У Ольги все же рекомендации для марафонов, а не для туринга

IrinaVolga сказалa: Это ж Лух Нет что бы сказать: «это же Лена!»🥺

IrinaVolga сказалa: Озвучка очень понравилась а видеоряд? Мне тоже звук нравится. Он как аудиокнига - самодостаточен

Последняя часть на Ютубе На Рутубе

Elena Vasta сказалa: Записалась на открытый урок 2 часа занимались, без струи, тренировали маневрирование (плавали змейкой вокруг опор). Что-то такое стало получаться, поймала движения. После отпуска оплачу 4 занятия, вижу как катают те, кто занимается, тоже хочу так чувствовать воду и читать ее. после позавчерашнего катания на более узком Старборде вообще себя отлично ощущала сегодня на Вояджере даже когда в меня кто-то вписывался на свое сапе, я не падала. Пошла на Вояджере потому, что на нем пойду в отпускной сплав, а он чертовски неповоротливый, мне надо его тренировать. А на курсы наверное буду ходить на Санта Рите: нужен сапчик пошире и покорочн

Китайский парапланерист чудом выжил после того, как его унесло на высоту 8500 м. Это лишь на несколько сотен метров ниже вершины Эвереста.

IrinaVolga сказалa: Я вчера пятку натерла, 11 км. в босоножках. Теперь и по квартире на носочках передвигаюсь. Сап это вообще босиком. Тебе выговор за прогулы сезона

_newra сказалa: меня всего 175 км, Тогда я не скажу сколько у меня, поплачу в уголке. А у Волги вообще всего 0 на сап-спидометре, тоже мне - пенсионерка

Сегодня опробовала новый сап. Не упала, но неуверенность была: все же это я первый раз стою на 28. Через пару км как-то перестала ловить баланс, но еще надо будет время, чтобы адаптироваться. Пока ноги устали за 2 часа катания. Наверное если бы сап был длиннее, мне было бы легче адаптироваться. Но у меня есть сап чуть длинеее - Вояджер. А Василек зато очень легкий в переноске и верткий. Вояджер очень плохо и медленно разворачивается, думаю ег тормозят два плавника, ох, после сплава буду ставить еще одну базу посередине и переходить на одиночный плавник. Зато Вояджер прет против ветра как танк. И быстрее разгоняется. Правда я не особо старалась разогнать старборд так как чувствовала неуверенность Думаю назову его Василием. Васькой. Васильком) Смотрите какой он синий!

IrinaVolga сказалa: Красивый А ты открыла сезон?

Объявление во французском спортзале: «Вас бьет жена? Запишитесь на курсы самообороны!»

Брэду Питту 60

Elena Vasta сказалa: Майк Гарднер (трагически погиб) Кстати он был «лицом» Арктерикса

Новый сап из семейства Старборд, имени пока нет. Изгольнулся Старборд с базой: она тройная и неравномерной ширины. Все существующие плавники кроме штатных не подходят, складники если встают и раскладываются, то не выпрямляются. Но народ у нас перестраивается быстро, за неделю появились подогнанные плавники. Якобы это нововведение позволит компактнее сворачивать сап [видео]

А как они ксенон использовали?

🇷🇺 Юрий Кошеленко и Алексей Лончинский: героическая попытка на непокорённую Восточную стену Жанну Восточную Российские альпинисты Юрий Кошеленко (62 года) и Алексей Лончинский (43 года) вернулись из экспедиции на одну из самых желанных непокорённых стен Гималаев — Восточную стену Жанну Восточную (Jannu East, 7468 м). Несмотря на тщательную подготовку, восхождение пришлось прервать из-за экстремально опасных условий. 🏔 Детали экспедиции Секретная миссия: До возвращения альпинисты не раскрывали цель похода, следуя принципам стоицизма ("Не стоит говорить о целях заранее — это снижает мотивацию", — объяснил Кошеленко). Логистика: После акклиматизации на Лангшиза Ри (Langshisa Ri) команда (включая третьего участника — Александра Семёнова) вылетела на вертолёте Симона Моро (Simone Moro) к подножию Жанну 8 мая. Исторический контекст: Восточная стена Жанну Восточной остаётся непокорённой, несмотря на 12+ попыток. В 1992 году словенцы Фурлан и Покар достигли лишь 7100 м. ❄ Почему не удалось? 14 мая команда начала восхождение, надеясь за 3 дня пройти стену и выйти на гребень. Однако: Непредсказуемая погода: Прогноз обещал ясные дни, но ночью начался сильнейший снегопад. Лавинная опасность: К 16 мая на верхних участках скопился метр свежего снега, а частые лавины сделали подъём смертельно рискованным. Точка отступления: 6700 м — здесь альпинисты приняли решение спускаться ("Идти дальше без надёжной страховки было бы самоубийством"). Юрий Кошеленко: Золотой ледоруб-2003 за маршрут на Южную стену Нупцзе (с Валерием Бабановым). Совершил первовосхождения в Гималаях и Ладакхе (в 2024 году — безымянный 6000-метровый пик). Алексей Лончинский: В 2023 году вместе с Кошеленко открыл новый маршрут на Ролвалинг Канг Шар (6645 м). 📌 Последние попытки на Восточную стену Жанну: 2024: Американцы Сэм Хеннесси и Майк Гарднер (трагически погиб) + французская команда Бенжамена Ведринса. Источники: ExplorersWeb, The Himalayan Database

Понравился складной контейнер для воды от Hydrapak

Elena Vasta сказалa: Если пойду на курсы по бурляшке, то на ней Записалась на открытый урок

У меня сложные впечатления от Вояджера: с одной стороны встав на него я чувствую себя надежно, ну это прям крейсер среди сапов. Он хорошо разгоняется и прет против ветра как бы ветра и нет вовсе, если сесть и уменьшить парусность, то он вообще несется, меня это впечатлило. Но сильный боковой ветер прибивает его к берегу, как не старайся, и это не только мое впечатление, но и впечатление сильных мужчин. Если налетел боковой ветер, а ты не успел повернуть нос по ветру, то дальше тебя ожидает изнурительная борьба с гарантированным проигрышем. И начет двух плавников у Вояджеров 23 и 24 года: будь прокляты маркетологи. Кроме того, что это лишний геморрой с установкой пары, так еще по моему мнению два плавника затрудняют поворот или разворот даже без ветра. Мне легче было развернуть неуклюжую баржу JP Anglair. И еще вес: это очень тяжелый сап, не на каждый день уж точно. Так что обкатаю пока в Подмосковье новый Старборд, заценю его достоинства и недостаки, а на Вояджере схожу в отпуск на длинный сплав и посмотрю как он хорош на дальняк, может и продам.

Личная свобода неотделима от личной воли: ведь единственная доступная нам свобода — это свобода следовать своему личному выбору. И единственные препятствия на пути к личной свободе тоже личные. Препятствий всего два, но они сильны: это личные страхи и личные слабости. Надо посмотреть на них пристально и осознать, что вот это мне слабо, а этого я боюсь, но я хочу следовать собственному волевому решению. И тогда постепенно начинаешь свои страхи и слабости отделять от своей личности и осознавать их как инородные, навязанные тебе твоей жизнью… или твоими жизнями? Или демоническими сущностями, которыми заместил твое сознание Мара, и от которых тебе надо очиститься. Так что идем за силой — за своей собственной силой воли, даже если она сейчас очень слаба. Этот слабый луч воли надо в себе обнаружить и следовать за ним - он выведет из темной пещеры к свободе и свету.