IrinaVolga сказал(а): На сап ты с воды затащишь или один конец сапа на берегу? На старте он параллельно берегу, весь на воде. Ноги не мочу, если ты об этом. Вот так примерно (с 3-й минуты) Затаскивать с воды легко, у него ручка посередине. Потом, на пенсии, когда будет больше свободного времени, научусь так

IrinaVolga сказал(а): А на доску ты прям с берега запрыгиваешь? На ногах что? На коленках сначала, потом встаю. не запрыгиваю, осторожно переползаю. Запрыгиваю только в жару. На ногах сейчас ничего, босиком плыву, а к вечеру, когда прохладно, надеваю неопреновые носки. Когда открываю сезон в марте, холодно и только лед сошел, плаваю в резиновых сапогах и теплых носках, потому что с весла брызги летят. В октябре сезон закрывала тоже в резиновых сапогах, тогда ночью заморозки были и палатка в инее.

Elena Vasta сказал(а): нас сейчас холодно, а мне с моими легкими не до валяния в холодной воде. Я же уже рассказывала, валяться в воде можно только по желанию.

Elena Vasta , от создателей \"як як як\" )

Elena Vasta сказал(а): Хочу к Борисовне) Она будет моим личным инструктором) По секрету: у Борисовны доска Аквамарина, она неустойчивая )) . В прокатах скорей всего гладиаторы или реды, более устойчивые. Elena Vasta сказал(а): Почему потеряно? Это время было занято другими превратностями. Я никогда не скучаю Мне тоже до доски казалось, что у меня нормально проходит лето ) И да, я агрессивно агитирую и оказываю давление!

А у меня уже четвертый сезон, четвертое качественно более счастливое лето. Вчера выплывала вечером рабочего дня! Смотри сколько у вас прокатов на карте

Elena Vasta сказал(а): Жду-недождусь, когда попробую сап) Столько времени потеряно...

Вчера вечером пешком и сегодня вечером на сапе

А я молчу. И про белорусскую статистику, и про продавцов и про людей... Лама Олег сказал мне плохое не распространять.

Elena Vasta сказал(а): Вот так взбивает какао, смешанное с сухими растительным сливками, венчик попробовала, не понравилось с сухими (

_newra сказал(а): Киноа проклюнулся за одну ночь! Вчера вечером поставила. Не вкусно. Вычеркиваем, как и зеленую гречку.

IrinaVolga сказал(а): Я тебя к огородничеству и не призываю. ))) Большое человеческое спасибо ). У меня для этих целей есть мама )

IrinaVolga сказал(а): Ну простите, я эти культуры не выращиваю)))) Я тоже не выращиваю, только проращиваю (я отношу этот процесс к кулинарии а не к огородничеству). А я зато огурцы никогда не выращивала и надеюсь не придется ))

Киноа проклюнулся за одну ночь! Вчера вечером поставила. Проращивание киноа повышает ее питательную ценность. В пророщенной киноа энзимы, которые облегчают пищеварение, активизируются, а содержание витаминов возрастает. Процесс проращивания киноа занимает от двух до четырех часов, что намного быстрее, нежели у остальных круп. (источник) Ух как она оказывается красиво растет! Киноа - это не злак, а ближайший родственник шпината и свеклы. В пищу употребляются не только семена, но и листья.

IrinaVolga сказал(а): Аня, так ты за одну ночь проростков ожидаешь??? Посмотри картинки выше, я не первый год проращиваю.На второй день появляются проростки у нута, маша и чечевицы.

Да что ж такое, чечевица плохая попалась, проклюнулось мало ростков. Сварила из нее дал. Зато узнала, что можно проращивать киноа. Поставила ) В чём суть Орехи, семечки, злаки и фасоле-бобовые культуры содержат немало важных для нашего здоровья питательных веществ. Однако, максимальную пользу от этих продуктов мы можем получать только после дезактивации присущих им антинутриентов (фитатов, лектинов, таннинов, струмогенов и др.), призванных природой оберегать семя (залог новой жизни) до его прорастания. У семян существует свой защитный механизм продолжения рода, основанный на использовании вредоносных химических компаундов — своеобразного «химического оружия». Частью этой борьбы семени за продолжение рода является «война» против пищеварительной системы хищника (человека в данном контексте). Процессы замачивания и проращивания позволяют минимизировать потенциальный вред организму от антинутриентов и токсинов, поскольку они копируют механизм прорастания. Оба этапа активизируют и преумножают содержание в этих продуктах витаминов А, В и С и др. Одновременно нейтрализуется действие ингибиторов ферментов, важные пищеварительные ферменты формируются более успешно, что способствует улучшению пищеварительных процессов.

Elena Vasta сказал(а): готовила бриани) Никогда не пробовала, пришлось гуглить )

Тали и масла ти в любимом кафе

NataRani сказал(а): Я надеюсь, на этом тема ... раскрыта полностью. Или что-то ещё? Для меня тема с сахаром закрыта много лет назад - и с белым и с тростниковым ). Мелассы в тростниковом сахаре около 5% сооветственно витаминов там настолько мало, что можно пренебречь. Ну мало ли что куда входит. Думаю, и в пыли можно найти витамин B6 и железо.

Elena Vasta сказал(а): С интересом наблюдаю за Швецией Шведская медицина во время коронавируса. Взгляд изнутри , Елена Климова, undersköterska из приёмного отделения скорой помощи больницы Capio S:t Göran, любезно согласилась ответить на вопросы, за что ей огромное спасибо. Это интервью скорее техническое, с большим количеством деталей. Мы попытались описать саму работу «как есть», не отвечая на вопросы «как надо» или «как не надо».