Про йогу
- 4127 окт. 2015Mikhail77Turmeric сказал(а):Нашёл инфу у них на сайт.Это тот центр где стоит эта камера.Ходили с другом год назад ради любопытства.
Насчет камеры самадхи не слышала )) Наверное, что-то уже прошло мимо меня.
http://pranayoga.ru/floating - 4227 окт. 2015TurmericMikhail77 сказал(а):Да, магазинчик имеется, но в Пране только один этаж... И в магазине нет продуктов, в основном коврики и прочее.
Со скольких занятий в неделю посоветуете начать ?
Зато у нас есть отличный вегетарианский бар! Кичари...мммм.... Все повара прошли курсы аюрведической и просто вегетарианской кухни.
Прана имеет два помещения - на Зоологической улице и на Дмитровке, м. Тимирязевская. На Зоологической точно есть классы йоги Айенгара, там прекрасный преподаватель Татьяна Рыжкова. Насчет Тимирязевской - не знаю, кажется, там нет нашей школы.
Заниматься нужно 2 раза в неделю. 1 раз - это мало, трудно войти в нужный ритм. 3 раза - мало кто потянет ) Но если есть время, можно и три раза. Главное - расстелить коврик, как говорил Айенгар! - 4327 окт. 2015TurmericА...да, флотинг. Правильно. Я не проверяла.
- 4427 окт. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Mikhail77 сказал(а):Йога Практика - это йога Айенгара. Преподают сертифицированные преподаватели. Один и тот же преподаватель может преподавать в разных центрах.
Ничего, что это сеть центров? Качество от этого не страдает?И вот нам сторонний преподаватель йоги ответилTurmeric сказал(а):Вы начните, сходите на пробные занятия, в Прану, в Практику. Есть замечательная студия йоги на Арбате
Да, центры Йога Практики - достойные - 4527 окт. 2015Mikhail77Turmeric сказал(а):На сайте который вы дали есть два отделения на Барикадной и на Тимерязевской
Зоологической точно есть классы йоги Айенгара, там прекрасный преподаватель Татьяна Рыжкова. Насчет Тимирязевской - не знаю, кажется, там нет нашей школы. Заниматься нужно 2 раза в неделю. 1 раз - это мало, трудно войти в нужный ритм. 3 раза - мало кто потянет ) Но если есть время, можно и три раза. Главное - расстелить коврик, как говорил Айенгар!
Контактная информацияКлуб на Тимирязевской:
Спасибо, думаю начну с двух занятий.А сколько по времени идёт стандартное занятие? - 4627 окт. 2015Mikhail77Elena Vasta сказал(а):Да, про Арбат уже изучал, но мне кажется когда далеко от дома энтузиазм быстро пройдёт.
Вы начните, сходите на пробные занятия, в Прану, в Практику. Есть замечательная студия йоги на Арбате
А на Практику можно ссылочку?
Это точно не начнёшь ходить ничего не поймёшь.
Пока вырисовывается картина или Прана на тимерязевской или в Метрополисе йога центр.Наверно стоит сходить и туда и туда на пробные занятия и понять где больше нравится. - 4727 окт. 2015Mikhail77Turmeric сказал(а):Точно, спутал. Там был вегетаринский бар ,этаж один, но вроде и какие то продукты по мелочи продавались, но может путаю.
Зато у нас есть отличный вегетарианский бар! Кичари...мммм.... Все повара прошли курсы аюрведической и просто вегетарианской кухни. - 492015-10-28 00:46:14Mikhail77А ну это та что в метрополисе.
Спасибо всем огромное за советы. - 5028 окт. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Mikhail77 сказал(а):Не только в Метрополисе, это сеть залов
А ну это та что в метрополисе - 5102 нояб. 2015_newra (модератор)Вы слышали что-нибудь про йогу в воздухе? Звучит привлекательно, но может это шарлатанство какое-нибудь и они мой сустав только доломают?
Регулярные занятия Йогой в воздухе приводят к гармонизации работы всех систем организма: эндокринной, пищеварительной и репродуктивной систем, улучшается функционирование мозга и нервной системы вцелом, усиливается работа легких и дыхательных путей, увеличивается подвижность суставов, в том числе тазобедренных суставов.
Все это, в свою очередь, ведет к общему омоложению всего организма, снижению веса, проходят головные боли и боли в спине. Ученики отмечают значительный прилив сил, улучшение памяти, сна и снятие стресса. Так же оздоровление позвоночника и суставов возвращает нам чувство молодости: упругое и гибкое тело, прекрасное настроение, спокойствие ума, отличное здоровье - это реальные позитивные результаты занятий Йогой в воздухе.
Выполняя асаны вы уже не ищите точку опоры на полу, а обучаетесь взаимодействовать с силой гравитации. И это очень непривычно, и приносит серьезные положительные результаты:
1. Состояние невесомости помогает суставам расслабиться, а телу — вытянуться и размяться от макушки до пят;
2. Удлиняется позвоночник, со временем исправляется сколиоз и другие проблемы позвоночника, поскольку отсутствует компрессия в перевернутых позах и активно работают мышцы стабилизаторы;
3. Значительно увеличивается гибкость и подвижность суставов;
4. Улучшается эластичность мышц и сухожилий;
5. Повышается мышечный тонус, тело становится упругим;
6. Интенсивная физическая нагрузка приводит к снижению веса;
7. Усиливается кровообращение головного мозга, что приводит к оздоровлению свего организма и улучшению памяти;
8. Успокаивается нервное напряжение;
9. Обновляются все системы организма благодаря перевернутым позам, а также разнообразным кувыркам и переворотам;
10.Развивается чувство баланса и вестибулярный аппарат в результате активного поиска собственного центра тяжести, меняющегося в разных позах;
11.Возникает более полное ощущение своего тела;
12.меняется образ мышления, так как этот вид занятий – выход за рамки обыденного и преодоление собственных привычных границ. - 5202 нояб. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Все эти упражнения, что на фотографии, я делала в йоге Айенгара, может девушки - йогини меня поправят, но это - ширшасана (стойка на голове) на веревках, она хороша при проблемной пояснице. А так же хороша тем, кому показаны перевернутые позы, но у кого нет силы в теле правильно стоять на голове.Уж прям все подряд называют йогой)))Не знаю, какие именно еще упражнения они там делают, но пассивное вытяжение - это хорошо, но я всё же настоятельно советую хотя бы раз посетить йоготерапевтический класс. Педагоги, которые ведут эти классы, самые квалифицированные, прекрасно знают анатомию. Они скажут тебе, какие асаны тебе нужны, а какие - противопоказаны.
- 5302 нояб. 2015IrinaVolga (модератор)Elena Vasta сказал(а):Ленкин айфон меня уморит когда-нибудь. :-)))
Педагоги, которые ведут эти классы, сырые квалифицированные, - 5402 нояб. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Самые квалифицированные)))
- 5502 нояб. 2015ejevika_newra сказал(а):Аня, суставом желательно заниматься индивидуально. Есть прекрасная студия йоги на Воздвиженке. Для начала надо записаться в йоготерапевтический класс, он по средам. Ведут занятия опытные преподаватели (более 20 лет практики). , по методу йоги Айенгара. В этом классе Вам покажут как надо заниматься с Вашей проблемой. Эти знания Вы в дальнейшем сможете использовать в личной практике, и дома, и на занятиях в группе. Вот ссылка: http://www.yogastudio.ru/ru/schedule.shtml
мой сустав
Студия йоги БКС Айенгара на Арбате
7/6 ул. Воздвиженка, г. Москва. Тел.: +7 495 9357245, +7 915 0300246. E-mail: yogastudio7.6@gmail.com
Плодотворной практики и удачи! - 5602 нояб. 2015_newra (модератор)ejevika сказал(а):Поищу что-то похожее в Минске
Есть прекрасная студия йоги на Воздвиженке. - 5703 нояб. 2015ejevika_newra сказал(а):В Минске тоже есть йога Айенгара. http://yogaby.org/index.htm
Поищу что-то похожее в Минске
ЙОГА АЙЕНГАРА В БЕЛАРУСИ
www.yogaby.org
l - 5803 нояб. 2015_newra (модератор)ejevika сказал(а):Звонила им. Насчет моих ограничений говорят неуверенно, видимо, не знают. Говорят, мне подойдут только индивидуальные занятия. И вообще, создалось ощущение, что не хотят со мной возиться.
В Минске тоже есть йога Айенгара. http://yogaby.org/index.htm - 5903 нояб. 2015renya_newra , мне кажется, вам лучше для начала к йогатерапавету обратиться. Такому, который не просто курсы преподавателей по йоге закончил, но и имеет медицинское образование. Они, в отличие от "просто" йога-тичеров, смогут объяснить, что вам можно, и что нельзя.
А дальше можно уже и на айенгару, и на хатху, и на ту же йога-терпию, но уже будучи вооруженной необходимыми знаниями. Заниматься, как все, но в нужные моменты корректировать практику: что-то облегченно делать, что-то вообще пропускать.
К сожалению, в Минске я таких людей не знаю, только в Москве, но если поспрашивать, уверена, они найдутся.
Я для себя именно так все выстраивала, когда у меня возникли проблемы с опорно-двигательным аппаратом. - 6003 нояб. 2015Elena Vasta (сайт-админ)_newraВозьми на заметку ЭТО. Я его лично не встречала, но читала его толковые статьи. Он врач-ортопед и йог, йоготерапевт. Дорого только....
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /