как сильно отличаются показатели сожженных калорий на эллипсе и на пульсометре эллипсоид считает что я сожгла 301 ккал а пульсометр 178 ккал надо отметить что данные пульса и там и там одинаковые пульс передается на эллипсоид с моего нагрудного датчика руками я за ручки не держусь кстати читала статью что если не держишься за ручки кардиотренажеров нагрузка и пульс выше так как нужно сохранять равновесие

elena vasta сказал а где ты это подглядела там подписано у темы в идиотеке

elena vasta сказал а а сколько весит доска разные модели от 10 до 15 кг они сдуваются сворачиваются и помещаются в рюкзак объемом 50 60 л рюкзаки бывают даже на колесиках ты борсовну распроси она плавает на них это она меня подбила elena vasta сказал а а не холодно плавать не холодно я плавала в купальнике поджарилась немножко в прошлые выходные было прохладно я была в футболке а еще у меня есть гидрик на плохую погоду вообще можно плавать в одежде потому что не падаешь сезон до октября некоторые фанатики и зимой плавают вот полистай красивый отчет как девочка одна по ладоге на sup борде плавала

elena vasta сказал а а против течения как плавать там какие мышцы больше задействованы у нас на свислочи небольшое течение плыть легко когда наберусь опыта попробую потом у родителей на днепре там сильное течение трудновато плыть против ветра проще на коленях трудно сказать какие мышцы работают я как новичок гребу пока нерационально поэтому работает все в сегодняшний заплыв устала гораздо больше чем на прошлой неделе потому что уже не боялась упасть и гребла в полную силу вообще больше всего чувствую работу пресса и всего корпуса ну и плечевой пояс тоже а еще устали ноги чувствую даже заднюю поверхность бедра это при том что я не с дивана пришла на доску а после регулярных тренировок в зале а вообще прекрасна вещь мечта интроверта хочешь физухи греби не хочешь не греби плыви тихонько созерцай устала становись на колени или ложись вот тебе персональный пляж посреди водоема хочешь садись медитируй мне очень нравится за 3 часа будто в отпуске побывала ну и самый кайф мобильность доска сдувается и помещается в рюкзак весом 10 15 кг завтра еду за город там будет презентация дорогих английских досок red paddle будут давать бесплатно кататься

сегодня наплавала 10 км еще больше понравилось на следующей неделе покупаю свою доску а то на прокатах я разорюсь

wizard сказал а помозгую если когда чегось получится найдётся поймётся свистну такие точно не знаю чего существенно сложнее чем простые и ясные цели типа выйти замуж выйти на путь посему если есть какая то цель лучше её сказать лучше в личку спасибо написала в лс

wizard сказал а так что если кому чего надобно обращайтесь бесплатно мне надо тоже точно не знаю чего не гадания скорей поддержки буду очень признательна всеми доступными способами

я вам не скажу за всю европу но в литве на балтике если поставишь палатку не в кемпинге большой штраф полиция ездит и светит фонариками но сын 2 недели назад ездил в австрию на машине жили только в палатках в неположенных местах и в польше и в чехии и в германии и в австрии но ставили по темноте в укромных местах но что молодым пацанам хорошо респектабельным дамам может быть затруднительно

помнишь фото олега в моем манаслушным топике он не только марафонец но и суточник и даже трехсуточник по моему кардио тело не строит

лен велосипед это кардио зал не заменит ну если только это не маунтин байк

новая работа новый зал седьмой по счету за год теперь с 7 до 9 утра 5 дней в неделю по будням этот зал уже надолго если пройду испытательный компания будет оплачивать половину сегодня день кардио потому что проспала 50 мин степпера на пульсе 140 145 теперь в зале у меня будет только низ верх будет по выходным на sup борде

elena vasta сказал а так наступило лето или нет конечно на выходных купалась черешню клубнику и молодую картошку ела все признаки налицо

поздравляю даже не знаю чего пожелать такому цельному гармоничному человеку здоровья

elena vasta сказал а все нормально все идёт по плану вышла на уединенную тропу я тут одна вот это пляжинг elena vasta сказал а подумать только ведь я могла этот день провести в городе совершенно согласна чем дальше тем менее интересны города у меня даже нет на примете ни одного города который я хотела бы посетить elena vasta сказал а и я там проспала 3 часа беспробудновот интересная у нас с тобой реакция на красоту такой нестерпимый восторг что невозможно бодрствовать я и в бл панчачули пришла легла и уснула и в бл нанда деви тоже наверное и по дороге к ларке ла уснула бы если б не борисовна с юлей

elena vasta сказал а а у меня там был парус не это у тебя был не sup board a виндсерфинг совсем другой снаряд на нем просто стоять тяжело

elena vasta сказал а я пробовала но постоянно падала снего ту тебя с равновесием должно быть все в порядке ты же горнолыжница наверное тебе подсунули скоростную узкую длинную или серфинговую короткую на них труднее держать равновесие проще всего на туринговой широкой длинной или универсальной широкой средней длины я как раз на универсальной плавала с нее упасть еще надо постараться пляж у тебя офигенный

сегодня с легкой руки борисовны научилась кататься на sup борде офигенная вещь хочу купить себе такой похоже я нашла замену бегу будет теперь у меня и физуха для радости это оказалось довольно легко я быстро освоилась и ни разу не упала погодка сегодня была экстремальная днем дождь и гроза пришлось перенести катание на попозже потом дождь закончился но все равно был сильный ветер а против ветра и течения грести довольно тяжело завтра наверное не смогу руки поднять в первый раз проплыла 8 3 км но это по карте по прямой а я плыла зигзагами значит раза в полтора больше

irinavolga сказал а от леночки еще ни один портер не ушел без подарка интересно что бы досталось от лены нашим манаслушным недогидопортерам добрая борисовна им даже чаевые дала

oksanas сказал а правительство непала и китайская компания gezhouba group co ltd подписали меморандум о взаимопонимании касательно строительства гидроэлектростанции мощностью в 1200 мегаватт ну опыт уже есть в районе ngadi в начале аннапурновского трека китайцы такое грандиозное строительство электростанции завершили я аж этих мест не узнала кроме плотины еще и дорогу с тоннелем пробили всяких зданий настроили в 2013 там только все начиналось экскаваторы рыли вот только не сфотографировала трясло сильно меня в кузове джипа