Видео недели

Save on your hotel - www.roomguru.ru

Актуальные темы

Музыка и танцы
Сегодня в 22:19
Мурлыканье котика тоже слышно.. ) У него много подобных видео в...
Другие туристические новости
Сегодня в 21:37
Марта сказал(а): Предлагаю называть вещи своими именами и не прятаться за политкорректностью. Я...
Блоги
Сегодня в 20:04
...
Индийские фильмы, фильмы про Индию
Сегодня в 14:59
Sonia сказал(а): Один из братьев Рамы в Лав-Куше играл в РадхаКришна вора, который хотел...
Индийские фильмы, фильмы про Индию
Сегодня в 14:46
Sonia сказал(а): Разница порой до прямо противоположного смысла. В группе "СтарПлюс" диалоги без...
Новости из разных стран
Сегодня в 12:33
_newra сказал(а): Кстати, его предшественником, предыдущим казначеем, был Джавид Саджид - сын водителя автобуса из...
Комната смеха, офигизмы
Сегодня в 12:25
О время фейков......
Ктоочёмка
Сегодня в 10:58
В зарубежном интернете пишут,... Здесь Каждая буква , каждое слово -золото ! Хочется весь пост...
Комната смеха, офигизмы
18 февраля 2020 в 22:41
Марта сказал(а): И меня модерировать можно либо совсем удаляя, либо не трогать. договорились )...
Новости гималайского региона
18 февраля 2020 в 21:11
Elena Vasta сказал(а): Доходность местных отелей меня не сильно волнует, они там не бедствуют...


Кардиотренировки

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 34179

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
А я как огурец, 5 дней в неделю по будням с 7 до 9 утра
 Мне извинительно: я только что после трека, потом сразу улетела в Лиссабон. У меня еще одно колено болит, так что я себя не ругаю, начну со следующей недели заниматься, но буду пока щадить ногу, она мне еще нужна: ее ждут великие дела! У меня масса треков в голове, так что будем тренироваться неустанно, но вдумчиво)
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10553

Авторские темы: 8

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
меня еще одно колено болит, так что я себя не ругаю, начну со следующей недели заниматься,
 В зале можно много чем заняться, щадя колено )
Elena Vasta сказал(а):
она мне еще нужна: ее ждут великие дела! У меня масса треков в голове, так что будем тренироваться неустанно, но вдумчиво)
 Молодец )
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 34179

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Утро, 6-20. Я после пробежки зашла в магазин и иду домой, бегаю второй день, и мне бегается на много легче, чем до похода 

 
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10553

Авторские темы: 8

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
мне бегается на много легче, чем до похода
 И в походе намного легче после бега. Такой вот замкнутый круг. И ещё у тебя высотный допинг сейчас работает
staricc

Сообщение

Благодарности: 3266

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Утро, 6-20. Я после пробежки зашла в магазин и иду домой,
 

Лена, ты здесь такая эффектная. Как это я летом пропустил

Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 34179

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

_newra сказал(а):
Апп runkeeper очень мотивируе
 Это программа? Я возобновила утренние пробежки. Мне после трека бегается значительно легче)
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10553

Авторские темы: 8

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
 Это программа?
 Это приложение на телефон и статистика на десктопе. Но что-то в последнее время они урезали бесплатный функционал. Есть аналоги - runtastic, strava
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 34179

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Апп runkeeper
Очень большие ошибки в определении дистанции, прямо по полкилометра, отсюда неточная скорость бега. Вопрос: это глюк прогни или телефона?
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10553

Авторские темы: 8

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Вопрос: это глюк прогни или телефона?
 Я им давно не пользовалась, раньше было все довольно точно. 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 34179

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Я знаю расстояния, да и потом вдруг по показаниям стала нереально ускоряться, при том, что реально может чуть прибавила. А по программе я ускорилась почти в два раза! Значит они считали меньший километраж. Ну и вообще я знаю, что эта дистанция приблизительно 5 км (с поправкой может в 250 м),  а «они» намеряли 7.2 мили
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 34179

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

У меня Ранкипер одно и тоже расстояние замеряет в 5 км, на другой день в 7 км (там реально приблизительно 4800), а пробежала больше(около 8 км  - не более, может даже чуть меньше) он намерил аж 13,5. Отсюда скорость вычисляется нереальная - 4:09. 

Поставила до этого Найк - после двух дней  использования перестала возникать функция  "быстрый старт" принуждают  выбирать одну из предлагаемых ими тренировок, что меня бесит. Почитала на форуме оздоровительного  бега - это общая беда. Буду думать над отдельным девайсом, который мне пригодится и в треках (для точного подсчета пройденных километров и записи трека) и при тренировках, наверное, это будут часы. Возможно причина в том, что я бегаю в парке среди высоких деревьев, но я не хочу бегать по шоссе
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 34179

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Загрузила Ранкипер на Самсунг. Ошибается, но меньше айфона, причём в другую сторону: уменьшает дистанцию, которую я вымерила на картах Гугл с точностью  до метра. Но все же ошибка в 600 метров значительно меньше, чем в 2 км.

 Друг-бегун сказал, что эти программы на смартфонах конкурируют с другими программами, использующими  GPS, поэтому все врут. Он пользуется часами Гармин. 
Пока побегаю с Самсунгом, буду мониторить Гармин: чтобы и программа для бега была, и треки писала.
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10553

Авторские темы: 8

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Загрузила Ранкипер
 Попробуй другое приложение.  Я Ранкипером вообще не могу больше пользоваться. Endomondo например или Strava
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности: 34179

Авторские темы: 87

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Личный кабинет

Сегодня впервые поднялась на свой 14 этаж без остановки. Хожу быстро, но до сегодняшнего дня выше 10 без остановки не могла, должна была продышаться минуты три. Но эксперимент не совсем чистый: я поднималась без рюкзака (обычно у меня с собой около 3-х кг или 4-х). Но мне кажется дело даже не в этом, а в том, что я была в домашней одежде, то есть легко одета, поэтому просто взлетела. Вот как важно адекватно одеваться
staricc

Сообщение

Благодарности: 3266

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

Я  в метро езжу. Многие сейчас по движущемуся эскалатору еще вдогонку пешком поднимаются. И толкаться им для этого приходится часто. Раньше , вроде , не было такого.
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10553

Авторские темы: 8

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

staricc сказал(а):
Раньше , вроде , не было такого.
 Всегда было. Даже объявляли по громкой связи - стойте справа, проходите слева.

Но это так себе тренировка, слишком короткая. Кардио бессмысленно, если меньше 20 минут, а лучше 40. 
staricc

Сообщение

Благодарности: 3266

Авторские темы: 0

На сайте с: 14 июня 2014 в 19:30

Пол: Мужской

Россия

Личный кабинет

_newra 
" Проходите  слева" это  наверное для тех,  кто вниз. Когда наверх все традиционно  стоят и справа и слева.
А метро у нас в Питере глубокое, кстати :)
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности: 10553

Авторские темы: 8

На сайте с: 05 декабря 2012 в 09:06

Пол: Женский

Минск

Личный кабинет

staricc сказал(а):
Когда наверх все традиционно  стоят и справа и слева.
 Не спортивные у вас в Питере. В Москве вверх активно идут.
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта