через чехол мутные фото получаются ((

Elena Vasta сказалa: Это что, а вот в Варанаси: В Варанаси я кремацию видела уже после Пашупати. В Варанаси более жутко.

IrinaVolga сказалa: Попробуй просто с устройства, не с Ютуба Ошибку выдает - наверное слишком большое

Что-то не вставляется https://youtube.com/shorts/aW_qxnClCII?si=E9pOkJ_W6eom-nMd

Elena Vasta сказалa: Это такой изумительный грим! Прелесть что такое Думаешь? Мне кажется все-таки ИИ

[видео]

Elena Vasta сказалa: Надо брать машину с двумя ведущими мостами, У меня всего 6 дней каталки - никаких машин и экскурсий брать не планирую - только катать каждый день от открытия до закрытия. Elena Vasta сказалa: А какой маршрут движения автобуса? Я не уточняла (мне собственно без разницы) - но прямо сейчас 3 автобуса едут - прошли 2 границы за 2.5 часа. Ведут прямой репортаж в вайбере. Стоянку планируют в Нюрнберге

Кстати фитомуцил – это псиллиум, шелуха подорожника, расфасованная в маленькие пакетики и после чего эта самая шелуха стоит гораздо дороже, раз в 10 точно, чем если покупать ее как псиллиум.

Elena Vasta сказалa: Пока я вижу массу тонкостей для планирования, проведения и регистрации тренировок, готовности к тренировкам, отслеживание и оценка состояния хозяина. Этим я точно пользоваться не буду, у меня с тренировками и так все в порядке - лечу на крыльях ) Получается от 21 до 19 тренировок в месяц без усилий.

Elena Vasta сказалa: Из Минска? Да. Двое суток, но по 2 места на человека, можно лежать. Две длинные остановки - в Праге и еще где-то. Я поищу варианты - может на автобусе пересеку границу с группой, пусть лыжи и вещи едут с ними , а я поищу перелет из Варшавы. Elena Vasta сказалa: но три раза каталась в Трех Долинах, если соберешься подскажу тонкости. Уже собралась. Валь Торенс входит в 3 долины. Можно доплатить за скипас и он будет действовать на весь ареал )

А да, я еще не делилась радостью, я получила визу на полгода (через турагентство) и в марте еду в Валь Торенс на лыжики с организованным туром. Конечно хотелось бы самостоятельно, но с туром бесплатная визовая поддержка и очень бюджетно. Единственная трудность - добираться на автобусе (( Сейчас усиленно пытаюсь выбить отпуск.

Elena Vasta сказалa: Мне подарили)) Это прекрасно ) Шикарный подарок. Это я эгоистичным образом пытаюсь найти в них фичи которых мне не хватает в моих часах и за которые я готова доплатить )

wizard сказал: С Новым Годом! Полное внешнее соответствие никнейму!

Elena Vasta сказалa: Гармин феникс 8 имеет режим дайва. Вроде там gps работает (вычитала в чате гармина) Больше чем в 10 раз дороже моих часов :)))) учитывая что плаваю я эпизодически )

Метров 15 наверное https://renaissance.by/spa/ Мне не очень понравилось, не дотягивает до водной зоны в World Class, поэтому на днях побалую себя абонементом тужа на 3 месяца, третий гож подряд украшаю таким образом свою зиму. На весну-лето-осень мне такой дорогой абонемент брать жалко, так как есть множество активностей на природе )

Ну… теперь так называют баню с бассейном )

Составляя планы на новый год, не забудьте запланировать удовольствия [видео]