Раздражалка

Blonde_, Оленька, у меня в "арсенале" есть способы, хотя не все они могут использоваться повсеместно. 

Такой "универсальный", что можно всегда и везде без пристального внимания окружающих - глубокое дыхание. Вдох, пауза и представление, как кислородом насыщаются все клеточки организма....выдох медленный с выпуском отработанного углекислого )))) Снова пауза, желательно до тех пор, пока организм САМ не сделает вдох по причине крайней необходимости этого сАмого вдоха. Желательно абстрагироваться от мысленных процессов, акцентирясь только на вдох-выдох-паузы. Но это не главное )))) Можешь даже засечь время на часах. Сам, к примеру, засекал, что у меня случалось по-разному: иногда 2 вдох-выдох хватало на 5 минут, иногда одного цикла - на 2 минуты....))))

Попробуй, навряд ли пожалеешь. Иногда такие интересные результаты ))))

Оххххх...(((( Если у тебя такие вопросы возникают, то и смысла никакого ни в посте, ни в диете.... Первично то, как ТЫ К ЭТОМУ  ОТНОСИШЬСЯ. Нафига такой пост, такая диета, от которых раздражение? 

Он ни для тела, ни для духа, коль скоро раздражением и дурным настроением сопровождается. Естественный пост, когда человек или животное болеют, организм борется и не требует пищи...Но это ты и сама знаешь. Естественным может быть пост или диета, когда чувствуешь, что твой организм нуждается провести некоторое время без пищи. Тогда ты НАСТРОЕНА на пост или диету и ЧУВСТВУЕШЬ, что тебе от этого лучше. А если тебе физически или морально хуже, то не взирая на ожидаемый конечный результат (фигура хорошая, чистка организма или сознания, духа), полагаю, лучше пост прекратить. Иначе, до лИха недалеко и результ не будет достигнут ((((

Ольга, извини, если что не так, но сегодня как нельзя кстати, прочел выражение К. Уинслет: "Мне 37 лет. И Жизнь у меня одна, чтобы ее тратить на то, чтобы думать о размере своей задницы" )))))

Амин, похоже, в том же русле мыслит, что и у меня ))))